Author: thein1

อวัยวะต่างๆบนร่างกายของเรานั้นแต่ละส่วนล้วนมีหน้าที่ที่สำคัญของตัวเอง เช่น แบน ขา ดวงตา หู ปาก เป็นต้น สำหรับคุณแม่หลังคลอดอวัยวะที่สำคัญอย่างมากนั่นก็คือ เต้านม เพราะเต้านมจะเป็นแหล่งผลิตน้ำนมให้กับลุกน้อยที่กำลังเพิ่งคลอดออกมานั่นเอง แต่ในคุณแม่บางรายมีปัญหากับเรื่องของเต้านม รวมไปถึงหัวนม ซึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นก็คือ ปัญหาหัวนมบอด แน่นอนว่าส่งผลต่อการให้นมบุตรโดยตรง ว่าแต่หากคุณกำลังเจอปัญหาหัวนมบอดนี้อยู่จะมีวิธีทำอย่างไรบ้างนั้น ไปดูรายละเอียดกันได้เลยจ้า ลักษณะของหัวนมบอด ขั้นต้นหัวนมบอด จะมีลักษณะคือ หัวนมจะยุบเข้าไปเป็นบางส่วนเท่านั้นจะไม่ยุบเข้าไปทั้งหมด ซึ่งหัวนมสามารถออกมาได้เองเมื่อถูกกระตุ้น เช่น อากาศเย็น การดูด หรือใช้มือดึงหัวนมออกมา ซึ่งลักษณะของหัวนมเช่นนี้สามารถให้นมบุตรได้ไม่มีปัญหาอะไรหัวนมบอดชั้นกลาง จะมีลักษณะคือ หัวนมยุบเข้าไปด้านใน…

คุณแม่หลายๆคนจะมีวิธีรับมือเมื่อลูกงอแงร้องไห้ที่ต่างกันออกไป แต่สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่มีลูกยังเล็กๆอยู่ก็อาจจะยังไม่มีประสบการณ์ในด้านนี้ จึงทำให้คุณแม่อาจจะต้องไปค้นหาวิธีรับมือกับลูกเพิ่มเติม เพราะหากเกิดปัญหากับคุณแม่มือใหม่ก็จะสามารถจัดการปัญหาได้อย่างง่ายได้ การจัดการปัญหาลูกๆเมื่อลูกร้องอาละวาด มีผู้ใหญ่หลายคนมักจะใช้วิธีการจัดการที่ผิด ซึ่งคุณแม่สามารถเข้ามาศึกษาและเรียนรู้วิธีจัดการกับเราได้เลย วิธีจัดการปัญหาเมื่อลูกร้องอาละวาดได้ดีที่สุด 1.คุณแม่จะต้องสังเกตการณ์ร้องของลูก ว่าลูกของเรานั้นร้องในลักษณะไหน ซึ่งหากร้องนี้คุณแม่สามารถสังเกตได้คือ ร้องไห้เจ็บป่วย ร้องไห้เพราะนอนไม่พอ ร้องไห้เพราะโมโห หรือร้องไห้เพราะสังคม ซึ่งการร้องที่กล่าวมานี้จะมีวิธีแก้ปัญหาที่ต่างกัน ซึ่งแต่ละวิธีนั้นคือการแก้ปัญหาที่จุดเกิดเหตุนั้นเอง 2.การร้องไห้ของลูกในช่วงของอายุ โดยเฉพาะอายุ 12-18 เดือน หรืออายุ 2 – 3 ปี เด็กในช่วงอายุดังกล่าวนี้จะมีการร้องไห้ที่มีจุดประสงค์เดียวกันคือ การต้องการความรักและความสนใจ ซึ่งทั้งหมดนี้คุณแม่สามารถพูดคุยกับเด็กได้ โดยที่ไม่จำเป็นต้องลงไม่ลงมือ…

การวางแผนชีวิต ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีที่คุณควรปฏิบัติ เพราะการวางแผนชีวิตจะทำให้การดำเนินชีวิตเป็นไปอย่างมีระเบียบ แบบแผน และสามารถใช้ชีวิตได้อย่างราบรื่น ไม่ค่อยมีเรื่องให้สะดุดสักเท่าไหร่ การวางแผนการตั้งครรภ์ก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งการวางแผนชีวิตที่จะทำให้คุณนั้นมีชีวิตที่ดีและเป็นไปตามที่คุณต้องการ การตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์นั้นคือสิ่งที่คุณไม่ควรมองข้าม ซึ่งข้อดีของการตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์มีมากมาย อย่างน้อยๆ ก็ทำให้คุณสามารถจัดการเรื่องเวลาและการเงินได้อย่างลงตัว ว่าแต่การตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์นั้นจะมีรายละเอียดที่น่าสนใจอย่างไรบ้าง เราไปดูกันเลยจ้า ข้อดีของการตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ ตรวจเพื่อหาโรคทางพันธุกรรมที่อาจส่งผลต่อลูกน้อยในครรภ์เช่น ธาลัสซีเมีย โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงซึ่งโรคเหล่านี้มีผลการตั้งครรภ์และอาจส่งผลโดยตรงต่อลูกน้อยตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์เพื่อดูความพร้อมของสุขภาพของพ่อและแม่ ว่ามีความพร้อมมากแค่ไหน อสุจิมีความแข็งแรงหรือไม่ มีภาวะมีบุตรยากหรือไม่ ประจำเดือนมาปกติหรือไม่ ซึ่งอาการเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อการมีบุตรทั้งสิ้นตรวจสุขภาพเพื่อตรวจดูความเสี่ยงของโรคแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น ผู้ที่เคยมีประวัติการแท้ง ครรภ์เป็นพิษ เป็นต้น ตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์จะต้องทำอะไรบ้าง สอบถามประวัติส่วนตัว และประวัติต่างๆ  ดังนี้ ประวัติการรับประทานยาคุมกำเนิด ประวัติการตั้งครรภ์…

ในช่วงฤดูฝนเช่นนี้ หากมมีการดูแลและป้องกันสุขภาพของตนเองให้ดีก็อาจจะเกิดอาการเจ็บป่วยและไม่สบายได้ เพราะฉะนั้นเมื่อเกิดฝนตกควรต้องกางร่มหรือมีอุปกรณ์ป้องกันให้ตนเองโดนฝนให้น้อยที่สุด แน่นอนว่าปัจจุบันโรคมีการพัฒนาระดับความรุนแรงของอาการไปอย่างมาก การที่เราไม่ป่วยเลยก็จะเป็นเรื่องที่ดีที่สุด สำหรับวันนี้เราได้นำเอารายละเอียดข้อมูลเกี่ยวกับอาการของโรคไข้หวัดใหญ่ที่ควรสังเกตมาฝากกัน ใครที่อยากรู้ว่า“โรคไข้หวัดใหญ่” มีความแตกต่างจาก “ไข้หวัดทั่วไป” อย่างไรไม่ควรพลาดจ้า โรคไข้หวัดใหญ่เกิดจากอะไร? โรคไข้หวัดใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัสที่มีชื่อว่าInfluenza โดยส่วนใหญ่แล้วผู้ป่วยมักจะเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ในช่วงฤดูหนาว ซึ่งเชื้อของโรคไข้หวัดใหญ่นี้สามารถอยู่ได้ตลอดทั้งปี และสามารถเป็นได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ สายพันธุ์ของโรคไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A (Influenza A) สำหรับโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์นี้ถือว่าเป็นสายพันธุ์ที่มีความรุนแรงที่สุด และสามารถแพร่ระบาดได้ทั่วโลกเลยทีเดียว ถือว่าเป็นสายพันธุ์ที่น่ากลัวมากๆ (Influenza B)ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B สำหรับโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์นี้สามารถระบาดได้ในแต่ละภูมิภาค โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝนและฤดูหนาว เชื้อจะมีเจริญเติบโตได้ดี ระดับความรุนแรงของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์นี้จะน้อยกว่าไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์A สำหรับโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์B สามารถป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีน ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ C (Influenza C) สำหรับสายพันธุ์นี้พบได้น้อยมาก…

เป็นเรื่องที่แปลกไหมสำหรับเด็กที่ชอบแพ้อาหาร บอกเลยว่าไม่ใชเรื่องแปลก เพราะแม้แต่ผู้ใหญ่บางคนยังมีอาการแพ้อาหารได้เลย ซึ่งช่วงเวลาเหล่านั้นเราไม่รู้เลยว่าร่างกายของเรามีความอ่อนแอและภูมิต้านทานในตอนนี้เป็นปกติหรือไม่ เด็กๆที่ยังมีอายุที่น้อยและมีการสร้างภูมิคุ้มกันไม่เต็มที่จึงมีโอกาส แพ้นมวัว แพ้ถั่ว และแพ้ไข่ การ แพ้แป้งสาลีก็เช่นกันจึงไม่ใช้เรื่องแปลกที่ลูกจะมีโอกาสแพ้ได้ เพราะฉะนั้นการแก้ปัญหาละหาวิธีรักษาเพื่อป้องกับอาหารแพ้เหล่านี้ คุณแม่ทุกคนจะต้องศึกษาดูข้อมูลไว้อย่างดี เพื่อที่จะเตรียมพร้อมหากลูกเกิดแพ้อาหารเหล่านี้กระทันหัน วันนี้เราจึงมีข้อมูลดีๆสำหรับคุณแม่เพื่อที่จะมาดูว่าเด็กที่แพ้แป้งสาลีจะมีอาการเป็นอย่างไร และมีวิธีรักษาได้อย่างไร อาการของเด็กที่แพ้แป้งสาลี ผิวหนังของเด็กจะเกิดผื่นในลักษณะผื่นลมพิษ หน้าบวม ตาบวม ริมฝีปากบวม และคันเด็กจะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ไม่ว่าจเป็นอาการน้ำมูกไหลไอจาม หรือหากรุนแรงมากๆ อาจอักเสบไปถึงปอดที่นำไปสู่อาการหลอดลมตีบเฉียบพลันได้ระบบทางเดินอาหารมีปัญหา ทำให้เด็กมีอาการปากบวม คลื่นไส้ ปวดท้อง ท้องเสียนอกจากนี้เกยังไม่สามารถกลืนอะไรได้อีกด้วยเวียนศีรษะความดันโลหิตต่ำมึนๆงงๆ ไม่ค่อยมีสติ และหากแพ้หนักๆ อาจลามไปถึงการเสียชีวิต…

คนส่วนใหญ่มักจะให้ความสำคัญกับใบหน้าหรือส่วนต่างๆของร่างกาย เช่น ผิวพรรณ เส้นผม เป็นต้น จนอาจจะลืมไปว่าเล็บก็มีความสำคัญ ลองคิดดูให้ดีหากเล็บของคุณเกิดปัญหา สุขภาพเล็บไม่แข็งแรง เปราะบางแตกหักง่าย และเราต้องใช้มือในการทำกิจกรรมต่างๆอยู่เป็นประจำ เมื่อเล็บมีปัญหาแน่นอนว่าการทำกิจกรรมของคุณนั้นไม่สนุกแน่นอน เพราะมันอาจสร้างความเจ็บปวดให้คุณได้ และวันนี้เราจึงได้นำเอาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรงมาฝากกันจ้า วิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรง พยายามอย่าให้โดนน้ำนานเกินไป ในผู้ที่เล็บมีความเปราะบางอยู่แล้ว การที่เล็บสัมผัสหรือแช่น้ำนานเกิดไปอาจสร้างความเสียหายให้กับเล็บของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารเคมี เช่น น้ำยางล้างจาน น้ำยาย้อมสีผม เพราะฉะนั้นก่อนทำกิจกรรมเหล่านี้ควรสวมใส่ถุงมือให้เรียบร้อย เพื่อป้องกันการเปราะหักของเล็บดื่มน้ำให้เพียงพออย่าให้ขาด การดื่มน้ำจะทำให้ระบบการทำงานภายในร่างกายทำงานปกติรวมไปถึงเล็บด้วย หากอยากมีเล็บที่แข็งแรงก็ควรดื่มน้ำให้เพียงพอบำรุงเล็บด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะอีกหนึ่งวิธีการดูแลเล็บที่ไม่ยากเลย หากคุณเป็นคนที่ชอบทำเล็บอยู่แล้วแน่นอนว่าเล็บจะเปราะบางกว่าปกติ…

คุณแม่หลังคลอดลูกเป็นช่วงที่ร่างกายอ่อนแออย่างมาก เพราะจะต้องเสียเลือดอย่างมากในการคลอดลูก ร่างกายจะอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง ในบางรายที่เสียเลือดมากนั้นต้องพักรักษาตัวเป็นเวลานาน ถ้าหากในรายที่อาการหนักจริงๆอาจถึงขั้นเสียชีวิต คุณแม่ที่ผ่านการคลอดลูกมาได้แล้วจะต้องดูแลตนเองให้ดี เพื่อฟื้นฟูร่างกายให้กลับมามีสภาพดีดังเดิม และวันนี้เราก็หยิบเอาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการดูแลตนเองหลังคลอดลูกอย่างไรให้ไม่โทรมมาฝากกันจ้า เคล็ดไม่ลับวิธีการดูแลตนเองหลังคลอดลูกอย่างไรให้ไม่โทรม พักผ่อนให้เพียงพอ คือสิ่งที่สำคัญอย่างมากและเป็นวิธีการดูแลตนเองหลังคลอดลูกที่แพทย์ให้ความสำคัญ คุณแม่ควรพักผ่อนไปกับลูกน้อย เมื่อลูกหลับคุณแม่ก็ควรหลับ เพราะการนอนหลับพักผ่อนเป็นการที่ร่างกายได้พักฟื้นและได้ซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอไปนั่นเองรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีความหลากหลาย เช่น เนื้อปลา เนื้อสัตว์ นม ไข่ ธัญพืช และ ผลไม้ เป็นต้น ทั้งนี้ก็เพื่อการฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรงอย่างรวดเร็วนั่นเอง และที่สำคัญต้องรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัดทำความสะอาดร่างกาย คุณแม่หลังลอดจะมีเหงื่อออกมากกว่าปกติ มีน้ำคาวปลา ซึ่งมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ วิธีการดูแลตนเองหลังคลอดลูกก็คือคุณแม่ควรทำความสะอาดร่างกายอยู่เสมอ…