การเลือกอาหาร ให้เหมาะสมกับเด็กวัย 7 เดือน

การเลือกอาหาร ให้เหมาะสมกับเด็กวัย 7 เดือน แม่บ้านยุคใหม่
Facebook
Twitter

ลูกน้อยวัย 7 เดือน เป็นวัยที่ทานอาหารอื่นนอกจากนมแม่ได้แล้ว แต่จะเลือกอาหารอย่างไรดีล่ะให้เหมาะกับลูกวัยนี้ เราก็มีคำแนะนำมาฝากคุณแม่บ้าน แม่บ้านยุคใหม่กันด้วย ไปดูกันเลยว่าการให้อาหารสำหรับเด็กวัยนี้ควรเป็นอย่างไร

1.อาหารต้องบดละเอียด

คุณแม่ควรให้อาหารที่บดละเอียดกับลูกน้อยเท่านั้น เพราะถึงแม้ว่าวัยนี้ เด็กบางคนจะเริ่มมีฟันขึ้นบ้างแล้ว ก็พวกเขายังไม่สามารถเคี้ยวอาหารที่มีความหยาบได้ ดังนั้นจึงต้องบดอาหารให้ละเอียดก่อนนำมาให้ลูกทานนั่นเอง หรือจะใช้วิธีการปั่นแทนก็ได้

2.เน้นอาหารให้พลังงานและโปรตีน

เด็กวัยนี้มีความต้องการพลังงานและโปรตีนเพื่อการเจริญเติบโตสูงมาก ดังนั้นจึงควรเน้นอาหารที่มีพลังงานและโปรตีนสูง เช่น ไข่ไก่ ข้าวกล้อง และเนื้อปลา เป็นต้น

3.เปลี่ยนรสชาติใหม่ๆ บ้าง

เคยสังเกตไหมว่าทำไมบางครั้งลูกถึงไม่ยอมกินอาหาร นั่นก็เพราะว่าเขารู้สึกเบื่อกับรสชาติเดิมๆ นั่นเอง ซึ่งแนะนำให้คุณแม่ลองเปลี่ยนอาหารรสชาติใหม่ๆ ดูบ้าง จะทำให้ลูกยอมกินอาหารมากขึ้น และอาจถูกใจลูกน้อยมากกว่า

4.ให้เพียงแค่ 1 มื้อ

ไม่จำเป็นต้องให้ลูกทานเยอะ เพียงแค่ 1 มื้อก็เพียงพอสำหรับเด็กวัย 7 เดือนแล้ว โดยค่อยๆ เพิ่มจำนวนมื้อมากขึ้นตามช่วงวัยของลูกน้อยนั่นเอง

5.เน้นนมแม่เป็นหลัก

ถึงแม้ว่าวัยนี้จะให้ลูกทานอาหารเสริมได้แล้ว แต่นมแม่ก็ยังคงสำคัญเช่นเดิม ดังนั้นจะต้องเน้นให้ลูกดื่มนมแม่เป็นหลัก และให้ทานอาหารเป็นเพียงเมนูเสริมเท่านั้น นอกจากนี้คุณแม่ก็อาจจะนำนมแม่ไปผสมกับอาหารให้ลูกทานได้อีกด้วย แต่มีข้อควรระวังอยู่ว่า ห้ามอุ่นนมแม่ด้วยความร้อนหรือปั่นนมแม่เด็ดขาด

6.เน้นผักและผลไม้

ควรให้ลูกได้ทานผักและผลไม้เยอะๆ ซึ่งอาจสลับกันไปกับอาหารอื่นก็ได้ โดยแนะนำให้เลือกเป็นผักผลไม้ที่มีความนิ่ม และต้องบดละเอียดด้วยเช่นกัน

ไม่ยากเลยใช่ไหมสำหรับการเลือกอาหารให้เหมาะกับลูกน้อยวัย 7 เดือน ใครที่มีลูกวัยนี้ก็ลองเลือกอาหารตามคำแนะนำนข้างต้นกันดู ที่สำคัญอย่าลืมสังเกตอาการแพ้ด้วย หากลูกแพ้อาหารชนิดใดจะได้ระวังได้ทันนั่นเอง

More to explorer

พ่อแม่ต้องรู้!! วิธีแก้ปัญหาลูกติดขนมขบเคี้ยว

พ่อแม่ต้องรู้!! วิธีแก้ปัญหาลูกติดขนมขบเคี้ยว

สำหรับบ้านใครที่มีลูกเล็กในช่วงอายุวัย 2 ขวบขึ้นไปอีกหนึ่งปัญหาที่มักจะต้องพบเจอเป็นประจำนั่นก็คือลูกชอบรับประทานขนมขบเคี้ยวอยู่เป็นประจำ และไม่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ แน่นอนว่ามันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของลูกเราเป็นอย่างมาก

ผลเสียจากการที่คุณมักสั่งให้ “ลูกเงียบ”

ผลเสียจากการที่คุณมักสั่งให้ “ลูกเงียบ”

ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เมื่อเห็นว่าลูกที่อยู่ในช่วงปฐมวัยมักจะชอบเล่นซน เสียงดัง หรือร้องไห้ก็มักจะชอบพูดคำว่า “เงียบ” ไม่ว่าจะเป็นการบอกโดยออกคำสั่งหรือบอกแบบปลอบประโลมก็ตาม

น่าสนใจ!! ตามไปดูปัจจัยสำคัญที่ทำให้ตั้งครรภ์แฝด

น่าสนใจ!! ตามไปดูปัจจัยสำคัญที่ทำให้ตั้งครรภ์แฝด

ในการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติในระยะแรกเราจะไม่สามารถรู้ได้ว่าการตั้งครรภ์ของคุณนั้นเป็นการตั้งครรภ์แบบปกติหรือว่าเป็นการตั้งครรภ์แฝด แน่นอนว่าพันธุกรรมมีผลอย่างมากกับการตั้งครรภ์แฝด สำหรับวันนี้เราได้นำเอาอีกหนึ่งข้อมูลที่มีความน่าสนใจซึ่งก็คือ ปัจจัยที่ทำให้เกิดการตั้งครรภ์แฝด แน่นอนว่าใครที่อยากจะรู้ว่าสาเหตุที่ทำให้เราตั้งครรภ์แฝดนั้นมีอะไรได้บ้าง