เมนูลูกน้อยวัยทารกเริ่มหัดทาน มีประโยชน์ ได้คุณค่าทางอาหาร

เมนูข้าวบดฟักทอง คุณแม่ สามารถทำข้าวบดฟักทอง ให้ลูกน้อยวัยทารกทานได้ ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ข้าวบดฝักทอง มีคุณค่า มีประโยชน์ ฟักทองจะช่วยเรื่องระบบการมองเห็น มีวิตามินซีและเส้นกากใย ที่จะช่วยใเรื่องการขับถ่ายของลูกน้อย

เมนูนี้คุณแม่สามารถทำให้ลูกทานได้ทุกช่วงวัยเลยนะคะ เริ่มจากการบดละเอียดกับทารกที่ยังเคี้ยวไม่เป็น เและค่อยเริ่มบดแบบหยาบเมื่อลูกเริ่มเคี้ยวได้ และเมื่อลูกของคุณแม่ เริ่มมีฟันขึ้นเมื่อไหร่ ก็เปลี่ยนเป็นนำฝักทองมาต้มให้นิ่ม และหั่นเป็นชิ้นแบบลูกเต๋า ให้ลูกทานได้เลย

วิธีทําข้าวบดฟักทอง
นำฟักทองมาหั่นเป็นชิ้น ปลอกเปลือกแล้วล้างให้สะอาด ตั้งน้ำให้เดือด แล้วนำฟักทองลงไปต้มให้สุก ต้มประมาณ 15-20 นาที เมื่อฟักทองสุกแล้วก็นำฟักทองมาบดให้ละเอียด หลังจากนั้น คุณแม่ก็ตักบดฟักทองใส่ถ้วยป้อนลูกน้อยได้เลยค่ะ

Sponsor by. Ufabet
ข้อมูลจาก : Mthai
#ข้าวบดฟักทอง #เมนูลูกน้อย