ปัจจุบันโลกของเราเปลี่ยนแปลงไปมากทั้งทางที่ดี และทางที่ไม่ดี สังคม ความเป็นอยู่มีการเปลี่ยนแปลงไป ทำให้ผู้คนต้องปรับวิธีการใช้ชีวิตให้เข้ากับสังคมมากยิ่งขึ้น แต่ปัญหาที่เกิดขึ้นในปัจจุบันบวกกับสังคมที่มีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น ทำให้คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากยิ่งขึ้นกว่าเดิม และที่น่ากลัวไปมากกว่านั้นก็คือการเป็นโรคซึมเศร้าโดยที่ไม่รู้ตัว และวันนี้เราก็มีข้อมูลความรู้เกี่ยวกับ โรคซึมเศร้า มาฝากกัน
สาเหตุของโรคซึมเศร้า
- เกิดจากความเครียด เนื่องจากระดับสารเคมีในสมองเกิดความผิดปกติ เพราะต้องรักษาสมดุลของอารมณ์นั่นเอง
- สภาพจิตใจที่เกิดจากการเลี้ยงดู ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าที่เกิดจากสาเหตุนี้ส่วนใหญ่จะขาดความภูมิใจในตนเอง เครียดง่าย มองโลกในแง่ลบ คิดมาก วิตกกังวลตลอดเวลา
- การเจอกับสถานการณ์ที่เลวร้าย ไม่ว่าจะเป็น อาการเจ็บป่วยเรื้อรัง ความสัมพันธ์ที่ไม่ปรารถนา หรือเรื่องเลวร้ายที่กระทบจิตใจอย่างรุนแรง เป็นต้น
อาการของโรคซึมเศร้า หากพบว่าตนเองมีอาการเหล่านี้นานกว่า 2 สัปดาห์ควรรีบพบแพทย์โดยด่วน
- รู้สึกไม่สบายใจ ซึมเศร้า หงุดหงิดตลอดเวลา อารมณ์ไม่ดี เครียด กังวลใจ
- น้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือลดลง อย่างผิดปกติ มีความต้องการอาหารเปลี่ยนแปลงไป
- ไม่สนใจสิ่งรอบข้าง แม้แต่สิ่งที่เคยให้ความสุข
- รู้สึกผิด สิ้นหวัง รู้สึกว่าตนเองไร้ค่า อยู่ไปก็ไม่มีประโยชน์
- ความจำแย่ลง ไม่มีสมาธิ
- นอนไม่หลับ หรืออาจจะนอนมากว่าปกติ
- อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ไม่มีแรง
- รู้สึกอยากทำร้ายตัวเอง อยากฆ่าตัวตาย คิดถึงแต่ความตาย
วิธีการรักษาโรคซึมเศร้า
- การรักษาโรคซึมเศร้าทางจิต วิธีนี้จะต้องใช้จิตแพทย์ในการรักษาด้วยการ พูดคุย กับคนไข้หรือผู้ป่วย เพื่อปรับเปลี่ยนมุมมอง ความคิด ไปในทิศทางที่ดีขึ้น โดยพูดคุยกับจิตแพทย์ประมาณ 10 – 20 ครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนรอบข้างที่ต้องให้ความใส่ใจ ความสนใจ กับผู้ป่วยให้มากขึ้น ด้วยการเอาใจใส่ หมั่นสอบถามความรู้สึก อยู่ด้วยความใกล้ชิด
- การรักษาโรคซึมเศร้าด้วยการให้ยา ซึ่งวิธีนี้จะต้องพบแพทย์อย่างเดียวเท่านั้น โดยแพทย์จะเป็นผู้พิจารณาสั่งยาให้กับผู้ป่วยตามอาการ แต่การรักษาด้วยการใช้ยาก็จะมีผลข้างเคียงอยู่บ้าง เช่น คอแห้ง ท้องผูก เวียนศีรษะ ตาพร่ามัว เป็นต้น
อย่างไรก็ตามอย่าคิดว่าโรคซึมเศร้าเป็นเรื่องไกลตัว ควรหมั่นสังเกตอาการของตนเองหรือคนใกล้ชิดอยู่เป็นระยะ แต่ก็ไม่ควรวิตกกังวลจนมากเกินไป ทั้งนี้ก็เพื่อรู้เท่าทันอาการของโรคและหากเกิดเป็นโรคซึมเศร้าจริงก็จะได้ทำการรักษาเสียตั้งแต่เบื้องต้น จะได้ไม่นำไปสู่เรื่องราวอันเลวร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต
#แม่บ้านยุคใหม่ #รู้ทันโรค #โรคซึมเศร้า
