ปัจจุบันไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มักจะเป็นภูมิแพ้กันมากขึ้นด้วยสภาพอากาศและสภาวะแวดล้อมที่มีการเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่แย่ลงทำให้หลายคนมีอาการเป็นภูมิแพ้กันมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นภูมิแพ้อากาศภูมิแพ้ผิวหนังเป็นต้นและแน่นอนว่าอาการภูมิแพ้เมื่อถูกกระตุ้นด้วยสิ่งเร้าจะทำให้เกิดอาการที่สร้างความรำคาญใจให้กับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อย่างมากไม่ว่าจะเป็น อาการคันที่ลูกตา น้ำมูกไหล อาการไอจาม รวมไปถึงผื่นขึ้นตามผิวหนังว่าแต่เราจะมีวิธีการป้องกันภูมิแพ้ ได้อย่างไร วันนี้เราได้นำเอาอีกหนึ่งข้อมูลดีๆที่จะช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้จากแม่สู่ลูกได้มาฝากกัน
อาหารที่พบบ่อยว่าทำให้เกิดโรคภูมิแพ้
อาหารที่เรารับประทานกันทุกวันนี้จะมีกลุ่มอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้อยู่ คือ ไข่ขาว ไข่แดง แป้งสาลี ถั่วเหลือง ถั่วลิสง ซึ่งผู้ที่แพ้อาหารเหล่านี้จะมีอาการแพ้หลายระดับ ในระดับเบื้องต้นอาจจะเกิดอาการผื่นคัน แต่ในรายที่มีอาการแพ้หนักจะทำให้มีอาการติดขัดในการหายใจ เกิดภาวการณ์หายใจล้มเหลว จนนำไปสู่การเสียชีวิตได้เลยทีเดียว
วิธีป้องกันโรคภูมิแพ้ให้กับลูก
- ระยะตั้งครรภ์ สิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทำได้ก็คือ ไม่ควรสูบบุหรี่ หรือดมควันบุหรี่ เพราะจะส่งผลต่อปอดของลูกในครรภ์ ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ได้ และไม่ควรรับประทานอาหารกลุ่มเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ในปริมาณมากจนเกินไป เช่น นมวัว แป้งสาลีไข่ นมถั่วเหลือง เป็นต้น ทางที่ดีคุณแม่ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในทุกมื้อ โดยเน้นที่ความหลากหลายของอาหารจะดีที่สุด
- ระยะให้นมบุตร ควรจะให้นมแม่อย่างเดียวเป็นระยะเวลา 4-6 เดือน เพราะในนมแม่เปรียบเสมือนวัคซีนที่เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับลูก ซึ่งจะช่วยทำให้ลูกมีความเสี่ยงน้อยมากที่จะเป็นโรคภูมิแพ้และยังทำให้ลูกมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วย
- ระยะได้รับอาหารเสริมนอกจากนมแม่ กลุ่มอาหารที่รับประทานนั้นก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ หรือกระตุ้นให้เกิดอาการ เช่นถั่ว ไข่ ปลา แป้งสาลี เป็นต้น ก็จะช่วยทำให้ลูกไม่เกิดอาการแพ้ได้นั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างกับโรคภูมิแพ้ ที่เรานำมาฝากกันรวมไปถึงวิธีการป้องกันโรคภูมิแพ้จากแม่สู่ลูกในระยะต่างๆ เพราะฉะนั้นสิ่งที่คุณแม่สามารถทำได้ก็คือ ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นอย่างเคร่งครัดเพื่อที่จะช่วยลดภาวะการเกิดโรคภูมิแพ้ให้กับลูกของคุณได้ แต่อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นจะไม่สามารถป้องกันโรคภูมิแพ้จากแม่สู่ลูกได้ร้อยเปอร์เซ็นต์
#โรคภูมิแพ้ #แหล่งรวบรวมความรู้เกี่ยวกับครอบครัว #แม่บ้านยุคใหม่
