อยากมีลูกต้องรู้!! สุดยอดอาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์

อยากมีลูกต้องรู้!! สุดยอดอาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์ #แม่บ้านยุคใหม่
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter

การมีลูกเป็นความฝันและความตั้งใจของใครหลายๆคน แต่บางครั้งผู้ที่ต้องการมีลูกก็มักจะไม่ได้มาในสิ่งต้องการ บางคนมีภาวะมีบุตรยาก ไม่ว่าจะทำตามวิธีใดก็ไม่ตั้งครรภ์เสียที ใครที่กำลังประสบปัญหามีบุตรยากควรที่จะเข้าพบแพทย์เพื่อปรึกษาและวางแผนการมีบุตร แต่สำหรับผู้ที่มีสภาพร่างกายปกติและอยากตั้งครรภ์เร็วๆ วันนี้เราก็มีสุดยอดอาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์มาฝากกันจ้า

เช็กลิสต์อาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์

  • ผักโขม เป็นอาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์ชั้นดีเลยทีเดียว เพราะผักโขมเต็มไปด้วยโฟเลสที่จำเป็นอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์แถมยังช่วยป้องกันทารกพิการได้ด้วย ในชีวิตประจำวันควรมีผักโขมเป็นส่วนประกอบในมื้ออาหารจะดีที่สุด
  • ผักกาดหอม อีกหนึ่งอาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์ สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย จะนำมาลาบ ยำ หรือจะนำมาเป็นผักเคียงรับประทานแบบสดก็ได้เช่นกัน
  • อะโวคาโด อร่อยและมีประโยชน์ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งอาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์ที่คนอยากท้องและคนท้องควรทาน เพราะมันมีประโยชน์เยอะมากๆ
  • กะหล่ำปลี เนื่องจากมีโฟเลสสูง สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู หาซื้อได้ง่าย มีขายตามท้องตลาดทั่วไป แต่อย่างไรก็ตามไม่ควรรับประทานกะหล่ำปลีแบบดิบ เพราะมีแก๊สเยอะ จะทำให้ท้องอืด มีอาการกรดไหลย้อนได้ ทางที่ดีควรทำให้สุกก่อนรับประทาน
  • หอยนางรม อีกหนึ่งอาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์ยอดฮิต เนื่องจากในหอยนางรมมีแร่ธาตุสังกะสี ที่จะเข้าไปกระตุ้นรังไข่ ช่วยทำให้ผลิตไข่ที่มีคุณภาพ เพราะฉะนั้นคนมีลูกยากและอยากมีลูกควรรับประทาน
  • ปลาแซลมอน เต็มไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเตรียมร่างกายให้พร้อมในการตั้งครรภ์ หรืออาจจะรับประทานปลาชนิดอื่นที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงก็ได้เช่นกัน เนื่องจากกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยในการสร้างฮอร์โมนให้สมดุลทำให้ผู้ที่รับประทานปลาแซลมอนมีโอกาสตั้งครรภ์สูงกว่าผู้ที่ไม่รับประทานเลย
  • กล้วยหอม อาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์ที่หาซื้อได้ง่าย มีขายทั่วไป ราคาไม่แพง เป็นอีกหนึ่งอาหารที่ถึงแม้จะเป็นคนมีลูกยากแต่ก็ท้องได้แค่รับประทานกล้วยหอมเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง

รายการอาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์ที่เรานำมาฝากกันนี้สามารถที่จะหาซื้อมารับประทานได้ในชีวิตประจำวัน ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการเตรียมพร้อมร่างกายให้มีสภาวะพร้อมในการตั้งครรภ์ และยังช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง หากเกิดการตั้งครรภ์จริงทารกในครรภ์ก็จะเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ในสภาวะที่พร้อมนั่นเอง ใครที่อยากตั้งครรภ์เร็วๆก็รีบไปหาอาหารเหล่านี้มารับประทานกันจ้า

#แม่บ้านยุคใหม่ #ไลฟ์สไตล์ของแม่บ้าน #อาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์

More to explorer

เคล็ดไม่ลับ!! สำหรับคนอยากมีลูก “มีลูกยาก” ต้องทำอย่างไร #แม่บ้านยุคใหม่

เคล็ดไม่ลับ!! สำหรับคนอยากมีลูก “มีลูกยาก” ต้องทำอย่างไร

การมีลูกคือสิ่งที่เป็นเป้าหมายของใครหลายๆคน แต่บางครั้ง ทุกสิ่งก็ไม่เป็นตามที่คุณวางแผนเสมอไป สำหรับคู่รักบางคู่การมีลูกเป็นสิ่งที่ยากลำบากอย่างมากถึงแม้ว่าจะใช้วิธีทางวิทยาศาสตร์ก็ยังไม่สามารถ ที่จะมีลูกได้ซึ่งปัญหาการมีลูกยากมีสาเหตุมาจากหลายสาเหตุด้วยกัน

ควรรู้!! วิธีการรักษาเด็กสมาธิสั้นที่คุณพ่อคุณแม่สามารถทำได้ #แม่บ้านยุคใหม่

ควรรู้!! วิธีการรักษาเด็กสมาธิสั้นที่คุณพ่อคุณแม่สามารถทำได้

เด็กสมาธิสั้น เป็นปัญหาอย่างมากในปัจจุบันซึ่งมีแนวโน้ม พบเด็กสมาธิสั้นเพิ่มสูงขึ้น อย่างต่อเนื่องซึ่งสาเหตุก็เกิดจากปัจจัยหลายๆอย่างรอบตัว สำหรับพ่อแม่ที่ลูกมีปัญหาสมาธิสั้นเชื่อว่าคงกังวลใจไม่น้อยเพราะปัญหาสมาธิสั้นจะส่งผลต่อการเรียนรู้รวมไปถึงการใช้ชีวิตของลูกในอนาคตได้นั่นเอง

คุณแม่มือใหม่ต้องรู้!! อาการตั้งครรภ์ในช่วงสัปดาห์แรกเป็นอย่างไร #แม่บ้านยุคใหม่

คุณแม่มือใหม่ต้องรู้!! อาการตั้งครรภ์ในช่วงสัปดาห์แรกเป็นอย่างไร

หญิงตั้งครรภ์ถือว่าเป็นอีกหนึ่งช่วงชีวิตที่มีความละเอียดอ่อน ทั้งในเรื่องของอารมณ์และสุขภาพร่างกายเพราะฉะนั้นหญิงตั้งครรภ์จำเป็นที่จะต้องมีการดูแลและใส่ใจในเรื่องของสุขภาพร่างกาย และสุขภาพจิตใจสำหรับวันนี้เราได้นำเอาอีกหนึ่งข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับอาการตั้งครรภ์ในช่วงสัปดาห์แรกหรือเดือนแรกมาแนะนำกัน ลองไปดูกันซิว่าในช่วงนี้หญิงตั้งครรภ์จะมีอาการอย่างไรกันบ้างเพื่อที่จะเอาไว้ใช้สังเกตตนเองหรือคนในครอบครัวที่อาจจะกำลังมีสมาชิกเพิ่มเข้ามา อาการตั้งครรภ์ในช่วงสัปดาห์แรกสังเกตได้ดังนี้