เรื่องน่ารู้!! ปัญหาผมร่วงหลังคลอดของคุณแม่จัดการได้

เรื่องน่ารู้!! ปัญหาผมร่วงหลังคลอดของคุณแม่จัดการได้ #แม่บ้านยุคใหม่
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter

การเป็นแม่คนนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายและก็ไม่ใช่เรื่องยาก การจะเป็นแม่ที่ดีนั้นก็ต้องอาศัยในเรื่องของระยะเวลาแม่จะต้องเสียสละหลายสิ่งหลายอย่างทั้ง เสียสละเวลา เสียสละรูปร่าง และความสวยความงามของผู้หญิง เป็นต้น อีกหนึ่งปัญหาของคุณแม่ที่พบได้หลังคลอดก็คือปัญหาผมร่วงหลังคลอด แน่นอนว่าเป็นสิ่งที่คุณแม่เกิดความกังวลอย่างมาก เนื่องจากคุณแม่บางรายมีปัญหาผมร่วงหลังคลอดหนักมาก จนถึงขั้นผมบางและสูญเสียความมั่นใจกันเลยทีเดียว สำหรับวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลความรู้เกี่ยวกับปัญหาผมร่วงหลังคลอดพร้อมกับวิธีรับมือที่สามารถปฏิบัติได้มาฝากกัน

สาเหตุของปัญหาผมร่วงหลังคลอด

สาเหตุหลักเลยก็คือ ฮอร์โมนของคุณแม่หลังคลอดยังไม่คงที่หลังจากที่คลอดลูก จึงเกิดผลพวงให้เส้นผมของคุณแม่เกิดการร่วงหรือขาด ซึ่งคุณแม่บางคนนั้นอาจจะยังไม่เกิด โดยเฉพาะคนที่พึ่งคลอดในช่วงสัปดาห์แรก แต่เมื่อพ้นระยะ 2 สัปดาห์ขึ้นไป เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง หรือมีการแปรผันเพื่อปรับสภาพความสมดุล จะทำให้เกิดผลร่วงหนักสุดๆวันละ 400-500 เส้นได้

วิธีจัดการผมร่วงหลังคลอดสำหรับคุณแม่

  1. อาการผมร่วงหลังคลอดเป็นอีกหนึ่งอาการที่พบบ่อยมากที่สุด เพราะฉะนั้นคุณแม่ที่สามารถเตรียมตัวบำรุงผลร่วงหลังคลอด สามารถทำได้โดยการรับประทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ที่ส่งผลให้รากผลเจริบเติบโตอย่างเต็มที่ และแข็งแรงมากที่สุดนั่นเอง
  2. รักษาความสะอาดผมอยู่เสมอ แต่ไม่ใช้วิธีการสระผม เพราะการสระผมจะทำให้ผิวหนังศีรษะแห้ง ที่เป็นต้นที่ทำให้ผมร่วงได้ง่าย และสุขภาพผมไม่ค่อยจะดีนัก คุณสามารถสระผมประมาณ 2-3 วันครั้ง และใช้น้ำอุณหภูมิธรรมดา ไม่อุ่นไม่เย็นเกินไปและใช้พัดลมเป่าผมให้แห้งจะดีที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงการหนีบหรือลมร้อนจากไดร์เป่าผม
  3. งดทำสีผม หรือใช้สารเคมีกับผม เพราะนอกจากจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพคุณแล้ว ยังส่งผลเสียกับเส้นผมคุณให้ร่วงหนักกว่าเดิมอีกด้วย
  4. ตัดผมสั้นจะช่วยบำรุงผมได้ทั่วถึงกว่า แถมยังสามารถทำความสะอาดได้ง่ายอีกด้วย ซึ่งคุณแม่มือใหม่สามารถเปลี่ยนลุคให้กับตนเองให้มีใบหน้าที่อ่อนเยาว์ขึ้นได้อีกด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างกับปัญหาผมร่วงหลังคลอดในคุณแม่ ที่เราได้นำมาฝากกันบอกเลยว่าหลายคนที่ไม่เจอปัญหานี้คงไม่เข้าใจแน่นอนว่ามันสร้างความกังวลและทำให้เกิดความไม่มั่นใจได้มากเลยทีเดียว อย่างไรก็ตามปัญหาผมร่วงหลังคลอดอาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้แต่สิ่งที่คุณแม่สามารถทำได้ก็คือการดูแลรักษาอาการผมร่วงหลังคลอดให้ดีตามคำแนะนำข้างต้น

#ปัญหาผมร่วงหลังคลอด #คุณแม่จัดการได้ #แม่บ้านยุคใหม่

More to explorer

ทำความเข้าใจภาษาทารก ช่วยให้ลูกมีพัฒนาการที่ดีขึ้น #แม่บ้านยุคใหม่

ทำความเข้าใจภาษาทารก ช่วยให้ลูกมีพัฒนาการที่ดีขึ้น

เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลายคนคงจะต้องเจอกับปัญหาเกี่ยวกับการสื่อสารระหว่าง คุณพ่อคุณแม่แหกอาบทารกซึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นนี้ทำให้ คุณพ่อคุณแม่ต้องมีการเรียนรู้ในเรื่องของภาษาทารกว่าการทำพฤติกรรมเช่นนี้หรือส่งเสียงเช่นนี้นั้นหมายถึงอะไรและลูกมีความต้องการอะไรเป็นต้นสำหรับวันนี้เราก็ได้นำเอาอีกหนึ่ง ข้อมูลเกี่ยวกับการสื่อสารกับทารกมาแนะนำให้เป็นข้อมูลของคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ได้ศึกษากันสำหรับใครที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่บอกเลยว่าไม่ควรพลาดกับข้อมูลที่เรานำมาฝากกันอย่างเด็ดขาด ภาษาทารกการสื่อสารที่พ่อแม่ต้องเรียนรู้ การสื่อสารและตอบสนองจากทารกน้อย การสื่อสารหลักที่เด็กทารกใช้ตั้งแต่เกิดมา จนกว่าเด็กจะโตและเรียนรู้การพูดได้ สิ่งเดียวที่เด็กทารกทำได้เพื่อสื่อสารกับพ่อแม่ก็คือการส่งเสียงร้อง ไม่ว่าจะเป็นตอนหิวนม เจ็บป่วย ร้อน ระคายเคือง ก็จะส่งเสียงร้องออกมาตลอดเวลา แต่ทั้งนี้เด็กมารกนั้นจะสามารถแยกความต่างของเสียงมนุษย์ได้ พ่อแม่ควรสังเกตดูว่าลูกตอบสนองจากเสียงเรารึเปล่า ลูกมีการแสดงออกอย่างอื่นเช่นสบตาตอนพูด หรือหัวเราะเพื่อตอบสนองเรารึเปล่า ซึ่งก็ถือว่าเป็นพัฒนาการของลูกน้อยด้วยเช่นกัน  สังเกตและใส่ใจกับทุกการสื่อสารจากทารก ถึงแม้ว่าเด็กจะไม่สามารถสื่อสารด้วยการพูดออกมาได้ แต่การที่พ่อแม่ใส่ใจและหมั่นพูดคุยกับลูก

คุณแม่ตั้งครรภ์ก็สามารถสวยและดูดีได้ง่ายๆ #แม่บ้านยุคใหม่

คุณแม่ตั้งครรภ์ก็สามารถสวยและดูดีได้ง่ายๆ

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์บอกได้เลยว่าหลายคนอาจจะปล่อยตัวเองกันมาบ้าง ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคุณแม่ลูกอ่อนที่ไม่สวย คุณจะสามารถเป็นคุณแม่มือใหม่ที่สวยได้เสมอ ด้วยการปรับตัวและเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้เข้ากับความยากลำบากของร่างกาย ที่จะต้องเจอปัญหาต่างๆทั้งทางสุขภาพ และการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างของคุณ วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆนำมาฝากให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ ให้สามารถมีวิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้น ได้ด้วยวิธีง่ายๆ มาดูกัน คุณแม่ตั้งครรภ์ก็สามารถสวยและดูดีได้ง่ายๆ ความงามกับคุณแม่ตั้งครรภ์ สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนนั้นการแต่งหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญอีกสิ่งหนึ่งในชีวิตเลยก็ว่าได้ แต่เมื่อท้องมาแล้วบางคนอาจจะต้องงดแต่งหน้าเพื่อลูกน้อย จนบางคนหมดความมั่นใจในตัวเอง ไม่กล้าออกจากบ้านก็เป็นได้ แต่ทว่าหากไม่สามารถแต่งหน้าได้เราก็ยังสามารถแต่งตัวสวย ๆ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองได้ง่าย

วิธีเรียกน้ำนมพร้อมกับการฟื้นตัวเร็วได้ดีที่สุดสำหรับคุณแม่หลังคลอด

หลังการคลอดบุตรสุขภาพร่างกายของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณแม่จะต้องให้ความสำคัญและให้การดูแลเอาใจใส่รักษาเนื่องจาก ในช่วงที่ตั้งครรภ์คุณแม่จะต้องใช้สภาพร่างกายค่อนข้างหนักเพื่อสร้าง เจ้าตัวน้อยออกมานั่นเอง และเมื่อคลอดลูกเรียบร้อยแล้วอีกสิ่งหนึ่งที่เป็นหน้าที่อันสำคัญของคนเป็นแม่ ก็คือการให้นมลูกเพราะน้ำนมแม่ คือ ภูมิต้านทานหรือวัคซีนเข็มแรกของลูกนั่นเองสำหรับวันนี้เราได้นำเอา วิธีการดูแลคุณแม่หลังคลอด พร้อมกับวิธีการ บำรุงและกระตุ้นน้ำนมของคุณแม่ให้ไหลดีว่าแต่จะมีรายละเอียดอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย วิธีเรียกน้ำนมของคุณแม่หลังคลอดได้ดีที่สุด หลังจากที่คุณแม่ทำการคลอดเรียบร้อยแล้ว คุณสามารถต้องพยายามเคลื่อนไหนร่างกายเล็กน้อย ไม่ว่าจะเป็นสวนแขน เท้า หรือส่วนอื่นของร่างกายอย่างเบาๆ เพื่อจะกระตุ้นให้ร่างกายกลับเข้าสู้ภาวะปกติ ไม่ว่าจะเป็นระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินปัสสาวะ ระบบกล้ามเนื้อ จะทำให้คุณฟื้นตัวเป็นปกติได้อย่างรวดเร็ว