ครอบครัว

เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลายคนคงจะต้องเจอกับปัญหาเกี่ยวกับการสื่อสารระหว่าง คุณพ่อคุณแม่แหกอาบทารกซึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นนี้ทำให้ คุณพ่อคุณแม่ต้องมีการเรียนรู้ในเรื่องของภาษาทารกว่าการทำพฤติกรรมเช่นนี้หรือส่งเสียงเช่นนี้นั้นหมายถึงอะไรและลูกมีความต้องการอะไรเป็นต้นสำหรับวันนี้เราก็ได้นำเอาอีกหนึ่ง ข้อมูลเกี่ยวกับการสื่อสารกับทารกมาแนะนำให้เป็นข้อมูลของคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ได้ศึกษากันสำหรับใครที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่บอกเลยว่าไม่ควรพลาดกับข้อมูลที่เรานำมาฝากกันอย่างเด็ดขาด ภาษาทารกการสื่อสารที่พ่อแม่ต้องเรียนรู้ การสื่อสารและตอบสนองจากทารกน้อย การสื่อสารหลักที่เด็กทารกใช้ตั้งแต่เกิดมา จนกว่าเด็กจะโตและเรียนรู้การพูดได้ สิ่งเดียวที่เด็กทารกทำได้เพื่อสื่อสารกับพ่อแม่ก็คือการส่งเสียงร้อง ไม่ว่าจะเป็นตอนหิวนม เจ็บป่วย ร้อน ระคายเคือง ก็จะส่งเสียงร้องออกมาตลอดเวลา แต่ทั้งนี้เด็กมารกนั้นจะสามารถแยกความต่างของเสียงมนุษย์ได้ พ่อแม่ควรสังเกตดูว่าลูกตอบสนองจากเสียงเรารึเปล่า ลูกมีการแสดงออกอย่างอื่นเช่นสบตาตอนพูด หรือหัวเราะเพื่อตอบสนองเรารึเปล่า ซึ่งก็ถือว่าเป็นพัฒนาการของลูกน้อยด้วยเช่นกัน  สังเกตและใส่ใจกับทุกการสื่อสารจากทารก ถึงแม้ว่าเด็กจะไม่สามารถสื่อสารด้วยการพูดออกมาได้ แต่การที่พ่อแม่ใส่ใจและหมั่นพูดคุยกับลูก ก็จะทำให้ทารกจะสามารถพัฒนาการสื่อสารได้อย่างดีขึ้น โดยพ่อแม่ควรใส่ใจ และมองหน้าลูกตลอดหากลูกยิ้ม หัวเราะ อ้าปาก ไม่ควรเมินหน้าหนี หรือหันไปทางอื่น หมั่นพูดคุยกับลูกทุกวัน…

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เมื่อการตั้งครรภ์เดินมาถึงไตรมาสสุดท้ายสิ่งที่คุณแม่จะต้องเตรียมตัวนอกจากการคลอดก็ คือ ของใช้เตรียมคลอดที่จะต้องเตรียมตัวไปคลอดซึ่งจะต้องเตรียมให้พร้อม เนื่องจากหากเกิดเจ็บท้องคลอดขึ้นมากระทันหันคุณแม่จะไม่มีระยะเวลาในการเตรียมตัว เพราะฉะนั้นเมื่อท้องแก่ใกล้คลอดก็ควรที่จะซื้อของและเตรียมตัวในการคลอดจะดีที่สุด สำหรับวันนี้เราได้นำเอาเกี่ยวกับวิธีการเตรียมของใช้เตรียมคลอด รวมไปถึงวิธีการเตรียมตัวสำหรับการคลอดลูกมาฝากกันว่าแต่จะมีรายละเอียดข้อมูลอะไรที่น่าสนใจกันบ้างนั้นไปดูกันเลย วิธีการเตรียมตัวสำหรับคุณแม่ท้องแก่ใกล้คลอด สัญญาณเตือนว่าพร้อมคลอดแล้ว ซึ่งอาการของคุณแม่แต่ละคนจะต่างกันไป บางคนอาจจะปวดหลังส่วนล่าง ร่วมกับปวดท้อง คล้ายปวดประจำเดือน หรืออาจจะมีมูกเลือด bloody show ไหลออกจากช่องคลอดเล็กน้อย (อาจมีสีออกชมพูหรือน้ำตาล) มีอาการมดลูกหดตัวนานและแรงขึ้น เมื่อมดลูกหดตัวบ่อยขึ้น ระยะห่างในการหดตัวน้อยลงเรื่อย ๆ สุดท้ายคือน้ำคร่ำแตก หากมีอาการร่วมกับมดลูกหดตัวแสดงว่า ทารกพร้อมจะคลอดแล้วเตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อม ฝึกควบคุมสติให้อยู่กับปัจจุบัน ช่วยลดอาการโรคซึมเศร้า ก่อนและหลังคลอด (ทำสมาธิวันละ 5…

สถานการณ์บ้านเมืองในปัจจุบันบวกกับระบบเศรษฐกิจที่มีความเงียบแย่ทำให้หลายคนเกิดความเครียดและเกิดความวิตกกังวลในชีวิตมากขึ้นแน่นอนว่ามันไม่ส่งผลดีกับชีวิตของเราเลย สำหรับวันนี้เราจึงอยากนำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับโรควิตกกังวลที่มีคนจำนวนไม่น้อยในปัจจุบันกำลังเผชิญกับอาการเช่นนี้อยู่ เพื่อที่จะให้ผู้อ่านได้ลองพิจารณาตัวเองว่าคุณเข้าข่ายเป็นโรควิตกกังวลหรือไม่ถ้าหากมีอาการตามรายละเอียดที่เราได้นำมาแนะนำกันนั้นก็ควรที่จะเข้าปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางในการรักษาว่าแต่โรควิตกกังวลนั้นจะมีรายละเอียดอะไรกันบ้างไปดูกันเลย โรควิตกกังวลคืออะไร ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์และความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากจิตใจในทางลบ ซึ่งจะส่งผลกระทบทั้งทางด้านทางกายและจิตใจ โดยหากมีความวิตกกังวลมากเกินไปอาจจะนำไปสู่การเป็นโรควิตกกังวล ซึ่งเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุก ๆ คน โรคนี้สามารถเกิดได้จากพันธุกรรมหรือสภาพแวดล้อมรอบ ๆ ตัว โดยที่โรควิตกกังวลนั้นทำให้เกิดอุปสรรคในการใช้ชีวิตประจำวันได้ และหากปล่อยทิ้งไว้จะเป็นอันตรายอย่างมาก ดังนั้นเราควรจัดการกับโรควิตกกังวลลด้วยวิธีที่ถูกต้องและเหมาะสมก็จะสามารถทำให้กลับมาใช้ชีวิตปกติได้ โรควิตกกังวลนั้นมีหลายประเภท ได้แก่ โรควิตกกังวลทั่วไป คือ มีความวิตกกังวลเป็นเวลานานโดยอาจจะกังวลเกี่ยวกับเรื่องในชีวิตประจำวันทั่ว ๆ ไป  อาจจะไม่เป็นอันตรายมากแต่ก็สามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้โรคแพนิค เป็นอาการตื่นตระหนกตกใจหรือเกิดความกังวลต่อสิ่งรอบตัวโดยไม่มีสาเหตุ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาแม้ไม่ได้ตกอยู่ในสถานการณ์อันตรายก็ตามโรคย้ำคิดย้ำทำ เป็นความวิตกกังวลที่มีการคิดซ้ำ ๆ หรือพฤติกรรมการทำซ้ำ ๆ…

ในครอบครัวที่กำลังจะมีสมาชิกเพิ่มนั่นก็คือลูกคนที่ 2 แน่นอนว่าด้วยระยะห่างของอายุที่อาจมีไม่มากนักจะส่งผลให้พี่คนโตที่ยัง ไม่สามารถแยกแยะออกได้จะมีพฤติกรรมพี่อิจฉาน้อง ซึ่งพฤติกรรมนี้เป็นปัญหาทำให้คุณพ่อคุณแม่หนักใจไม่น้อยเลยทีเดียว เนื่องจากจะต้องใส่ใจในเรื่องของความรู้สึกของลูกคนโต และยังต้องดูแลและเลี้ยงดูลูกคนที่ 2 ไปด้วย แน่นอนว่าเมื่อคุณแม่หรือคุณพ่อให้ความสนใจและให้ความใส่ใจกับน้องมากเป็นพิเศษจะทำให้ลูกคนโตเริ่ม มีพฤติกรรมหรือนิสัยที่เปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากต้องการเรียกร้องความสนใจจากคุณพ่อคุณแม่นั้นเองแล้ววันนี้เราได้นำเอาวิธีการรับมือเมื่อลูกเกิดพฤติกรรมพี่อิจฉาน้องมาฝากกัน วิธีจัดการปัญหาพี่อิจฉาน้อง คุณแม่สามารถจัดการปัญหาพี่อิจฉาน้องนี้ตั้งแต่น้องอยู่ในท้องได้ ด้วยการแบ่งหน้าที่และสร้างความผูกพันให้กับลูกคนโต โดยการให้การตกลงแบ่งหน้าที่สำคัญให้กับลูกคนโต และบอกว่ามันเป็นภารกิจที่ยิ่งใหญ่มากๆ ซึ่งลูกจะเห็นว่าเขาจะเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลน้องนั่นเองอธิบายให้ลูกคนโตให้เข้าใจว่าทำไมต้องอุ้มน้องหรือป้อนนมน้อง และบอกให้ลูกรู้ให้ได้ว่า “น้องอ่อนแอและไม่สามารถดูแลตัวเองได้ พวกเราจะต้องช่วยกันดูแลน้อง” ซึ่งลูกคนโตจะรู้ได้อย่างชัดเจนว่า ตัวเองจะเป็นส่วนสำคัญในการดูแลน้องแก้ปัญหาพี่อิจฉาน้องได้ด้วยการตกลงกับเพื่อนๆหรือญาติว่า ห้ามพูดว่าแม่มีน้องแล้ว ไม่รักแล้ว หรือ หมาหัวเน่า ซึ่งคำพูดนี้จะทำให้ลูกคนโตไม่ชอบน้องและคิดว่าน้องมาแย่งความรัก ซึ่งหากลูกคนโตใครเข้าใจแบบนี้แล้ว ก็สามารถมีวิธีแก้คือ การปรับความเข้าใจใหม่…

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่อยู่ในช่วงไตรมาสสุดท้ายก็น่าจะเริ่มที่จะมีการคิดวิเคราะห์ได้แล้วว่าสะดวกที่จะคลอดธรรมชาติหรือว่าผ่าคลอด คุณแม่จะต้องตัดสินใจระหว่างสองวิธีนี้ว่าจะเลือกวิธีใด เพราะฉะนั้นวันนี้เราจึงนำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการคลอดธรรมชาติและการผ่าคลอดมาฝากกัน สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่กำลังสงสัยและกำลังลังเลว่าจะผ่าคลอดดีหรือจะคลอดแบบธรรมชาติดีเราไปดูข้อมูลรายละเอียดที่เราได้นำมาฝากกันในวันนี้เพื่อประกอบการตัดสินใจกันได้เลย คุณแม่ตั้งครรภ์กับการคลอดธรรมชาติ การคลอดธรรมชาติเป็นวิธีที่มีความปลอดภัยต่อคุณแม่และลูกค่อนข้างมาก และยังมีภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดน้อยกว่าการคลอดแบบอื่น ๆ เป็นวิธีการคลอดที่เหมาะกับคุณแม่ที่มีสุขภาพปกติ ซึ่งการคลอดแบบธรรมชาติจะช่วยให้คุณแม่สามารถพักฟื้นเพียงแค่ 24 ถึง 48 ชั่วโมงหลังจากการคลอด ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วและลดอาการปวดหลังจากคลอดและยังเสียเลือดน้อยกว่าการผ่าคลอด คุณแม่สามารถให้นมลูกได้ทันที  นอกจากนี้ยังลดความเสี่ยงของการเกิดความดันหลอดเลือดแดงปอดเรื้อรังและอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นได้และการคลอดธรรมชาติยังทำให้การคลอดในครั้งถัดไปทำได้ง่ายขึ้น แต่การคลอดแบบธรรมชาตินั้นจะเจ็บในระหว่างคลอดมากกว่าการผ่าคลอดและอาจจะเกิดภาวะขาดออกซิเจนกับทารกได้หากมีปัญหาในระหว่างการคลอด คุณแม่อาจจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือภาวะมดลูกหย่อนได้อีกด้วย คุณแม่ตั้งครรภ์กับการผ่าคลอด การผ่าคลอดเป็นวิธีการคลอดที่ทำเฉพาะกับคุณแม่ที่ไม่สามารถคลอดธรรมชาติได้ หรือมีข้อบ่งชี้ต่าง ๆ ทางการแพทย์ที่เห็นสมควรให้ผ่าคลอด ซึ่งการผ่าคลอดนี้คุณแม่สามารถกำหนดเวลาการคลอดได้อย่างชัดเจน ทำให้คุณแม่มีเวลาเตรียมตัวล่วงหน้า ในการผ่าคลอดนี้จะไม่รู้สึกเจ็บในระหว่างคลอด ลดความเสี่ยงการเกิดภาวะเลือดจางหลังคลอดและอาการแทรกซ้อนอื่น…

นมแม่ คือสิ่งที่มีประโยชน์อย่างมากกับลูกน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยแรกเกิดจนถึง 6 เดือน ทารกควรได้รับนมแม่ในปริมาณที่เพียงพอหากเป็นไปได้ แต่ในคุณแม่หลังคลอดบางคนอาจมีปัญหาในเรื่องของน้ำนมที่ไม่สามารถมีให้ทารกดื่มกินได้เพียงพอก็อาจจะต้องพึ่งนมเสริมเข้ามาเป็นอีกหนึ่งตัวช่วย แต่ถ้าหากคุณแม่มีน้ำนมที่เพียงพอในการเลี้ยงดูทารกน้อยอยู่แล้วก็ควรที่จะให้ลูกได้กินนมแม่ตามวัยที่เหมาะสม ซึ่งวันนี้เราได้นำเอาแนวคิดการให้นมแม่กับลูกน้อยที่น่าสนใจมาฝากกัน แนวคิดการให้นมแม่ที่สำคัญ คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะต้องมีความเชื่อมั่นในตัวเอง เพราะว่าร่างกายของคุณแม่จะมีการสร้างน้ำนมหลังจากที่ลูกลืมตาดูโลกแล้ว แต่ด้วยสภาพร่างกายและจิตใจในตอนนั้นอาจจะบอบช้ำในการคลอด ซึ่งหากคุณแม่คนไหนที่มีจิตใจเข้มแข็ง และสามารถตั้งสติได้เร็ว รับรองเลยว่าร่างกายของคุณจะผลิตนมแม่ออกมาตามสั่งอย่างแน่นอนการเลี้ยงลูกให้เป็นธรรมชาติ แน่นอนเลยว่าธรรมชาติจะสร้างนมสำหรับลูกน้อยของคุณอย่างแน่นอน เพราะคุณแม่สามารถสังเกตได้เลยว่าทันทีที่คุณได้ยินเสียงร้องของลูก น้ำนมของคุณแม่จะไหลออกมาโดยอัตโนมัติ ซึ่งนั้นคุณแม่สามารถนำเอานมที่ผลิตได้นั้นให้ลูกดื่มตอนลูกร้องหิวได้เลยเปิดใจกว้าง คุณแม่สามารถรับฟังข้อมูลต่างๆจากคนอื่นได้ แต่จะต้องไตร่ตรองดูว่าเหมาะสมกับลูกของคุณแม่หรือไม่ ซึ่งหากได้รับข้อมูลและเป็นผลดี ก็จะช่วยให้คุณแม่สามารถมีร่างกายที่ดีและมีน้ำนมให้ลูกได้ดื่มได้นานๆ อย่างเช่น การดื่มน้ำอุณหภูมิธรรมดาหรือน้ำอุ่นมากๆ หรืออาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำนม ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่คุณแม่จะต้องศึกษาเอาไว้ 4. เตรียมใจให้พร้อมและปรับกิจวัตรประจำวัน…

เด็กๆเป็นวัยที่จะต้องมีการเรียนรู้ในเรื่องต่างๆอีกมากมายซึ่งหน้าที่ที่สำคัญของคุณพ่อคุณแม่ก็คือจะต้องคอยอบรมสั่งสอนและฝึกฝนให้เขา มีความรู้ทักษะและมีความสามารถที่จะใช้ชีวิตในสังคมปัจจุบันได้สำหรับวันนี้เราได้นำเอาวิธีฝึกลูกให้มีมนุษยสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างมาแนะนำกันหลายคนอาจจะมองข้ามในเรื่องของมนุษยสัมพันธ์ที่ดี ที่ควรปฏิบัติกับคนรอบข้างแต่มันคือสิ่งที่สำคัญอย่างมากกับเด็กๆซึ่งจะช่วยทำให้เขาเท่ากับคนรอบข้างหรือเพื่อนๆได้เป็นอย่างดีว่าแต่จะมีวิธีการฝึกอย่างไรให้ลูกเป็นคนที่มีมนุษยสัมพันธ์ดีกับคนรอบข้างลองไปดูกันเลย วิธีฝึกให้ลูกมีมนุษยสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ให้กำลังใจลูกอยู่เสมอ คุณพ่อคุณแม่ควรสนับสนุนการมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดีให้กับลูกด้วยการให้กำลังใจในสิ่งที่เขาทำดี ในบางครั้งเขาอาจจะต้องเจอกับสถานการณ์ที่ทดสอบจิตใจ การที่พ่อและแม่คอยอยู่เคียงข้างเขาและคอยให้กำลังใจให้เขาทำในสิ่งที่ดีจะทำให้เขามีกำลังใจทำดีต่อไปชวนเพื่อนมาเล่นที่บ้าน ซึ่งวิธีนี้จะเป็นการฝึกให้ลูกมีมนุษยสัมพันธ์กับคนรอบข้าง การที่ชวนเพื่อนมาที่บ้าน จะทำให้เขารู้สึกดี เพราะรอบข้างของเขาคือคนในครอบครัว เขาจะสบายใจในการเล่น และจะทำให้เขาได้ฝึกการให้และรับเมื่อได้เล่นกับเพื่อนๆ อีกด้วย 4. มารยาททางสังคม คือสิ่งที่ต้องสอนให้เขารู้จัก ถือว่าเป็นพฤติกรรมเบื้องต้นที่จะนำไปสู่การมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง โดยเริ่มจากเรื่องง่ายๆ เช่น ไม่พูดจาหยาบคาย มีน้ำใจ รุ้จักแบ่งปัน รู้จักไหว้ผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า เป็นต้น 5. ให้รางวัลบ้างเมื่อทำดี การให้รางวัลเมื่อเขาทำดีจะเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้ลูกรู้สึกดีใจและภูมิใจในสิ่งที่ตนเองทำ เมื่อทำดีและมีรางวัลก็จะเป็นกำลังใจให้ลูกได้ปฏิบัติตัวดีต่อไป…

ปัจจุบันไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มักจะเป็นภูมิแพ้กันมากขึ้นด้วยสภาพอากาศและสภาวะแวดล้อมที่มีการเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่แย่ลงทำให้หลายคนมีอาการเป็นภูมิแพ้กันมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นภูมิแพ้อากาศภูมิแพ้ผิวหนังเป็นต้นและแน่นอนว่าอาการภูมิแพ้เมื่อถูกกระตุ้นด้วยสิ่งเร้าจะทำให้เกิดอาการที่สร้างความรำคาญใจให้กับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อย่างมากไม่ว่าจะเป็น อาการคันที่ลูกตา น้ำมูกไหล อาการไอจาม รวมไปถึงผื่นขึ้นตามผิวหนังว่าแต่เราจะมีวิธีการป้องกันภูมิแพ้ ได้อย่างไร วันนี้เราได้นำเอาอีกหนึ่งข้อมูลดีๆที่จะช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้จากแม่สู่ลูกได้มาฝากกัน อาหารที่พบบ่อยว่าทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ อาหารที่เรารับประทานกันทุกวันนี้จะมีกลุ่มอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้อยู่ คือ ไข่ขาว ไข่แดง แป้งสาลี ถั่วเหลือง ถั่วลิสง ซึ่งผู้ที่แพ้อาหารเหล่านี้จะมีอาการแพ้หลายระดับ ในระดับเบื้องต้นอาจจะเกิดอาการผื่นคัน แต่ในรายที่มีอาการแพ้หนักจะทำให้มีอาการติดขัดในการหายใจ เกิดภาวการณ์หายใจล้มเหลว จนนำไปสู่การเสียชีวิตได้เลยทีเดียว วิธีป้องกันโรคภูมิแพ้ให้กับลูก ระยะตั้งครรภ์ สิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทำได้ก็คือ ไม่ควรสูบบุหรี่ หรือดมควันบุหรี่ เพราะจะส่งผลต่อปอดของลูกในครรภ์ ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ได้ และไม่ควรรับประทานอาหารกลุ่มเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ในปริมาณมากจนเกินไป เช่น นมวัว…