ข้อดีของการ พาลูกไปฝึกว่ายน้ำ

ข้อดีของการ พาลูกไปฝึกว่ายน้ำ แม่บ้าน แม่บ้านยุคใหม่
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter

คุณแม่รู้ไหมว่า การพาลูกไปฝึกว่ายน้ำนั้นมีข้อดีมากกว่าที่คิด ซึ่งจะมีข้อดีอย่างไรบ้างนั้น วันนี้เราก็ได้รวบรวมมาบอกคุณแม่กันแล้ว ดังนั้นไปดูกันเลย

1.ได้ออกกำลังกล้ามเนื้อ

แน่นอนว่าการว่ายน้ำต้องใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนอยู่แล้ว ขนาดผู้ใหญ่ยังเหนื่อย ดังนั้นการว่ายน้ำจึงช่วยให้เด็กได้รับการพัฒนากล้ามเนื้ออย่างเต็มที่ และยังเป็นการออกกำลังในแบบที่ไม่ต้องมีอะไรมากดทับ ซึ่งในการวิ่งหรือการกระโดดยังต้องมีแรงกระแทกแต่การว่ายน้ำนั้นจะตัดปัญหานี้ได้อย่างสิ้นเชิง 

2.ช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง

การว่ายน้ำต้องมีการกลั้นหายใจ และยังได้ใช้ร่างกายทุกสัดส่วนในการว่ายน้ำอีกด้วย จึงทำให้กล้ามเนื้อปอดไปยันหัวใจได้ทำงานอย่างเต็มที่จึงทำให้มีความแข็งแรงมากขึ้น

3.ผ่อนคลาย

ในขณะที่อากาศร้อนๆ การได้ลงน้ำนับว่าเป็นการช่วยให้ผ่อนคลาย และแน่นอนอยู่แล้วว่าเด็กๆ กับการลงน้ำเป็นของคู่กัน  อีกทั้งการว่ายน้ำยังทำให้เด็กๆ นอนหลับได้สนิท มากขึ้นอีกด้วย

4.ลดอาการหอบหืด

การให้ลูกได้ว่ายน้ำบ่อยๆ จะช่วยลดอาการหอบหืดได้เป็นอย่างดี เพราะจะทำให้ปอดแข็งแรงนั่นเอง ดังนั้นมาฝึกลูกว่ายน้ำ เพื่อลดการเกิดหอบหืดในลูกน้อยกันดีกว่า

5.ลูกสามารถช่วยเหลือตัวเองเมื่อจมน้ำได้

ประเทศไทยไม่ว่าตามชนบทหรือตามคอนโดก็ต้องมีทั้งแม่น้ำ บ่อน้ำ หรือสระ การที่ให้ลูกว่ายน้ำเป็น เป็นการช่วยให้ลูกสามารถช่วยเหลือตัวเองยามที่ตกน้ำ ทำให้เขาสามารถว่ายน้ำกลับเข้าฝังได้อย่างปลอดภัยและคุณเองก็จะได้ไม่ต้องกังวลว่าลูกจะเป็นอันตรายอีกด้วย

ดังนั้นการพาลูกไปเรียนว่ายน้ำก็นับว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีอีกหนึ่ง ทั้งในแง่ของสุขภาพ และการช่วยเหลือตัวเอง เพราะฉะนั้นลองหาเวลาว่างพาลูกไปฝึกว่ายน้ำกันดู โดยอาจฝึกด้วยตัวเอง หรือจะพาไปฝึกตามโรงเรียนสอนว่ายน้ำต่างๆ ที่มีมาตรฐานก็ได้

เครดิตภาพ gsbgen

More to explorer

How To จัดโต๊ะทำงานให้เป็นระเบียบ ของไม่รก ปรับลุคให้ดูดีมากขึ้น

How To จัดโต๊ะทำงานให้เป็นระเบียบ ของไม่รก ปรับลุคให้ดูดีมากขึ้น

แน่นอนว่าบริเวณทำงานของคุณนั้น เป็นพื้นที่ที่จะต้องใช้งานอยู่เป้นประจำเกือบทุกวัน ของหรือเครื่องมือที่อยู่บนโต๊ะจึงเริ่มไม่เป็นระเบียบ หรือเริ่มหาสิ่งของที่ต้องการใช้งานยากขึ้น หาของไม่เจอ เป็นต้น ดังนั้น เราจึงมาแนะนำ เทคนิคในการจัดโต๊ะทำงาน ที่คุณควรจัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ทำงานที่บ้าน เพื่อให้สามารถแยกระหว่างพื้นที่ส่วนตัวและพื้นที่ในการทำงานได้ชัดเจนนั่นเอง ทำแพลนเนอร์หรือ To – Do List บริเวณที่เห็นชัด คุณจะเห็นว่าภายในภาพนี้ มีการทำตารางสำหรับงานในแต่ละวันภายใน 1 เดือน

เมื่อมีพื้นที่จำกัด จะจัดสวนหน้าบ้านอย่างไร ให้ดูสวยน่ามอง

เมื่อมีพื้นที่จำกัด จะจัดสวนหน้าบ้านอย่างไร ให้ดูสวยน่ามอง

สำหรับพื้นที่ใช้สอยหน้าบริเวณบ้านนั้น ไม่ว่าจะกว้างหรือแคบ มากหรือน้อยสักแค่ไหน ไม่ว่าใครก็คงอยากแปลงโฉมให้กลายเป็นสวนสวย ที่จะช่วยทำให้ตัวบ้านโดยรวมดูมีความร่มรื่นน่าอยู่มากขึ้นทั้งสิ้น ซึ่งคนรุ่นใหม่อย่างพวกเราก็มักจะต้องพบเจอกับอุปสรรคในเรื่องของพื้นที่ใช้สอยอันจำกัด ตามสไตล์การจัดสรรพื้นที่ของอาคารบ้านเรือนสมัยใหม่ แต่ในทุก ๆ ข้อจำกัดนั้น มักจะมีโอกาสอยู่เสมอ วันนี้เราจึงได้นำเคล็ดลับง่าย ๆ ใช้งบประมาณไม่มาก ในการจัดสวนหน้าบ้าน ภายใต้พื้นที่ ๆ มีบริเวณค่อนข้างจำกัด มาแชร์ให้เพื่อน ๆ ทุกคนได้ทราบกัน 1.

ไม้เลื้อยบังแดดทั้ง 6 ชนิด ปลูกในบ้านได้ให้ร่มเงา

ไม้เลื้อยบังแดดทั้ง 6 ชนิด ปลูกในบ้านได้ให้ร่มเงา

หากกล่าวถึงสภาพอากาศของเมืองไทยบ้านเรา ไม่ว่าจะเป็นช่วงไหนของปี ก็นับว่ามีความร้อนอบอ้าว ทำให้คนไทยอย่างเรา ๆ ต้องเผชิญกับแสงแดดกันแบบไม่เว้นวันเลยทีเดียว ในวันนี้ เราเลยมีไอเดียการปลูกไม้เลื้อยภายในบริเวณบ้าน จะนำมาตกแต่งบนตะแกรงหรือระแนงไม้ก็ได้หมด ซึ่งสามารถให้ประโยชน์ได้ทั้งในเรื่องของการประดับตกแต่งความสวยงาม ทั้งยังสามารถให้ร่มเงาแก่ตัวบ้านและบริเวณสวนของเพื่อน ๆ ได้อีกด้วย และเราจึงอยากจะแนะนำ 6 พรรณไม้เลื้อย ที่รับรองว่าปลูกง่าย ดูแลไม่ยาก ทั้งยังให้ร่มเงาได้เย็นสบาย ทีนี้ ไม่ว่าอากาศจะร้อน หรือแดดจะแรงแค่ไหน