คุณแม่รู้ไหมว่า การพาลูกไปฝึกว่ายน้ำนั้นมีข้อดีมากกว่าที่คิด ซึ่งจะมีข้อดีอย่างไรบ้างนั้น วันนี้เราก็ได้รวบรวมมาบอกคุณแม่กันแล้ว ดังนั้นไปดูกันเลย

1.ได้ออกกำลังกล้ามเนื้อ

แน่นอนว่าการว่ายน้ำต้องใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนอยู่แล้ว ขนาดผู้ใหญ่ยังเหนื่อย ดังนั้นการว่ายน้ำจึงช่วยให้เด็กได้รับการพัฒนากล้ามเนื้ออย่างเต็มที่ และยังเป็นการออกกำลังในแบบที่ไม่ต้องมีอะไรมากดทับ ซึ่งในการวิ่งหรือการกระโดดยังต้องมีแรงกระแทกแต่การว่ายน้ำนั้นจะตัดปัญหานี้ได้อย่างสิ้นเชิง 

2.ช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง

การว่ายน้ำต้องมีการกลั้นหายใจ และยังได้ใช้ร่างกายทุกสัดส่วนในการว่ายน้ำอีกด้วย จึงทำให้กล้ามเนื้อปอดไปยันหัวใจได้ทำงานอย่างเต็มที่จึงทำให้มีความแข็งแรงมากขึ้น

3.ผ่อนคลาย

ในขณะที่อากาศร้อนๆ การได้ลงน้ำนับว่าเป็นการช่วยให้ผ่อนคลาย และแน่นอนอยู่แล้วว่าเด็กๆ กับการลงน้ำเป็นของคู่กัน  อีกทั้งการว่ายน้ำยังทำให้เด็กๆ นอนหลับได้สนิท มากขึ้นอีกด้วย

4.ลดอาการหอบหืด

การให้ลูกได้ว่ายน้ำบ่อยๆ จะช่วยลดอาการหอบหืดได้เป็นอย่างดี เพราะจะทำให้ปอดแข็งแรงนั่นเอง ดังนั้นมาฝึกลูกว่ายน้ำ เพื่อลดการเกิดหอบหืดในลูกน้อยกันดีกว่า

5.ลูกสามารถช่วยเหลือตัวเองเมื่อจมน้ำได้

ประเทศไทยไม่ว่าตามชนบทหรือตามคอนโดก็ต้องมีทั้งแม่น้ำ บ่อน้ำ หรือสระ การที่ให้ลูกว่ายน้ำเป็น เป็นการช่วยให้ลูกสามารถช่วยเหลือตัวเองยามที่ตกน้ำ ทำให้เขาสามารถว่ายน้ำกลับเข้าฝังได้อย่างปลอดภัยและคุณเองก็จะได้ไม่ต้องกังวลว่าลูกจะเป็นอันตรายอีกด้วย

ดังนั้นการพาลูกไปเรียนว่ายน้ำก็นับว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีอีกหนึ่ง ทั้งในแง่ของสุขภาพ และการช่วยเหลือตัวเอง เพราะฉะนั้นลองหาเวลาว่างพาลูกไปฝึกว่ายน้ำกันดู โดยอาจฝึกด้วยตัวเอง หรือจะพาไปฝึกตามโรงเรียนสอนว่ายน้ำต่างๆ ที่มีมาตรฐานก็ได้

เครดิตภาพ gsbgen