ใครเคยมีปัญหาเหล่านี้บ้างไหมคะ ทานนมวัวไม่ได้เลยสักยี่ห้อ เพราะท้องของเราระบบย่อยไม่ค่อยดี มีปัญหาตลอด โดยเฉพาะตอนทานนม

เเล้วยิ่งเป็นคนที่ชอบทานน้ำหวาน อย่างโกโก้ ชาเขียว ชานมเย็น ชาเย็น หรืออะไรก็เเล้วเเต่ที่ทำมาจากนมวัว ทานไม่ได้เลย รวมไปถึงขนมที่มีส่วนผสมจากนมวัวด้วย เลยจำต้องอดตลอด

เเต่เพื่อน ๆ ต้องรู้ก่อนว่า ในส่วนผสมของนมนั้นมี “เเลคโตส” ด้วย บางทีเพื่อน ๆ อาจจะเเค่ไม่ย่อยตัวเเลคโตสนี้ ก็เป็นไปได้นะคะ

เพราะฉะนั้น เพื่อน ๆ จะหมดปัญหาเหล่านี้ไปค่ะ เพราะว่าเรามีตัวช่วยยย!!!

นั่นก็คือ นมถั่วเหลืองงงงงง!! เเละนมที่เขียนว่า เเลคโตสฟรี (lactose free)

อ่ะ ๆ เเต่อย่าเพิ่งกรีดร้องกันนะคะเพื่อน ๆ หลายคนคงคิดไปเเล้วว่า เอานมถั่วเหลืองมาผสมกับโกโก้เนี่ยนะ มันจะเข้ากันหรออออ!?

เราตอบเลยค่ะว่า เข้ากันมาก ๆ ค่ะ รสชาติมันเหมือนเดิมเลยค่ะ เพียงเเต่มันไม่ใช่นมวัวที่ผสมโกโก้เเบบเก่า ๆ ค่ะ ถ้าทางร้านเค้าใส่อัตราส่วนที่มันน้อย มันเเทบจะไม่ได้กลิ่นนมถั่วเหลืองเลยค่ะ เราลองมาเเล้ว เพราะเราก็เป็นอีกคนที่ไม่ค่อยชอบทานนมถั่วเหลืองค่ะ

หรือบางทีเราไปหาร้านที่เค้าใส่นมถั่วเหลืองไม่ได้ เราก็ซื้อของเราไปเลยค่ะ ได้เลือกรสที่ตามใจเราด้วย เเล้วเราก็ขอให้ทางร้านใส่เป็นนมที่เราเตรียมมาเเทนค่ะ

หรืออีกอย่างนึงคือ นมที่เป็นเเลคโตสฟรีค่ะ อันนี้ก็โอเคเลยนะ รสชาติเหมือนกับนมทั่วไปเลยค่ะ ซึ่งเดี๋ยวนี้ก็มีขายกันมากขึ้นเเล้ว เมื่อก่อนไม่ค่อยมีขาย ก็สำหรับคนทานนมไม่ค่อยได้ สบายใจได้เลยค่ะ ว่าท้องน้อย ๆ ของเราย่อยสบายเเน่นอน

เเต่ว่าเราอาจจะต้องเตรียมนมไปเองหน่อยนะคะ เพราะว่าเรายังไม่เคยเจอร้านที่มีพวกเเลคโตสหรือถั่วเหลืองเลยค่ะ หรือตามคาเฟ่ต่าง ๆ เพราะปกติ เราไม่รู้ว่าร้านไหนมีบ้าง เราเลยเตรียมไปเองตลอดเลยค่ะ

ถ้าหากเพื่อน ๆ สนใจ อาจจองทำเองที่บ้านดูก่อนก็ได้นะคะ เเต่สำหรับเราที่เราไม่ทำทานเอง เพราะว่าไม่ค่อยได้กินบ่อย ๆ เเว้นเเต่เวลาที่อยากมากจริง ๆ เท่านั้น ก็ออกไปร้านคาเฟ่เอาค่ะ เเล้วซื้อนมติดมือไปด้วย

เเล้วก็ขี้เกียจด้วยค่ะ 555 ถ้ายังไงเพื่อน ๆ ลองหาซื้อทานได้นะคะ หรือจะทำเเบบเราก็ได้ ไปถึงร้านยื่นนมถั่วเหลืองหรือเเลคโตส เเล้วก็บอกทางร้านว่า ขอใส่เป็นนมที่ทางนี้เตรียมมานะคะ

#แม่บ้านยุคใหม่ #แม่บ้าน #แม่และเด็ก