แหล่งรวมความรู้เกี่ยวกับครอบครัว แม่บ้าน แม่บ้านยุคใหม่

เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลายคนคงจะต้องเจอกับปัญหาเกี่ยวกับการสื่อสารระหว่าง คุณพ่อคุณแม่แหกอาบทารกซึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นนี้ทำให้ คุณพ่อคุณแม่ต้องมีการเรียนรู้ในเรื่องของภาษาทารกว่าการทำพฤติกรรมเช่นนี้หรือส่งเสียงเช่นนี้นั้นหมายถึงอะไรและลูกมีความต้องการอะไรเป็นต้นสำหรับวันนี้เราก็ได้นำเอาอีกหนึ่ง ข้อมูลเกี่ยวกับการสื่อสารกับทารกมาแนะนำให้เป็นข้อมูลของคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ได้ศึกษากันสำหรับใครที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่บอกเลยว่าไม่ควรพลาดกับข้อมูลที่เรานำมาฝากกันอย่างเด็ดขาด ภาษาทารกการสื่อสารที่พ่อแม่ต้องเรียนรู้ การสื่อสารและตอบสนองจากทารกน้อย การสื่อสารหลักที่เด็กทารกใช้ตั้งแต่เกิดมา จนกว่าเด็กจะโตและเรียนรู้การพูดได้ สิ่งเดียวที่เด็กทารกทำได้เพื่อสื่อสารกับพ่อแม่ก็คือการส่งเสียงร้อง ไม่ว่าจะเป็นตอนหิวนม เจ็บป่วย ร้อน ระคายเคือง ก็จะส่งเสียงร้องออกมาตลอดเวลา แต่ทั้งนี้เด็กมารกนั้นจะสามารถแยกความต่างของเสียงมนุษย์ได้ พ่อแม่ควรสังเกตดูว่าลูกตอบสนองจากเสียงเรารึเปล่า ลูกมีการแสดงออกอย่างอื่นเช่นสบตาตอนพูด หรือหัวเราะเพื่อตอบสนองเรารึเปล่า ซึ่งก็ถือว่าเป็นพัฒนาการของลูกน้อยด้วยเช่นกัน  สังเกตและใส่ใจกับทุกการสื่อสารจากทารก ถึงแม้ว่าเด็กจะไม่สามารถสื่อสารด้วยการพูดออกมาได้ แต่การที่พ่อแม่ใส่ใจและหมั่นพูดคุยกับลูก ก็จะทำให้ทารกจะสามารถพัฒนาการสื่อสารได้อย่างดีขึ้น โดยพ่อแม่ควรใส่ใจ และมองหน้าลูกตลอดหากลูกยิ้ม หัวเราะ อ้าปาก ไม่ควรเมินหน้าหนี หรือหันไปทางอื่น หมั่นพูดคุยกับลูกทุกวัน…

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์บอกได้เลยว่าหลายคนอาจจะปล่อยตัวเองกันมาบ้าง ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคุณแม่ลูกอ่อนที่ไม่สวย คุณจะสามารถเป็นคุณแม่มือใหม่ที่สวยได้เสมอ ด้วยการปรับตัวและเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้เข้ากับความยากลำบากของร่างกาย ที่จะต้องเจอปัญหาต่างๆทั้งทางสุขภาพ และการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างของคุณ วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆนำมาฝากให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ ให้สามารถมีวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้น ได้ด้วยวิธีง่ายๆ มาดูกัน คุณแม่ตั้งครรภ์ก็สามารถสวยและดูดีได้ง่ายๆ ความงามกับคุณแม่ตั้งครรภ์ สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนนั้นการแต่งหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญอีกสิ่งหนึ่งในชีวิตเลยก็ว่าได้ แต่เมื่อท้องมาแล้วบางคนอาจจะต้องงดแต่งหน้าเพื่อลูกน้อย จนบางคนหมดความมั่นใจในตัวเอง ไม่กล้าออกจากบ้านก็เป็นได้ แต่ทว่าหากไม่สามารถแต่งหน้าได้เราก็ยังสามารถแต่งตัวสวย ๆ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองได้ง่าย ๆ เพราะทุกคนมีความสวยในแบบของตัวเองอยู่แล้วแต่งหน้าแบบบางเบาและปรับทรงผมนิดหน่อยก็เปลี่ยนลุคได้  สำหรับบางคนที่ยังไงก็ต้องแต่งหน้า แนะนำว่าให้ลองฝึกแต่งหน้าแบบเบา ๆ ไม่ต้องลงเครื่องสำอางมากนัก อาจจะลงเบสเพื่อปรับผิวที่อาจจะโทรมเนื่องจากการตั้งครรภ์ก่อน หลังจากนั้นแค่เพียงเขียนคิ้วและทาลิปสติกเบา…

โปรตีน คือ สารอาหารหลักที่ร่างกายของเราต้องการและมีความจำเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากโปรตีนจะทำให้สุขภาพร่างกายของคุณแข็งแรงหากคุณได้รับโปรตีนในแต่ละวันไม่เพียงพอ แน่นอนว่าสุขภาพร่างกายของคุณจะอ่อนแอลงและจะเกิดอาการเจ็บป่วยได้โดยง่าย แน่นอนว่าความสำคัญของโปรตีนต้องมาเป็นอันดับต้นๆโดย เฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็กที่จะต้องมีการสร้างเนื้อเยื่อ ในร่างกายรวมไปถึงระบบภูมิคุ้มกันต่างๆให้มีความแข็งแรงเพื่อที่จะเจริญเติบโตอย่างสมวัย สำหรับวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลดีๆเกี่ยวกับโปรตีนที่มีความสำคัญกับ สุขภาพของเด็กๆมาฝากกันไปดูกันเลยว่ามีอะไรกันบ้าง สาระน่ารู้เกี่ยวกับโปรตีน ประเภทของโปรตีน แหล่งโปรตีนที่ได้รับในชีวิตประจำวันของเราแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ โปรตีนจากพืช และโปรตีนจากสัตว์ ซึ่งโปรตีนที่ได้รับจากพืชและสัตว์นี้จะเป็นโปรตีนชนิดที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้แต่ไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ เด็ก ๆ จึงจำเป็นต้องทานอาหารเพิ่มเพื่อรับโปรตีนเหล่านี้เข้าไปช่วย ในการรักษา ซ่อมแซมร่างกาย และระบบสำคัญอื่น ๆ ในร่างกาย ที่ช่วยในเจริญเติบโต  โดยที่การทานเนื้อสัตว์จะได้รับโปรตีนชนิดที่ร่างกายสร้างไม่ได้ทั้งหมด แต่การทานผักจะขาดโปรตีน…

บุหรี่เป็นอีกหนึ่งสารเสพติดที่มีคนติดมากที่สุด ซึ่งอาจจะเป็นเพราะบุหรี่อาจจะถูกกฎหมายและหาซื้อได้ง่ายมากๆ แต่อันตรายของบุหรี่เป็นภัยกับร่างกายของผู้ใช้และคนรอบข้างมากๆ ซึ่งหลายๆคนรู้ดีอย่างแน่นอนเลยว่าบุหรี่มีโทษให้กับร่างกายมากน้อยแค่ไหน แต่นั้นอาจจะเป็นเพราะคนเหล่านั้นได้ติดมันไปแล้ว จึงปล่อยละเลยตัวเองในการเลิกที่ใช้มัน เพราฉะนั้นคนที่อยู่รอบๆข้างของคนที่สูบบุหรี่โดยเฉพาะเพศหญิง ก็อาจจะเสียงในการเป็นโรคต่างๆได้อีกด้วย วันนี้เรามาดูกันว่าผลข้างของการสูบบุหรี่มีอะไรบ้าง ผลข้างของการสูบบุหรี่ในผู้หญิง เสี่ยงมีลูกยาก การสูบบุหรี่เป็นประจำจะทำให้ผู้หญิงมีอาการปวดท้องในช่วงวันนั้นของเดือนมากกว่าปกติ และสารพิษในบุหรี่ยังส่งผลต่อฮอร์โมนเพศหญิงทำให้มีอาการประจำเดือนมาไม่ปกติ และอาจถึงขึ้นมีลูกยากกว่าเดิม ถึง 3 เท่า เสี่ยงแท้งลูกมากกว่าปกติ หากผู้หญิงที่ตั่งครรภ์ยังสูบบุหรี่ ก็จะส่งผลต่อทารกในท้อง ทำให้เสี่ยงเกิดภาวะการแท้งได้ง่ายกว่าหญิงตั้งครรภ์ปกติถึง 2 เท่า หากไม่แท้ง อาจเกิดภาวะคลอดก่อนกำหนด หรือเด็กที่เกิดมาก็อาจจะมีพัฒนาการไม่ดี เมื่อเทียบกับเด็กปกติ และยังเสี่ยงเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับทางเดินหายใจอีกด้วย ผลข้างของการสูบบุหรี่จะเสี่ยงเกิดมะเร็งเต้านม เนื่องจากร่างกายเราจะมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่สามารถป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านมได้…

การมีลูกเป็นความฝันและความตั้งใจของใครหลายๆคน แต่บางครั้งผู้ที่ต้องการมีลูกก็มักจะไม่ได้มาในสิ่งต้องการ บางคนมีภาวะมีบุตรยาก ไม่ว่าจะทำตามวิธีใดก็ไม่ตั้งครรภ์เสียที ใครที่กำลังประสบปัญหามีบุตรยากควรที่จะเข้าพบแพทย์เพื่อปรึกษาและวางแผนการมีบุตร แต่สำหรับผู้ที่มีสภาพร่างกายปกติและอยากตั้งครรภ์เร็วๆ วันนี้เราก็มีสุดยอดอาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์มาฝากกันจ้า เช็กลิสต์อาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์ ผักโขม เป็นอาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์ชั้นดีเลยทีเดียว เพราะผักโขมเต็มไปด้วยโฟเลสที่จำเป็นอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์แถมยังช่วยป้องกันทารกพิการได้ด้วย ในชีวิตประจำวันควรมีผักโขมเป็นส่วนประกอบในมื้ออาหารจะดีที่สุดผักกาดหอม อีกหนึ่งอาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์ สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย จะนำมาลาบ ยำ หรือจะนำมาเป็นผักเคียงรับประทานแบบสดก็ได้เช่นกัน อะโวคาโด อร่อยและมีประโยชน์ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งอาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์ที่คนอยากท้องและคนท้องควรทาน เพราะมันมีประโยชน์เยอะมากๆกะหล่ำปลี เนื่องจากมีโฟเลสสูง สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู หาซื้อได้ง่าย มีขายตามท้องตลาดทั่วไป แต่อย่างไรก็ตามไม่ควรรับประทานกะหล่ำปลีแบบดิบ เพราะมีแก๊สเยอะ จะทำให้ท้องอืด มีอาการกรดไหลย้อนได้ ทางที่ดีควรทำให้สุกก่อนรับประทานหอยนางรม…