Author: thein

ช่วงเวลาสำคัญที่สุดที่พ่อแม่ได้อยู่ใกล้ชิดกับลูกคือช่วงที่ลูกยังเล็กอยู่ และเวลาที่เป็นโอกาสทองก็คือช่วงก่อนเข้านอน คุณพ่อคุณแม่จะได้มีโอกาสร้องเพลงกล่อมให้ลูกฟัง รวมถึงการใช้เวลาสำคัญนี้ก็ไถ่ถามถึงเหตุการณ์ ที่ผ่านมาในแต่ละวัน ว่าลูกไปทำอะไรมาบ้างมีสิ่งไหนชอบหรือไม่ชอบอย่างไรก็จะได้แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกัน ซึ่งมี 4 คำถามต่อไปนี้ ควรนำมาถามลูกก่อนนอนทุกวัน 1.อะไรที่ลูกทำแล้วชอบในวันนี้ คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกวัยอนุบาล หรือโตพอที่จะพูดคุยรู้เรื่องแล้วก็อย่าลืมถามคำถามนี้นะคะ เพราะจะเป็นโอกาสที่จะทำให้ได้รู้ว่าตลอดเวลาที่ลูกไม่อยู่กับคุณพ่อคุณแม่ ลูกได้ทำกิจกรรมอะไรที่เขาชอบบ้าง การพูดเล่าให้ฟังด้วยตัวของลูกเอง จะได้ทำให้รู้ว่า ลูกชอบสิ่งไหนเป็นพิเศษ เพราะเขาต้องจะนำมาเล่าด้วยความสนุกสนาน ซึ่งเป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวอีกด้วย 2.ลูกมีฝันอยากเป็นอะไร ลองให้ลูกเล่าเรื่องสนุกตามความฝันของเด็ก ๆ ว่าโตขึ้นอยากเป็นอะไร อาจจะสมมุติเป็นเรื่องราวตัวละครของอาชีพนั้น ๆ ด้วยทัศนคติที่ดีพร้อมทั้งยกตัวอย่างมาให้ลูกได้รู้จักตัวตนของบุคคลในอาชีพนั้น ๆ 3. วันนี้มีเรื่องไหนที่ทำให้ไม่พอใจบ้าง…

ปัจจุบันอัตราการเกิดของทารกนั้นมีมากขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้งอัตราการเกิดของเด็กพิการตั้งแต่แรกเกิดก็เพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่องอีกด้วย ซึ่งปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจากปัจจัยหลายๆ อย่างดังต่อไปนี้ 1.เกิดจากความผิดปกติของยีน ยีนเป็นสิ่งที่กำหนดลักษณะทางพันธุกรรมต่าง ๆ ของสิ่งมีชีวิตนั่นเอง เพราะฉะนั้นหากพ่อแม่มียีนด้อยที่ไม่แสดงอาการออกมา มักส่งผลต่อทารกเนื่องจากทารกได้รับยีนเหล่านั้นด้วย ทำให้ทารกที่เกิดออกมามีลักษณะผิดปกติ คือผอมแห้ง ป่วยได้ง่าย ตับโต ม้ามโต เป็นต้น ส่วนพ่อแม่ที่มียีนเด่นนั้นจะส่งผลต่อลูกคือ มีความเสี่ยงเป็นโรคอะคอนโดรเพลเซีย มีลักษณะแขนขาสั้น เตี้ยแคระ 2.เกิดจากโรค โรคเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เด็กเกิดมาพิการได้ เช่น โรคเบาหวาน หากคุณแม่เป็นเบาหวานแล้วต้องการตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะโรคเบาหวานเป็นโรคเสี่ยงที่นอกจากจะทำให้เด็กพิการแล้วยังทำให้เด็กคลอดก่อนกำหนด มีน้ำหนักเกิน และอาจเกิดการเสียชีวิตได้ด้วย ธาลัสซีเมีย ก็เป็นอีกหนึ่งโรคที่ทำให้เด็กออกมาพิการหรือเสียชีวิตได้…

หลายคู่ที่แต่งงานกันนานแต่ยังไม่มีลูกสักทีอาจเกิดจากสุขภาพร่างกายที่ไม่สมบูรณ์ ซึ่งคนเหล่านี้มักจะพบแพทย์เพื่อปรึกษาหาวิธีให้มีลูกง่ายขึ้น และแพทย์มักแนะนำให้กินโฟเลตก่อนตั้งครรภ์ 3 เดือน เพื่อให้ร่างกายสามารถสร้างอสุจิได้แข็งแรงขึ้น  ทำให้ตัวอ่อนเกาะติดกับมดลูกง่ายขึ้นนั่นเอง วันนี้เราเลยจะนำอาหารที่มีโฟเลตสูงมาแนะนำคุณแม่บ้านยุคใหม่ ใครอยากท้องต้องรีบหามากินกันเลย 1.กะหล่ำปลี กะหล่ำปลีคือผักที่มีโฟเลตในปริมาณ 135 ไมโครกรัม เป็นผักที่เหมาะกับคนอยากท้องอย่างมาก อีกทั้งกะหล่ำปลียังช่วยลดการปวดตึงของเต้านมในคุณแม่ให้นมได้ด้วย 2.ผักโขม ผักโขมอุดมไปด้วยแคลเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินหลากหลายชนิดและที่สำคัญมีโฟเลตสูงถึง 194 ไมโครกรัม สามารถนำมาทำอาหารได้หลายอย่าง นอกจากนี้ผักขมยังช่วยบำรุงน้ำนมแม่ได้ด้วยเช่นกัน 3.สตรอว์เบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รีผลไม้ที่มีรสหวานอมเปรี้ยวนอกจากจะกินแบบสดได้แล้วยังนำมาทำอาหารได้หลายอย่าง สตรอว์เบอร์รีมีวิตามินซีและมีโฟเลตในปริมาณ 61 ไมโครกรัม คนอยากท้องที่ไม่ชอบกินผักเหมาะกับผลไม้ชนิดนี้มาก 4.พริกหยวกสีแดงหรือพริกหวานสีแดง…

การไหลย้อนขณะตั้งครรภ์ เป็นโรคที่เกิดจากการไหลย้อนกลับของกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารขึ้นไปในหลอดอาหารส่วนบน จึงเป็นอาการที่ส่งผลกระทบต่อหลอดอาหาร อาจทำให้เกิดแผลอักเสบได้ โรคนี้สามารถพบได้กับทุกคนรวมทั้งคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วย หากเกิดโรคนี้กับคุณแม่จะอันตรายไหมมีผลต่อลูกน้อยอย่างไรบ้างเรามาดูคำตอบกันดีกว่า กรดไหลย้อนขณะตั้งครรภ์อันตรายหรือไม่ ในระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่หลายคนมักมีการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน อีกทั้งยังทำให้กระเพาะอาหารมีประสิทธิภาพในการทำงานลดลงด้วย เนื่องจากทารกตัวโตขึ้นและไปกดทับบริเวณกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดส่งเกิดภาวะกรดไหลย้อนได้ กรดไหลย้อนขณะตั้งครรภ์จะอันตรายต่อคุณแม่ แต่ไม่ส่งผลต่อทารกในครรภ์ แต่หากคุณแม่คนไหนเป็นกรดไหลย้อนแล้วไม่รักษาทันทีจนกลายเป็นมะเร็งหลอดอาหาร อันนี้อาจส่งผลกระทบต่อลูกในครรภ์ได้ 5 อาการบอกว่าคุณแม่เป็นกรดไหลย้อนขณะตั้งครรภ์ 1.จะรู้ได้อย่างไร ว่ามีอาการกรดไหลย้อน สังเกตได้จากอาการดังต่อไปนี้2.แสบร้อนกลางหน้าอก3.อึดอัดหายใจไม่สะดวกตรงลิ้นปี่และลำคอ4.มีอาการเรอบ่อยๆ5.กลืนอาหารได้ยาก6.ร้อนในกระเพาะอาหาร วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นกรดไหลย้อน คุณแม่ที่มีอาการดังกล่าวให้รีบพบแพทย์ทันที พร้อมกับบอกอาการผิดปกติของร่างกาย คุณหมอจะประเมินอาการและรักษาด้วยการกินยาที่ปลอดภัยต่อสุขภาพ ร่วกับการดูแลตัวเองดังนี้ 1.ลดการกินอาหารประเภทไขมันสูงเพราะทำให้เป็นกรดไหลย้อนง่าย 2.ไม่กินอาหารมื้อหนัก ควรแบ่งกินเป็นมื้อย่อยแทนแต่กินบ่อยขึ้น 3.หลีกเลี่ยงการกินอาหารก่อนเข้านอน หากหิวให้ดื่มน้ำหรือควรเข้านอนหลังจากกินอาหารไป…

เคยพาลูกไปเที่ยวห้างสรรพสินค้าในวันช่วงวันหยุดซึ่งมีผู้คนพลุกพล่าน โดยที่วัยของลูกกำลังซนและชอบสำรวจ เผลอแป๊บเดียวลูกก็วิ่งไปไกลแล้ว โดยแม่วิ่งตามไม่ทัน และก็มองไม่เห็นแล้วว่าอยู่ตรงเพราะผุ้คนพลุกพล่าน จึงได้ไปแจ้งประชาสัมพันธ์ของห้างให้ประกาศตามหาให้ สักครู่พบลูกนั่งอยู่ที่เคาน์เตอร์ประชาสัมพันธ์ซึ่งก็ได้สร้างความดีใจให้กับแม่มาก แต่ในทางกลับกันหากประกาศแล้วไม่มีใครพบลูกล่ะ คุณแม่บ้านยุคใหม่จะทำอย่างไร วันนี้เรามี 3 วิธี ป้องกันลูกหายเมื่อพาไปเที่ยวมาฝากกัน 1.เขียนชื่อ เบอร์โทร ใส่ไว้กระเป๋าลูก บ่อยครั้งที่เคยได้ยินเสียงประชาสัมพันธ์ประกาศหาเด็กที่พลัดหลงลงกับผู้ปกครอง หรือบางครั้งก็พบเด็กที่พลัดหลงกำลังยืนร้องไห้ เมื่อถามว่าชื่อหนูอะไร หรือพ่อแม่ชื่ออะไรก็จำไม่ได้ บอกแต่ชื่อปะป๊า ชื่อมาม้า ก่อนออกจากบ้านพาลูกไปเที่ยว ควรเขียนชื่อเด็ก ชื่อผู้ปกครอง และเบอร์โทรศัพท์ที่ติดต่อได้ ใส่กระเป๋าเสื้อไว้ให้ลูก 2. ให้เด็กแต่งตัว ด้วยเสื้อผ้าสีสัน…

การที่จะมีลูก คุณแม่บ้านยุคใหม่ ควรจะวางแผนก่อนการตั้งครรภ์ โดยการดูแลสุขภาพของตัวเองให้พร้อมตั้งแต่เนิ่น ๆ  ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาที่อาจจะตามมาขณะตั้งครรภ์ได้ รวมทั้งอาจจะส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้ หากไม่มีการเตรียมตัววางแผนให้ดีตั้งแต่วันนี้เรามาดูวิธีการเตรียมตัวก่อนการตั้งครรภ์กันว่าจะทำอย่างไรบ้าง 1.เลิกสูบบุหรี่เพื่อช่วยเพิ่มโอกาสของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสูบบุหรี่ไม่ว่าจะสูบเองหรือไปดมควันบุหรี่จากบุคคลอื่น เพื่อจะได้มีโอกาสให้การตั้งครรภ์เป็นไปอย่างราบรื่น และมีสุขภาพที่ดีทั้งตัวเองและลูกน้อยในครรภ์ ผลเสียของควันบุหรี่นั้นย่อมส่งผลต่อทารกในครรภ์โดยตรงทำให้เด็กได้รับควันบุหรี่ที่ มีสารพิษที่ทำให้เด็กมีน้ำหนักตัวน้อยกว่าเกณฑ์ คลอดก่อนกำหนด และส่งผลต่อระบบภายในร่างกาย อาจเกิดความพิการของลิ้นหัวใจได้ 2.กินอาหารที่มีประโยชน์เน้นแคลเซียมและธาตุเหล็ก คนกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ซึ่งทุกคนก็ทำอยู่แล้วแต่ควรจะเน้นอาหารประเภท โปรตีน ผลไม้ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ  รวมถึงแคลเซียม และธาตุเหล็กซึ่งเป็นสาระสำคัญในการนำไปสร้างเซลล์สมอง เนื้อเยื่อต่าง ๆ…

โดยปกติแล้ว เวลาที่เราจัดตกแต่งพื้นที่ภายในบ้าน จะเห็นได้ว่ามีรูปแบบที่หลากหลาย เช่น บ้านแบบโมเดิร์น แบบวินเทจ แบบมินิมอล เป็นต้น ซึ่งคุณสามารถควบคุมให้อยู่ในแนวทางที่กำหนดหรือต้องการได้ แต่จะมีเพียงพื้นที่ส่วนตัว อย่างห้องนอน ที่ให้คุณสามารถจัดสรรบ้านได้ตามความชอบเหมาะสม เฟอร์นิเจอร์ หากคุณต้องการเพิ่มความน่ารักให้กับบ้าน โดยใช้  “เตียงเจ้าหญิง” เราก็ขอยกตัวอย่างการจัดตกแต่งเตียงแสนน่ารัก ดังนี้ “เตียงเจ้าหญิง” เฟอร์นิเจอร์เพิ่มความหรูหราและน่ารักให้ห้องนอนของคุณ แม่บ้านยุคใหม่ หากว่าคุณต้องการจัดเตียงนอนให้ดูเรียบง่าย แต่ยังมีความหรูหราอยู่บ้าง เตียงเจ้าหญิงที่มีสีขาวนั้นเหมาะสมมากเลยทีเดียว การจัดองค์ประกอบภายในห้องก็สำคัญ ควรที่จะมีสีสันไปในทางโทนเดียวกัน และไม่หม่นหรือสว่างมากจนเกินไป จะช่วยให้บรรยากาศภายในห้องของคุณดีขึ้นอีกด้วย เช่น สีโทนครีม…

การตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะต้องเจอ แต่การท้องแบบไม่รู้ตัวนั้นก็มีให้เห็นอยู่บ่อยๆ ซึ่งมักเกิดกับคนที่กินยาคุมกำเนิด เมื่อไม่รู้ตัวว่าท้องก็มักจะกินยาคุมกำเนิดต่อไปเรื่อยๆจนเริ่มรู้ตัว เมื่ออายุครรภ์ได้ 1-2 เดือนแล้ว ซึ่งเป็นช่วงที่หลายคนก็ยังกินยาคุมกำเนิดอยู่ จนทำให้กังวลใจว่าจะเป็นอันตรายต่อลูก แต่การกินยาคุมกำเนิดตอนท้องจะอันตรายแค่ไหนวันนี้เรามีคำตอบ และข้อมูลดีๆ มาแนะนำให้คุณแม่บ้านยุคใหม่กันค่ะ กินยาคุมตอนท้องลูกจะพิการไหม หมดกังวลไปได้เลยว่าการกินยาคุมกำเนิดระหว่างท้องจะทำให้ลูกพิการ เพราะยังไม่มีผลวิจัยว่าจะทำให้ลูกในครรภ์พิการได้ แต่เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ควรหยุดกินทันที กินยาคุมตอนท้องทำให้แท้งลูกจริงหรือ เมื่อเรากินยาคุมจะมีผลต่อร่างกายคือมดลูกมีเมือกมากขึ้น ผนังมดลูกมีความบาง ขัดขวางการเคลื่อนที่ของอสุจิไม่ให้สามารถไปวางไข่ได้ เพราะมดลูกมีผนังที่บาง ดังนั้นเมื่อคุณกินยาคุมตอนท้องก็ไม่มีผลกระทบที่เป็นอันตรายแต่อย่างใด จึงไม่ต้องกังวล กินยาคุมตอนท้องทำให้คลอดลูกก่อนกำหนดจริงหรือ อาจจะมีบางงานวิจัยกล่าวว่าการกินยาคุมตอนท้องอาจเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด ส่งผลให้ลูกน้อยมีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์ แต่ถึงจะอย่างไรก็ตามยังไม่มีงานวิจัยที่แน่ชัดและฟันธงว่าการกินยาคุมตอนท้องจะทำให้คลอดก่อนกำหนด มีเพียงแค่แพทย์บอกว่าหากรู้ว่าท้องให้หยุดกินยาคุมทันที กินยาคุมตอนท้องเสี่ยงท้องนอกมดลูกจริงหรือ กินยาคุมตอนท้องคุณมีโอกาสเสี่ยงที่จะท้องนอกมดลูกได้…

คุณแม่ตั้งครรภ์ในปัจจุบันนี้ มักได้รับคำแนะนำจากคุณหมอว่าให้ขยับร่างกาย ออกกำลังกายเบาๆ อีกทั้งยังสามารถทำงานบ้านได้ เพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรงมีความพร้อมต้องการเบ่งทารกน้อยออกมา หากแต่การทำงานบ้านนั้นก็ไม่ใช่ว่าจะสามารถทำได้ทุกอย่าง เนื่องจากงานบ้านบางอย่างก็สามารถเป็นอันตรายต่อคุณแม่ได้ 1. การใช้สารเคมีรุนแรง เช่น ยาฉีดยุง , น้ำยาขัดห้องน้ำ เป็นต้น โดยล้วนแล้วแต่ประกอบด้วยสารเคมีที่สามารถระเหยได้ เมื่อคุณแม่หายใจเข้าไป ก็จะเป็นอันตรายต่อลูกน้อยได้นั่นเอง 2. การยกของหนัก แนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงการยกของหนักทุกชนิด เพราะส่งผลต่อกระดูกสันหลังของคุณแม่ ซึ่งเชื่อมโยงไปถึงทารกในครรภ์ ได้ อีกทั้งยังมีผลต่อคุณแม่เอง เนื่องจากจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงได้ 3. ทำความสะอาดกรงสัตว์เลี้ยง การเก็บอุจจาระของสัตว์เลี้ยง ในขณะที่คุณแม่ตั้งครรภ์ มีความในการทำให้ทารกติดเชื้อที่อยู่ในอุจจาระของแมวหรือสุนัขได้…

พัฒนาการเด็ก เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่มีความสำคัญ ที่ทั้งคุณพ่อและคุณแม่ต้องพยายามติดตามอยู่เสมอ เพื่อตรวจสอบว่าเจ้าตัวเล็กของคุณมีพัฒนาการสมวัยหรือไม่ ถ้าเกิดเหตุอันใดจะได้หาทางแก้ไขทัน เพราะนั้นในวันนี้เราจะพาคุณผู้อ่านไปทำความรู้จักกับพัฒนาการของเด็กวัย 16 เดือนกัน 1. พัฒนาการด้านร่างกาย สำหรับเด็กอ่อนในวัยนี้ สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่วขึ้น หากแต่อย่างไรก็ตามอาจยังไม่ค่อยมีความมั่นคง แข็งแรงเท่าไหร่ และจากการเคลื่อนไหวได้นี้เอง จึงทำให้เหล่าเด็กๆ กลายมาเป็นยอดนักสำรวจ อยากรู้อยากเห็น ชอบรวมทั้งหยิบจับพร้อมขว้างปาสิ่งของไปทั่วทิศทาง แต่อย่างไปห้ามเขานะคะเพราะการทำเช่นนี้เป็นการฝึกทักษะทางด้านการใช้มือและตาให้สัมพันธ์กัน กิจกรรมที่คุณแม่ทำได้ คือ พาเขาออกไปเล่นนอกบ้านยิ่งดี พร้อมทั้งเล่นโยนรับบอลกับเขาก็ยิ่งดีมากเข้าไปใหญ่ 2. พัฒนาการทางภาษา โดยเด็กอายุ 16 เดือน สามารถพูดคำที่มีความหมายได้บ้างแล้ว…