การเลือกอาหาร ให้เหมาะสมกับเด็กวัย 7 เดือน

การเลือกอาหาร ให้เหมาะสมกับเด็กวัย 7 เดือน แม่บ้านยุคใหม่
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter

ลูกน้อยวัย 7 เดือน เป็นวัยที่ทานอาหารอื่นนอกจากนมแม่ได้แล้ว แต่จะเลือกอาหารอย่างไรดีล่ะให้เหมาะกับลูกวัยนี้ เราก็มีคำแนะนำมาฝากคุณแม่บ้าน แม่บ้านยุคใหม่กันด้วย ไปดูกันเลยว่าการให้อาหารสำหรับเด็กวัยนี้ควรเป็นอย่างไร

1.อาหารต้องบดละเอียด

คุณแม่ควรให้อาหารที่บดละเอียดกับลูกน้อยเท่านั้น เพราะถึงแม้ว่าวัยนี้ เด็กบางคนจะเริ่มมีฟันขึ้นบ้างแล้ว ก็พวกเขายังไม่สามารถเคี้ยวอาหารที่มีความหยาบได้ ดังนั้นจึงต้องบดอาหารให้ละเอียดก่อนนำมาให้ลูกทานนั่นเอง หรือจะใช้วิธีการปั่นแทนก็ได้

2.เน้นอาหารให้พลังงานและโปรตีน

เด็กวัยนี้มีความต้องการพลังงานและโปรตีนเพื่อการเจริญเติบโตสูงมาก ดังนั้นจึงควรเน้นอาหารที่มีพลังงานและโปรตีนสูง เช่น ไข่ไก่ ข้าวกล้อง และเนื้อปลา เป็นต้น

3.เปลี่ยนรสชาติใหม่ๆ บ้าง

เคยสังเกตไหมว่าทำไมบางครั้งลูกถึงไม่ยอมกินอาหาร นั่นก็เพราะว่าเขารู้สึกเบื่อกับรสชาติเดิมๆ นั่นเอง ซึ่งแนะนำให้คุณแม่ลองเปลี่ยนอาหารรสชาติใหม่ๆ ดูบ้าง จะทำให้ลูกยอมกินอาหารมากขึ้น และอาจถูกใจลูกน้อยมากกว่า

4.ให้เพียงแค่ 1 มื้อ

ไม่จำเป็นต้องให้ลูกทานเยอะ เพียงแค่ 1 มื้อก็เพียงพอสำหรับเด็กวัย 7 เดือนแล้ว โดยค่อยๆ เพิ่มจำนวนมื้อมากขึ้นตามช่วงวัยของลูกน้อยนั่นเอง

5.เน้นนมแม่เป็นหลัก

ถึงแม้ว่าวัยนี้จะให้ลูกทานอาหารเสริมได้แล้ว แต่นมแม่ก็ยังคงสำคัญเช่นเดิม ดังนั้นจะต้องเน้นให้ลูกดื่มนมแม่เป็นหลัก และให้ทานอาหารเป็นเพียงเมนูเสริมเท่านั้น นอกจากนี้คุณแม่ก็อาจจะนำนมแม่ไปผสมกับอาหารให้ลูกทานได้อีกด้วย แต่มีข้อควรระวังอยู่ว่า ห้ามอุ่นนมแม่ด้วยความร้อนหรือปั่นนมแม่เด็ดขาด

6.เน้นผักและผลไม้

ควรให้ลูกได้ทานผักและผลไม้เยอะๆ ซึ่งอาจสลับกันไปกับอาหารอื่นก็ได้ โดยแนะนำให้เลือกเป็นผักผลไม้ที่มีความนิ่ม และต้องบดละเอียดด้วยเช่นกัน

ไม่ยากเลยใช่ไหมสำหรับการเลือกอาหารให้เหมาะกับลูกน้อยวัย 7 เดือน ใครที่มีลูกวัยนี้ก็ลองเลือกอาหารตามคำแนะนำนข้างต้นกันดู ที่สำคัญอย่าลืมสังเกตอาการแพ้ด้วย หากลูกแพ้อาหารชนิดใดจะได้ระวังได้ทันนั่นเอง

More to explorer

เคล็ดไม่ลับ!! เล่นกับลูกแบบไหนพัฒนาความจำให้ลูก

เคล็ดไม่ลับ!! เล่นกับลูกแบบไหนพัฒนาความจำให้ลูก

การเสริมพัฒนาความจำให้ลูกบอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่คุณแม่สามารถส่งเสริมได้ เพราะลูกมักจะชื่นชอบในการเล่นและมีความสุขในการเล่นมาก แต่หากคุณสามารถดึงเอาความสนุกนั้นมาเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ จะช่วยให้สามารถฝึกสอนให้ลูกมีทักษะในเรื่องของความจำที่ดี ประโยชน์ของเด็กที่มีความจำดีนั้น

ควรรู้!! ลูกมีผื่นขึ้นบนใบหน้า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างไปดูกัน

ควรรู้!! ลูกมีผื่นขึ้นบนใบหน้า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างไปดูกัน

สำหรับเด็กเล็กทุกคนมักจะเกิดปัญหามีตุ่มเล็กๆขึ้นบริเวณร่างกายและ ผื่นขึ้นบนใบหน้า เพราะเด็กเล็กส่วนใหญ่มักมีผิวที่บอบบาง ร่างกายยังไม่มีภูมิต้านทานที่ดีเมื่อจะต้องมาเจอกับอากาศภายนอก จึงง่ายมากที่จะทำให้ลูกเกิดผดผื่น

รู้จักกับ!! โรคผื่นกุหลาบ พร้อมวิธีรับมือเมื่อลูกเป็น #แม่บ้านยุคใหม่

รู้จักกับ!! โรคผื่นกุหลาบ พร้อมวิธีรับมือเมื่อลูกเป็น

อาการของเด็กที่เจ็บป่วยในวัยเด็ก มักจะเป็นกันมากที่สุดโดยเฉพาะเด็กที่ไม่ได้รับนมแม่ นมแม่จะเป็นเหมือนภูมิต้านทาน ที่จะช่วยให้ร่างกายของลูกน้อยมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีโอกาสเจ็บป่วยเป็นโรคต่างๆน้อยลง โรคผื่นกุหลาบ