วิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรง

วิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรง #แม่บ้านยุคใหม่
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter

คนส่วนใหญ่มักจะให้ความสำคัญกับใบหน้าหรือส่วนต่างๆของร่างกาย เช่น ผิวพรรณ เส้นผม เป็นต้น จนอาจจะลืมไปว่าเล็บก็มีความสำคัญ ลองคิดดูให้ดีหากเล็บของคุณเกิดปัญหา สุขภาพเล็บไม่แข็งแรง เปราะบางแตกหักง่าย และเราต้องใช้มือในการทำกิจกรรมต่างๆอยู่เป็นประจำ เมื่อเล็บมีปัญหาแน่นอนว่าการทำกิจกรรมของคุณนั้นไม่สนุกแน่นอน เพราะมันอาจสร้างความเจ็บปวดให้คุณได้ และวันนี้เราจึงได้นำเอาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรงมาฝากกันจ้า

วิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรง

  • พยายามอย่าให้โดนน้ำนานเกินไป ในผู้ที่เล็บมีความเปราะบางอยู่แล้ว การที่เล็บสัมผัสหรือแช่น้ำนานเกิดไปอาจสร้างความเสียหายให้กับเล็บของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารเคมี เช่น น้ำยางล้างจาน น้ำยาย้อมสีผม เพราะฉะนั้นก่อนทำกิจกรรมเหล่านี้ควรสวมใส่ถุงมือให้เรียบร้อย เพื่อป้องกันการเปราะหักของเล็บ
  • ดื่มน้ำให้เพียงพออย่าให้ขาด การดื่มน้ำจะทำให้ระบบการทำงานภายในร่างกายทำงานปกติรวมไปถึงเล็บด้วย หากอยากมีเล็บที่แข็งแรงก็ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ
  • บำรุงเล็บด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะอีกหนึ่งวิธีการดูแลเล็บที่ไม่ยากเลย หากคุณเป็นคนที่ชอบทำเล็บอยู่แล้วแน่นอนว่าเล็บจะเปราะบางกว่าปกติ เพราะฉะนั้นควรหาผลิตภัณฑ์บำรุงเล็บที่ดีมาใช้ก่อนที่เล็บจะพัง และไม่ควรใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนผสมของอะซิโตน (Acetone)
  • ระวังอย่าไว้เล็บยาวจนเกินไป นอกจากจะหยิบจับอะไรก็ลำบากแล้ว ยังมีความเสี่ยงสูงที่เล็บจะฉีกหักสร้างความเจ็บปวดให้กับคุณอีกด้วย
  • ตะไบเล็บให้ถูกต้อง ซึ่งวิธีตะไบเล็บที่ถูกต้องก็คือต้องตะไบไปทางเดียว และอย่าตะไบบริเวณข้างเล็บมากเกินไปเท่านั้นเองเป็นวิธีการดูแลเล็บง่ายๆที่คุณทำได้
  • อย่าทำเล็บเจลหรือเล็บอะคริลิกบ่อยจนเกินไป ถึงแม้ว่าการทำเล็บเจลหรือเล็บอะคริลิกนั้นจะอยู่ทนทานนานกว่าน้ำยาทาเล็บแบบธรรมดา แต่ก็สร้างความเสียหายและทำให้เล็บเปราะบางให้กับเล็บของคุณได้มากกว่าเช่นกัน
  • ปรึกษาคุณหมอ หากคุณมีปัญหาเล็บอย่างรุนแรง พยายามปฏิบัติตามวิธีข้างต้นแล้วแต่ก็ยังไม่สามารถแก้ปัญหาได้ การเข้าพบแพทย์เพื่อปรึกษาและรับการรักษาจะช่วยได้ เพราะอาจมีปัญหาสุขภาพอื่นแอบแฝงอยู่ก็ได้

สำหรับวิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรงที่เรานำมาฝากกันนี้ เป็นวิธีที่คุณเองสามารถปฏิบัติตามได้โดยง่ายไม่ยุ่งยาก สามารถทำได้เอง ใครที่ปล่อยปละละเลยเล็บมือและเล็บเท้ามาเป็นเวลานานก็ควรให้ความใส่ใจบ้าง

#แม่บ้านยุคใหม่ #ไลฟ์สไตล์ #วิธีการดูแลเล็บ

More to explorer

คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรพลาดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #แม่บ้านยุคใหม่

คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรพลาดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

เป็นคุณแม่สารอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ที่จะต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารภาคต่างๆต้องมีการรับประทานอาหารเสริมเพื่อให้ลูกนั้นได้สารอาหารที่จำเป็น วันนี้เราจึงมีความรู้ดีๆในเรื่องคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ไม่ควรพลาดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพราะเป็นเมนูเสริมที่ทำได้ง่ายทำได้ไม่ยากไปดูกันได้เลยว่ามีอะไรบ้าง เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์ 1.อย่างแรกเลยเครื่องดื่มที่ทำได้ง่ายแสนง่ายเป็นเครื่องดื่มที่คุณไม่ควรพลาดนั้นก็คือน้ำส้มคั้นเพราะน้ำส้มคั่นนั้นทำมาจากผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ และวิตามินซีก็บอกเลยว่าวิตามินทั้งสองวิตามิน นี้มีส่วนช่วยในเรื่องและสามารถสร้างภูมิคุ้มกันต้านทานโรคเป็นอย่างดีทีเดียว คลายร้องและในคุณแม่บางคนยังช่วยในเรื่องลดอาการคลื่นไส้อาเจียนจากการแพ้ท้องได้อีกด้วย 2.เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพต่อมาก็คือน้ำมะนาว ต้องบอกเลยว่าน้ำมะนาว เป็นตัวช่วยให้คุณแม่ลดอาการคลื่นไส้อาเจียนเป็นอย่างดีมาก เพราะน้ำมะนาวมีความเปรี้ยว สดชื่น วิตามินซีสูงมากและวิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำได้ดีอีกด้วยและประโยชน์ที่เห็นได้ชัดเจนคือ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ให้แข็งแรงเพิ่มมากขึ้นนั่นเอง หากใครที่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนก็ให้บีบน้ำมะนาวสด 1 ช้อนแล้วค่อยๆ จิบน้ำมะนาวจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นเพราะเลือดคุณแม่จะกลายเป็นด่างจากน้ำมะนาวที่จิบเข้าไปทำให้รู้สึกดีขึ้นมากๆ เลยที่เดียว

ตกแต่งโต๊ะอ่านหนังสือสไตล์มินิมอล จัดโต๊ะแบบง่าย ๆ ช่วยให้มีสมาธิ #บ้านและสวน

ตกแต่งโต๊ะอ่านหนังสือสไตล์มินิมอล จัดโต๊ะแบบง่าย ๆ ช่วยให้มีสมาธิ

            สำหรับวัยเรียนรวมถึงวัยทำงาน เป็นวัยที่ต้องมีการความเป็นส่วนตัวและพื้นที่เงียบสงบให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การจัดพื้นที่ภายในบ้านและมีห้องสำหรับคนวัยเรียน วัยทำงาน เป็นสิ่งสำคัญ สำหรับเจ้าของห้องที่ชื่นชอบความเรียบง่ายของสไตล์มินิมอล ต้องการแต่งห้องให้สวยด้วยตนเอง ขอแนะนำแนวทางการตกแต่งโต๊ะอ่านหนังสือที่ทำให้โต๊ะสวย ห้องสวย รวมถึงเพิ่มสมาธิในการเรียนและทำงานอีกด้วย             เริ่มกันที่การตกแต่งโต๊ะอ่านหนังสือ โต๊ะทำงานและห้องแบบเน้นสีขาว เพิ่มบอร์ดเอาไว้ติดข้อมูลต่าง ๆ เช่น ติดกระดาษโน้ตหรือ To – Do List

สาระน่ารู้!!! คุณแม่ท้องแก่ใกล้คลอดเตรียมตัวอย่างไร #แม่บ้านยุคใหม่

สาระน่ารู้!!! คุณแม่ท้องแก่ใกล้คลอดเตรียมตัวอย่างไร?

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เมื่อการตั้งครรภ์เดินมาถึงไตรมาสสุดท้ายสิ่งที่คุณแม่จะต้องเตรียมตัวนอกจากการคลอดก็ คือ ของใช้เตรียมคลอดที่จะต้องเตรียมตัวไปคลอดซึ่งจะต้องเตรียมให้พร้อม เนื่องจากหากเกิดเจ็บท้องคลอดขึ้นมากระทันหันคุณแม่จะไม่มีระยะเวลาในการเตรียมตัว เพราะฉะนั้นเมื่อท้องแก่ใกล้คลอดก็ควรที่จะซื้อของและเตรียมตัวในการคลอดจะดีที่สุด สำหรับวันนี้เราได้นำเอาเกี่ยวกับวิธีการเตรียมของใช้เตรียมคลอด รวมไปถึงวิธีการเตรียมตัวสำหรับการคลอดลูกมาฝากกันว่าแต่จะมีรายละเอียดข้อมูลอะไรที่น่าสนใจกันบ้างนั้นไปดูกันเลย วิธีการเตรียมตัวสำหรับคุณแม่ท้องแก่ใกล้คลอด สัญญาณเตือนว่าพร้อมคลอดแล้ว ซึ่งอาการของคุณแม่แต่ละคนจะต่างกันไป บางคนอาจจะปวดหลังส่วนล่าง ร่วมกับปวดท้อง คล้ายปวดประจำเดือน หรืออาจจะมีมูกเลือด bloody show ไหลออกจากช่องคลอดเล็กน้อย (อาจมีสีออกชมพูหรือน้ำตาล) มีอาการมดลูกหดตัวนานและแรงขึ้น เมื่อมดลูกหดตัวบ่อยขึ้น ระยะห่างในการหดตัวน้อยลงเรื่อย ๆ