นมแม่ มีประโยชน์และมีสารอาหารอะไรบ้าง ?

ประโยชน์ของนมแม่
Facebook
Twitter

หลายๆคนอาจจะเคยได้ยิน ว่านมแม่มีประโยชน์มากมาย แต่อาจจะไม่ทราบว่ามีสารอาหารอะไรที่จำเป็นและมีประโยชน์ต่อลูกน้อยบ้าง มาดูกันค่ะ

มีภูมิคุ้มกันสำคัญ

นมแม่อุดมไปด้วยภูมิคุ้มกันสำคัญที่ไม่สามารถหาได้จากนมชนิดอื่นๆ เช่น Secretory IgA , เม็ดเลือดขาว, ไลโซไซม์ , แล็กโตเฟอร์ริน , BifidusGrowth Factor (สารที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของแล็คโตบาซิลลัสช่วยให้แบคทีเรียไม่สามารถอาศัยอยู่ในลำไส้ได้) เป็นต้น

นอกจากนี้ ยังมีแร่ธาตุและวิตามินต่างๆที่ในนมอื่นไม่มี จึงเรียกได้ว่านมแม่มีสารอาหารที่ครบถ้วนอย่างแท้จริง ไม่ว่าจะเป็น

ไอโอดีน เป็นสวนประกอบสำคัญของฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการควบคุมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย รวมถึงพัฒนาการทางด้านสมองให้สมบูรณ์ไอโอดีนมีมากในอาหารทะเล เกลือจากทะเล และอื่นๆ


ลูทีน มีมากในนมแม่ มีหน้าที่สำคัญต่อการบำรุงและปกป้องจอประสาทตาให้ลูกน้อย ซึ่งหากลูกน้อยได้รับลูทีนที่ เพียงพอ จะส่งผลให้ลูกมีการมองเห็นที่ดี เมื่อลูกมีการมองเห็นที่ดี ข้อมูลความรู้ต่างๆจะส่งผ่านไปสู่สมองได้ดีและทำให้การเรียนรู้ของลูกดีขึ้นด้วย ดังนั้นคุณแม่จึงควรให้ลูกน้อยได้รับลูทีนอย่างเพียงพอ

โคลีน สารอาหารที่มีบทบาทสำคัญต่อระบบการสื่อสารของเซลล์ประสาทในสมองลูกน้อย มีผลต่อกระบวนการทำงานด้านความคิด ความจำ สงเสริมสมองลูกน้อยให้มีการเรียนรู้และความจำที่ดี


ธาตุเหล็กเหล็กเป็นสารอาหารที่ช่วยในการบำรุงโลหิตและเป็น ส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดง มีส่วนช่วยในการ พัฒนาสมองและระบบประสาทส่วนกลางของลูกน้อย

เกมยิงปลาออน์ไลน์

More to explorer

น่าสนใจ!! ตามไปดูปัจจัยสำคัญที่ทำให้ตั้งครรภ์แฝด

น่าสนใจ!! ตามไปดูปัจจัยสำคัญที่ทำให้ตั้งครรภ์แฝด

ในการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติในระยะแรกเราจะไม่สามารถรู้ได้ว่าการตั้งครรภ์ของคุณนั้นเป็นการตั้งครรภ์แบบปกติหรือว่าเป็นการตั้งครรภ์แฝด แน่นอนว่าพันธุกรรมมีผลอย่างมากกับการตั้งครรภ์แฝด สำหรับวันนี้เราได้นำเอาอีกหนึ่งข้อมูลที่มีความน่าสนใจซึ่งก็คือ ปัจจัยที่ทำให้เกิดการตั้งครรภ์แฝด แน่นอนว่าใครที่อยากจะรู้ว่าสาเหตุที่ทำให้เราตั้งครรภ์แฝดนั้นมีอะไรได้บ้าง

วิธีการหยุดพฤติกรรม “กัดเล็บ” ในเด็ก

วิธีการหยุดพฤติกรรม “กัดเล็บ” ในเด็ก

พฤติกรรมแต่ละอย่างที่แสดงออกมาของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจหรือลักษณะการแสดงออกของแต่ละคน บางคนชอบประหม่าไม่มั่นใจตัวเองเมื่อต้องอยู่ในกลุ่มคนหมู่มาก ในขณะที่บางคนจะรู้สึกมั่นใจในตนเองมากเมื่ออยู่ในกลุ่มคนหมู่มาก ซึ่งการแสดงออกหรือพฤติกรรมเหล่านี้แต่ละคนก็จะมีความแตกต่างกันออกไป

วิธีการป้องกันลูกหายเมื่อพาลูกไปเที่ยวสถานที่ต่างๆ

วิธีการป้องกันลูกหายเมื่อพาลูกไปเที่ยวสถานที่ต่างๆ

สำหรับเด็กบางคนโดยเฉพาะเด็กผู้ชายมักจะมีความกล้ามากๆ เพราะเด็กๆไม่เคยผ่านโลกที่โหดร้ายมาก่อนจึงทำให้เด็กมักจะวิ่งหนีเราจนทำให้เราหาไม่เจอ หลังจากนั้นเด็กๆก็มักจะหลงทางและไม่สามารถกลับมาทางเดิมได้และเหตุการณ์นี้มักเกิดบ่อยที่สุดในบ้านเรา อย่างเช่น วันงานเทศกาลหรือในห้างสรรพสินค้าใหญ่ๆ