ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก คือ ควรให้นมแม่นาน 2 ปีขึ้นไป หรือนานเท่าที่คุณแม่และลูกน้อยยังต้องการนมแม่อยู่ แต่ไม่ได้หมายความว่าให้กินนมแม่ล้วน ๆ จนโต
แต่ควรให้กิน นมแม่อย่างเดียวนาน 6 เดือน หลังจากนั้นจึงเริ่มให้อาหารเสริม ดังนี้
เมื่อลูกอายุ 6 เดือนต้องเสริมอาหาร 1 มื้อ อายุ 9 เดือน เสริมอาหาร 2 มื้อ อายุ 12 เดือนเสริมอาหาร 3 มื้อ และหลัง 1 ขวบ ข้าวจะเป็นอาหารหลัก
ส่วนนมจะเป็นอาหารเสริมแทน โดยกินนมประมาณวันละ 3 ครั้ง แต่หากคุณแม่สงสัยว่าหลัง 1 ขวบยังคงสามารถให้ลูกกินนมแม่ได้ไหม คำตอบคือ หากมี นมแม่อยู่ก็สามารถให้ต่อได้ เพราะมีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด
แต่หากนมแม่หมดก็สามารถใช้นมอื่นทดแทนได้ เช่น ให้ลูก กินนมกล่องได้เลย ดังนั้นจึงแนะนำให้ลูกกินนมแม่ให้นานที่สุด เท่าที่จะทำได้ เพราะการให้ลูกกินนมแม่อย่างต่อเนื่องจะส่งผล และเห็นคุณค่าไปจนถึงตอนที่ลูกไปโรงเรียน คือหากเด็กคนอื่นๆ
สบายกัน ไม่ว่าจะเป็นโรคมือเท้าปาก ไข้หวัดใหญ่ ท้องเสีย แต่ลูกน้อยของเราจะเป็นเด็กกลุ่มที่ป่วยช้าที่สุดและอาการไม่รุนแรง
