คนส่วนใหญ่มักจะให้ความสำคัญกับใบหน้าหรือส่วนต่างๆของร่างกาย เช่น ผิวพรรณ เส้นผม เป็นต้น จนอาจจะลืมไปว่าเล็บก็มีความสำคัญ ลองคิดดูให้ดีหากเล็บของคุณเกิดปัญหา สุขภาพเล็บไม่แข็งแรง เปราะบางแตกหักง่าย และเราต้องใช้มือในการทำกิจกรรมต่างๆอยู่เป็นประจำ เมื่อเล็บมีปัญหาแน่นอนว่าการทำกิจกรรมของคุณนั้นไม่สนุกแน่นอน เพราะมันอาจสร้างความเจ็บปวดให้คุณได้ และวันนี้เราจึงได้นำเอาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรงมาฝากกันจ้า
วิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรง
- พยายามอย่าให้โดนน้ำนานเกินไป ในผู้ที่เล็บมีความเปราะบางอยู่แล้ว การที่เล็บสัมผัสหรือแช่น้ำนานเกิดไปอาจสร้างความเสียหายให้กับเล็บของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารเคมี เช่น น้ำยางล้างจาน น้ำยาย้อมสีผม เพราะฉะนั้นก่อนทำกิจกรรมเหล่านี้ควรสวมใส่ถุงมือให้เรียบร้อย เพื่อป้องกันการเปราะหักของเล็บ
- ดื่มน้ำให้เพียงพออย่าให้ขาด การดื่มน้ำจะทำให้ระบบการทำงานภายในร่างกายทำงานปกติรวมไปถึงเล็บด้วย หากอยากมีเล็บที่แข็งแรงก็ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ
- บำรุงเล็บด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะอีกหนึ่งวิธีการดูแลเล็บที่ไม่ยากเลย หากคุณเป็นคนที่ชอบทำเล็บอยู่แล้วแน่นอนว่าเล็บจะเปราะบางกว่าปกติ เพราะฉะนั้นควรหาผลิตภัณฑ์บำรุงเล็บที่ดีมาใช้ก่อนที่เล็บจะพัง และไม่ควรใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนผสมของอะซิโตน (Acetone)
- ระวังอย่าไว้เล็บยาวจนเกินไป นอกจากจะหยิบจับอะไรก็ลำบากแล้ว ยังมีความเสี่ยงสูงที่เล็บจะฉีกหักสร้างความเจ็บปวดให้กับคุณอีกด้วย
- ตะไบเล็บให้ถูกต้อง ซึ่งวิธีตะไบเล็บที่ถูกต้องก็คือต้องตะไบไปทางเดียว และอย่าตะไบบริเวณข้างเล็บมากเกินไปเท่านั้นเองเป็นวิธีการดูแลเล็บง่ายๆที่คุณทำได้
- อย่าทำเล็บเจลหรือเล็บอะคริลิกบ่อยจนเกินไป ถึงแม้ว่าการทำเล็บเจลหรือเล็บอะคริลิกนั้นจะอยู่ทนทานนานกว่าน้ำยาทาเล็บแบบธรรมดา แต่ก็สร้างความเสียหายและทำให้เล็บเปราะบางให้กับเล็บของคุณได้มากกว่าเช่นกัน
- ปรึกษาคุณหมอ หากคุณมีปัญหาเล็บอย่างรุนแรง พยายามปฏิบัติตามวิธีข้างต้นแล้วแต่ก็ยังไม่สามารถแก้ปัญหาได้ การเข้าพบแพทย์เพื่อปรึกษาและรับการรักษาจะช่วยได้ เพราะอาจมีปัญหาสุขภาพอื่นแอบแฝงอยู่ก็ได้
สำหรับวิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรงที่เรานำมาฝากกันนี้ เป็นวิธีที่คุณเองสามารถปฏิบัติตามได้โดยง่ายไม่ยุ่งยาก สามารถทำได้เอง ใครที่ปล่อยปละละเลยเล็บมือและเล็บเท้ามาเป็นเวลานานก็ควรให้ความใส่ใจบ้าง
#แม่บ้านยุคใหม่ #ไลฟ์สไตล์ #วิธีการดูแลเล็บ
