5 สิ่ง ที่ทานแล้ว “ผิวขาวใส” แบบธรรมชาติ
5-สิ่ง-ที่ทานแล้ว-“ผิวขาวใส”-แบบธรรมชาติ

5 สิ่ง ที่ทานแล้ว “ผิวขาวใส” แบบธรรมชาติ

อยากมีผิวขาวใสแบบธรรมชาติ ไม่อยากฉีด ไม่อยากกินกลูต้า ต้องทำไงดีนะ สมัยนี้มีแต่สาวๆ ผิวขาวใสกันทั้งนั้นเลยใช่ไหมคะ สาวๆ หลายคนอาจผิวขาวใสได้ โดยไม่ใช้วิธีแบบธรรมชาติบางคนอาจผิวขาวด้วยการฉีดผิว ทานกลูต้า แต่คงมีหลายๆ คนที่อยากมีผิวขาวใส ด้วยวิธีแบบธรรมชาติ ไม่ต้องเปลืองเงินไปฉีดผิวให้ขาว และเสียค่าบำรุงผิวกับคลินิกต่างๆ วันนี้เราจึงมีอาหารที่ทานแล้ว ช่วยปรับสีผิวให้ขาวแบบเป็นธรรมชาติมาให้สาวๆ ได้รู้กันค่ะ ว่ามีอะไรบ้าง 1.น้ำมะเขือเทศน้ำมะเขือเทศ เป็นตัวช่วยที่ดีอย่างหนึ่ง สามารถช่วยบำรุงให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น ฟื้นฟูผิวที่คล้ำเสียได้ดี 2.ส้มส้ม เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีเยอะมาก และยังมีวิตามินเอและบีอีกด้วย ช่วยเสริมสร้างคลอลาเจน ช่วยลดเลือนริ้วรอย ทำให้ผิวชุ่มชื้นไม้แห้งกร้าน 3.แครอทแครอท…

Continue Reading
วิตามินซี มีประโยชน์ สามารถป้องกันหวัดได้
วิตามินซี-มีประโยชน์-สามารถป้องกันหวัดได้

วิตามินซี มีประโยชน์ สามารถป้องกันหวัดได้

เดี๋ยวจาม เดี๋ยวน้ำมูกไหล ทานวิตามินซีจะช่วยป้องกันหวัดได้จริงไหมนะ อยากรู้ต้องตามมาดูข้อมูลกันค่ะ วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและเป็นวิตามินที่สำคัญ ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี โดยวิตามินซีจะช่วยรักษากระดูก กล้ามเนื้อ และหลอดเลือดให้แข็งแรง รวมถึงช่วยสร้างคอลลาเจน และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กด้วย แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ได้แก่ ผักและผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้ตระกูลส้ม และผลไม้รสเปรี้ยว นอกจากนี้ยังสามารถได้รับวิตามินซีจากอาหารเสริมด้วย วิตามินซี ช่วยป้องกันหวัดได้หรือไม่วิตามินซี มีคุณสมบัติในการรักษาหวัด หรือช่วยป้องกันหวัดได้หรือเปล่า แต่ผลการศึกษาพบว่าข้อมูลยังไม่แน่ชัด เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญพบว่า วิตามินซีมีประโยชน์ต่อการป้องกันและรักษาหวัดเพียงเล็กน้อย กินวิตามินซี 200 มิลลิกรัมต่อวัน หรือมากกว่า และกินวิตามินซีทุกวัน…

Continue Reading
ทาน “สลัดผัก” ไม่ถูกหลักก็ทำให้อ้วนได้
ทาน-'สลัดผัก'-ไม่ถูกหลักก็ทำให้อ้วนได้

ทาน “สลัดผัก” ไม่ถูกหลักก็ทำให้อ้วนได้

สลัดผัก ถ้าทานไม่ถูกหลัก ไม่ถูกวิธี ก็อาจทำให้อ้วนได้ ใครว่าทาน สลัดผัก แล้วไม่อ้วน ใครบอกบอกล่ะคะ สลัดผัก ถ้าหากเราเลือกทานไม่ถูกต้อง จากการที่เราควบคุมอาหาร เปลี่ยนมาทานสลัดผัก ก็อาจทำให้เราอ้วนได้ อยากรู้แล้วใช่ไหคะว่า ทานสลัดแบบไหน ถึงจะถูกวิธี และช่วยให้เราหุ่นดี ผอมเพียวได้ 1.ควรหลีกเลี่ยงน้ำสลัดครีมน้ำสลัดครีม มีทั้งครีมสลัด น้ำตาล มายองเนส แถมบางสูตรมีชีสผสมลงไปด้วยทางที่ดีควรเปลี่ยนมาทานเป็นสลัดน้ำใส หรือน้ำยำ แทนดีกว่า 2.ทานโปรตีนแบบพอดีๆหลายคนไม่ได้ทานสลัดที่เป็นผักอย่างเดียว เสริมโปรตีนที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และเพื่อความอยู่ท้องเข้าไปด้วย ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีที่เราไม่ขัด แต่ควรจะเป็นโปรตีนที่มีไขมันน้อย…

Continue Reading
ต้นไม้มงคล ที่บ้านคุณควรมี
ต้นไม้มงคล-ที่บ้านคุณควรมี

ต้นไม้มงคล ที่บ้านคุณควรมี

รวมต้นไม้มงคล สำหรับคนที่ชอบปลูกต้นไม้ และไม้ดอก ที่ทุกๆ บ้านควรมี เพื่อความเป็นมงคลแก่ผู้อยู่อาศัย ไม้มงคลมีหลายแบบ มีทั้งไม้ดอก ไม้ใบ วันนี้เราเลยมีพันธุ์ไม้มงคล ที่ควรปลูกไว้ในบ้าน สำนักงาน หรือในที่ต่างๆ เพื่อเสริมความเป็นมงคลให้กับปลูกกันค่ะ 1.ต้นเล็บครุฑจะช่วยให้รอดพ้นจากภัยอันตราย ต้นเล็บครุฑ ปลายใบมีลักษณะหงิกงอค้ายเล็บของครุฑต้นเล็บครุฑ มีมากกว่า 100 ชนิด 2.ต้นบอนสีช่วยเพิ่มความเป็นสิริมงคลแก่บ้านและผู้อยู่อาศัย เป็นไม้ประดับที่เป็นมงคลและมีใบสวยงามมีสีสันแปลกตาและเป็นเอกลักษณ์จนได้รับยกย่องว่าเป็น ”ราชินีแห่งใบไม้” 3.ไผ่กวนอิ่มเป็นไม้มงคลโบราณประจำบ้าน เชื่อกันว่าจะนำโชคลาภความมั่งคั่ง ความมงคลมาให้บ้าน ปลูกแล้วร่ำรวย 4.โป้ยเซียนเป็นต้นไม้แห่งโชคลาภ ของเทพยดาทั้ง 8…

Continue Reading
เทคนิคง่ายๆ เพื่อฟันขาว
เทคนิคง่ายๆ-เพื่อฟันขาว

เทคนิคง่ายๆ เพื่อฟันขาว

ฟันเหลือง ทำยังไงดีอ่า ยิ้มแล้วไม่มั่นใจเลย อยากมียิ้มที่มั่นใจ ฟันขาวสะอาด เปลือกส้มนำเปลือกส้มไปตากแดดให้แห้งสนิท หลังจากนั้นบดให้ละเอียดแล้วนำไปแปรงฟัน ก่อนจะทำความสะอาดด้วยยาสีฟันธรรมดาอีกครั้ง เพียงเท่านี้ฟันของคุณก็กลับมาขาวสะอาดอย่างที่ใจต้องการแล้วค่ะ เปลือกแอปเปิ้ลเพียงกินแอปเปิลเท่านั้นก็สามารถช่วยให้ฟันขาววิ้งขึ้นมาได้ เนื่องจากแอปเปิลเป็นผลไม้มีกรดอ่อน ๆ และกรดดังกล่าวมีคุณสมบัติช่วยทำความสะอาดผิวฟัน โดยเฉพาะคราบเหลืองจากชา กาแฟ หรืออาหารที่รับประทานเข้าไป หากกินแอปเปิลหลังมื้ออาหารที่ว่า ทั้งกรดและกากใยในแอปเปิลจะทำหน้าที่ขัดถูกคราบเหลืองบนผิวฟันของเรา แต่หลังจากกินแอปเปิลแล้ว เบกกิ้งโซดาเบกกิ้งโซดาหรือโซเดียมไบคาร์บอเนต เป็นส่วนผสมในยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปากหลาย ๆ ยี่ห้อ เนื่องจากสรรพคุณของเบกกิ้งโซดาซึ่งมีความเป็นด่าง จะช่วยลดความเป็นกรดบนผิวฟัน และลดการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้คุณสมบัติของเบกกิ้งโซดายังช่วยขจัดคราบหินปูนได้อีกด้วย ข้อมูล : KapookSponsor…

Continue Reading
อาการบ้านหมุน ที่คุณต้องควรระวัง
อาการบ้านหมุน ที่คุณต้องควรระวัง

อาการบ้านหมุน ที่คุณต้องควรระวัง

เคยไหมคะ ที่อยู่ๆ ก็มีอาการเวียนหัว..มึน แบบบ้านหมุนกันเลย อาการแบบนี้ควรระวังนะคะ วันนี้เราจึงมีวิธีการแก้อาการบ้านหมุนมาแนะนำไว้ให้ดูแลตัวเองกันค่ะ อาการบ้านหมุนเกิดมาจากสาเหตุหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน หรือน้ำในหูไม่เท่ากันหรืออาจเป็นเพราะเส้นประสาทการทรงตัวในหูอักเสบ จึงทำให้เกิดอาการบ้านหมุนได้ดังนั้นเราจึงต้องรู้วิธีการรักษาเบื้องต้น อย่างเหมาะสมการรักษานี้จะขึ้นอยู่กับอาการที่เป็นอยู่ การฟื้นฟูเส้นประสาทการทรงตัว ระบบประสาทต่างๆ จะทำหน้าที่และส่งสัญญาณการเคลื่อนไหวของร่างกายไปยังสมองของเรา การฟื้นฟูเส้นประสาทการทรงตัวจึงเป็นการบำบัดอย่างหนึ่งที่ช่วยให้ระบบประสาทส่งตัวแข็งแรงขึ้น การใช้ยาปฏิชีวนะผู้ที่มีอาการบ้านหมุน เกิดจากการติดเชื้อไวรัสผู้ที่เป็นควรจะได้รับยาปฏิชีวนะหรือสเตียรอยด์เพื่อบำบัดอาการบวมและต้านการติดเชื้อไวรัส สนับสนุนโดย : จ๊ะจ๋า บาคาร่า#สุขภาพ #ครอบครัว

Continue Reading
เสื้อผ้าเด็กแรกเกิดแบบสายผูก
เสื้อผ้าเด็กแรกเกิดแบบสายผูก

เสื้อผ้าเด็กแรกเกิดแบบสายผูก

เพราะอะไรทำไมจึงต้องเลือกให้เด็กทารกแรกเกิดนั้น ต้องใส่เสื้อผ้าแบบมีสายผูกทั้งๆ ที่เสื้อผ้าของเด็กก็มีทั้งแบบสวมและแบบติดกระดุม อยากรู้ไหมคะว่าเพราะอะไร วันนี้ จ๊ะจ๋า จะมาบอกให้ฟังกันค่า สวมใส่ได้ง่ายเพราะทารกแรกเกิดยังขอไม่ค่อยแข็ง การที่เราจะจับทารกสอนใส่เสื้อนั้นจึงยากพอสมควร ถึงแม้การติดกระดุมก็ยังจะยุ่งยาก ในขณะเดียวกันเสื้อผ้าแบบสายผูกนั้น สามารถสวมใส่ให้ลูกน้อยได้อย่างง่ายดายเพียงแค่มาผูกเท่านี้ก็ใส่ได้แล้วค่ะ เนื้อผ้าบางและเบาเสื้อผ้าเด็กแบบสายผูกจะมีความบางและเบากว่า จึงทำให้ลูกน้อยรู้สึกสบายและไม่อึดอัด การเลือกสวมใส่เสื้อผ้าแบบสายผูกจึงเหมาะกับลูกน้อยมากกว่า ทำให้ไม่ระคายเคืองต่อผิวลูกเสื้อผ้าแบบสายผูกทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวลูกน้อยที่สุด ถ้าเปรียบเทียบกับเสื้อผ้าที่เป็นแบบกระดุมติด จะทำให้ผิวสัมผัสกับเม็ดกระดุมทำให้ผิวของลูกน้อยเกิดการช้ำและเจ็บได้ คุณพ่อคุณแม่ทั้งหลายที่กำลังมองหาเสื้อผ้าสำหรับทารกวัยแรกเกิดก็ควรเลือกเสื้อผ้าแบบมีสายผูกกันได้เลยเหมาะสมกับลูกน้อยมากที่สุดแล้วค่ะ Sponsor by. Ufabetข้อมูล : Spice#เสื้อผ้าเด็กทารก #แม่และเด็ก #ครอบครัว

Continue Reading
Close Menu