ครอบครัว

การที่เด็กคนหนึ่งอ่านหนังสือเยอะๆ ยังไงซะเขาจะได้เปรียบกว่าคนอื่นอยู่แล้วค่ะ ดังนั้นเราจึงมีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยปลูกฝังให้ลูกน้อยของเรารักการอ่าน ทำตามได้ไม่ยากตามนี้เลยค่ะ นอกจากการดูแลให้ลูกน้อยได้มีสุขภาพอนามัยที่ดีทั้งด้านร่างกายและจิตใจแล้ว สิ่งสำคัญที่สุดเพื่อให้ ลูกเป็นเด็กฉลาด สมองดี และมีการเรียนรู้ดีเยี่ยมคือ การปลูกฝังการรักการอ่าน เพราะการอ่าน จะส่งผลให้ลูกน้อยรอบรู้และประสบความสำเร็จในอนาคตได้ ดังนั้นหากต้องการให้เจ้าตัวน้อยรักการอ่าน ลองทำตามสเต็ปง่ายๆดังนี้ เริ่มอ่านให้ลูกฟังตั้งแต่ลูกยังอยู่ในท้อง สเต็ปเริ่มต้นสำคัญคือ คุณแม่ควรอ่านหนังสือนิทาน บอกเล่าเรื่องราวต่างๆให้ลูกได้ยินเสี่ยงและเรียนรู้ตั้งแต่ลูกน้อยอยู่ในท้องเพราะถือเป็นก้าวแรกแห่งการพัฒนาสมองเลยทีเดียว อ่านให้ฟังตั้งแต่ยังเล็กหากไม่อ่านตั้งแต่ตอนท้องก็สร้างนิสัยรักการอ่านได้ตั้งแต่แรกเกิด เพราะแม้จะเป็นทารกน้อย แต่คุณแม่ก็อ่านหนังสือให้ลูกฟังได้ เพราะจะทำให้ลูกเรียนรู้ มีพัฒนาการทั้งสมอง การฟังสายตา ได้รับความอบอุ่น แถมยังได้เห็นสิ่งที่คุณแม่ต้องการปลูกฝังตั้งแต่ยังเล็ก เกิดเป็นความเคยชินและจดจำได้ยาวนาน เลือกหนังสือที่ลูกชอบ เมื่อลูกรักโตขึ้น…

คุณแม่สามารถสื่อสารกับลูกน้อยในครรภ์ได้ผ่านการอ่านนิทานให้ลูกในท้องฟัง ซึ่งวิธีนี้ถือเป็นการกระตุ้นพัฒนาการการได้ยินของลูกในท้องได้อย่างหนึ่ง ทั้งนี้ขณะที่อยู่ในครรภ์ลูกจะสามารถเชื่อมต่อกับโลกภายนอกได้ผ่านการฟังเสียง หากคุณพ่อคุณแม่คอยพูดคุยหรืออ่นนิทานให้ลูกฟังบ่อยๆ นอกจากจะทำให้ลูกรู้สึกผ่อนคลายแล้ว ยังช่วยกระตุ้นระบบประสาทที่ควบคุมการได้ยินให้มีพัฒนาการที่ดีเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับพัฒนาการในการได้ยิน การสื่อสาร การพูด และด้านภาษาหลังคลอดอีกด้วย ทั้งนี้หูของทารกในครภ์จะเริ่มสร้างเมื่อมีอายุครรภ์ได้ 18 สัปดาห์ และสมบูรณ์เมื่ออายุครรภ์ได้ 24-26สัปดาห์ แต่เสียงที่ได้ยินจะเป็นเสียงที่ไม่ชัดเจน เช่น เสียงหัวใจเต้นและเสียงการเคลื่อนไหวที่อยู่ในร่างกายคุณแม่นั่นเอง ฉะนั้นจึงควรเพิ่มเสียงของคุณแม่เข้าไปด้วย เพราะเสียงของคุณแม่มีแหล่งกำเนิดมาจากกล่องเสียงที่คอซึ่งอยู่ในร่างกายของคุณแม่ ดังนั้นหากคุณแม่พูดคุยกับลูกในท้องบ่อยๆหรืออำนนิทานด้วยน้ำเสียงที่ผ่อนคลาย อย่างน้อยที่สุดลูกในท้องก็จะรับรู้ว่าคุณแม่กำลังอารมณ์ดียู่ และสิ่งนี้จะส่งผลให้ลูกในท้องรู้สึกทั้งนี้คุณพ่อก็สามารถเข้าร่วมกิจกรรมนี้ได้ด้วยนะคะ เพราะจะยิ่งช่วยทำให้บรยากาศในการเล่านิทานสนุกสนาน ฝากขั้นต่ำ 50 บาท

การอ่านช่วยพัฒนาการสื่อสารและภาษาในเด็กเล็ก ขณะที่พ่อแม่อนหนังสือให้ฟัง ลูกน้อยจะได้ยินเสียง ตาก็เห็นภาพและตัวหนังสือ สิ่งนี้เองที่เชื่อมโยงและทำให้เกิดการเรียนรู้ทางภาษา เมื่อพัฒนาการด้านภาษาดีแล้ว ก็จะส่งผลให้การเรียนรู้ในอนาคตดีขึ้นเช่นกัน การเรียนรู้ของเด็กจะเร็วขึ้นเนื่องจากมีพื้นฐานที่ดี เขาจะสามารถเข้าถึงข้อมูลสิ่งที่สนใจได้ด้วยตัวเองเด็กจะเริ่มพูดได้ก็ต่อเมื่อมีคนพูดกับเขาก่อน ดังนั้น การอ่านนิทานให้ลูกฟังจะช่วยให้เด็กเริ่มจดจำคำศัพท์และสะสมเป็นคลังคำขึ้นในสมอง เมื่อเขาอยากสื่อสารก็สามารถหยิบคำต่างๆที่สะสมไว้มาใช้ได้นั่นเองการอ่านสร้างความเข้าใจเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากเรื่องราวในหนังสือ รู้หรือไม่ว่า เจ้าตัวเล็กสามารถเข้าใจได้หมดไม่ว่าจะเป็นเรื่องอารมณ์หรือสถานการณ์ ซึ่งผลจากความเข้าใจจะทำให้เด็กเกิดทักษะที่สำคัญ นั่นคือ ทักษะด้านการตัดสินใจและแก้ปัญหา จากการศึกษาพบว่า เด็กกลุ่มที่ใช้หนังสือจะมี ความสามารถเรื่องการตัดสินใจ เพราะเข้าใจสถานการณ์ได้ดีกว่า เนื่องจากหนังสือเด็กส่วนใหญ่จะมีการคลี่คลายสถานการณ์ที่เกิดขึ้นเขาจึงเรียนรู้ว่าควรตัดสินใจและแก้ปัญหา การอ่านสร้างความเข้าใจเหตุการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้น รู้หรือไม่ว่า เจ้าตัวเล็กสามารถเข้าใจได้หมดไม่ว่าจะเป็นเรื่องอารมณ์หรือสถานการณ์ ซึ่งผล จากความเข้าใจจะทำให้เด็กเกิดทักษะที่สำคัญ ทักษะด้านการตัดสินใจและแก้ปัญหาจากการศึกษาพบว่า เด็กกลุ่มที่ใช้หนังสือจะมีความสามารถเรื่องการตัดสินใจ…

เคยสงสัยกันไหมคะว่าทำไมเราถึงต้องอ่านนิทานให้ลูกฟัง หรือตอนเด็กๆ ที่จะมีพ่อแม่มาอ่านให้เราฟังก่อนนอน มันช่วยปลูกฝังอย่างไร และดีอย่างไรบ้าง เป็นต้นแบบการสอนชั้นดี ทั้งคุณธรรมด้านต่างๆ ความรู้ หรือแม้แต่การฝึกนิสัยดีๆ เช่น แปรงฟัน ไม่กลัวหมอ เล่นของเล่น แล้วรู้จักเก็บ ไม่ทิ้งเละเทะ ฯลฯ การเลือกและอ่านนิทานให้เด็กฟังถือเป็นทางลัดให้คุณเพิ่มพูนต้นแบบดีๆให้ลูก เพราะผู้เขียนนิทานเข้าใจดีกว่านิทานคือสื่อความสนุก ความเพลิดเพลินใจให้เด็กๆ การจะสอดแทรกประเด็นที่ต้องการให้เด็กเรียนรู้จึงได้รับการคิดไตร่ตรองและนำเสนออย่างแยบยลไม่ให้เด็กๆรู้สึกว่าถูกสอนอย่างน่าเบื่อ ทำให้เด็กมีความมั่นคงทางอารมณ์ นิทานถือเป็นโซ่ทองคล้องใจเด็กกับผู้ใหญ่ เพราะผู้ใหญ่ (พ่อแม่ ปู่ย่าตายาย ลุงป้านอา ฯลฯ) ต้องนั่งหรือนอนข้างๆเด็กเวลาที่อ่นนิทานให้ฟังได้กอด ได้หอม ได้ค่อยตอบรับท่าทีต่างๆของเขายามเพลิดเพลินกับนิทาน…

โดยธรรมชาติเด็กวัยแรกเกิดจนถึง 1 ขวบมักจะชอบฟังเรื่องราวที่มีจังหวะ คำคล้องจอง และคำซ้ำๆ ซึ่งการใช้คำเหล่านี้ช่วยให้ลูกเรียนรู้ภาษาได้ดีมาก ทั้งนี้เทคนิคเลือกซื้อหนังสือที่เหมาะสมสำหรับเบบี้มีดังต่อไปนี้ ภาพประกอบมีสีสันสดใส เช่น แดง เขียว เหลือง น้ำเงิน ขาว ดำ สีสันตัดกันชัดเจน เส้นชัด ไม่ซับซ้อน เพราะพัฒนาการการมองเห็นสีของลูกน้อยยังไม่เท่าผู้ใหญ่ สิ่งของที่มีสีสันชัดอย่างแดงหรือเขียวจึงดึงดูดความสนใจของลูกได้มากกว่าสีอ่อนหรือสีพาสเทลค่ะ เลือกหนังสือขนาดไม่ใหญ่เกินไป มีลักษณะนุ่ม ไม่บาดมือหรือมีขอบคมลูกสามารถกัด เอาเข้าปาก หรือขยำได้อย่างมันมือ และกันน้ำได้กรณีที่เอาไปเล่นขณะอาบน้ำ จะทำจากวัสดุที่เป็นผ้าหรือพลาสติกก็ได้ แต่ต้องปลอดภัย หนังสือที่มีลูกเล่น เช่น…

กลับมาเจอกับ EP3 ที่จะพูดถึงเรื่อง ปัญหาการกินของเด็กที่พ่อแม่ และผู้ปกครองมักพบได้บ่อยๆ และทำให้พ่อแม่ปวดหัว วันนี้เรามาในเรื่องไม่กินผัก ไปดูวิธีแก้กันค่ะ ไม่กินผัก ลองเลือกผักที่ไม่มีกลิ่นฉุน ไม่ขม นิ่มๆเคี้ยวง่าย เช่น ผักกาดขาว ผักกาดหอม บวบ ฟัก ฟักทอง แครอต บรอกโคลีใบผักบุ้ง ตำลึง มะเขือเทศ เป็นต้น ให้เด็กลองกิน อาจสอดแทรกเข้าไปในเมนูที่เด็กชอบ เช่น ไข่เจียวหรือไข่ตุ๋นใส่ผัก แซนด์วิชใส่ผัก ข้าวผัดใส่ผัก สังเกตได้ว่า…

พ่อแม่ปวดหัวแน่ ถ้าเจอลูกเป็นแบบนี้ กับการกินยาก เลือกกิน และปัญหาอื่นๆ ที่มักจะพบเจอบ่อยๆ แต่ว่าวันนี้เรามีวิธีแก้ไขมาให้ค่ะ ไปดูกันเลย กินแต่นม อาจเพราะไม่ส่งเสริมอาหารตามวัยในเวลาที่เหมาะสม เช่น ไม่เริ่มให้ลูกกินอาหารเสริมเมื่อลูกอาย 6 เดือน เด็กจะชิน ติดแต่นมหรือให้ลูกกินแต่อาหารบดละเอียดมาก จน1 ขวบก็ยังกินอย่างนี้อยู่ เพราะกลัวอาหารติดคอ ทำให้เด็กเคี้ยวไม่เป็น หากมีปัญหามากๆอาจต้องปรึกษานักปรับพฤติกรมเพื่อฝึกให้ลูกเคี้ยวอาหารให้เป็น อีกประเด็นคือการติดขวดนม ส่งผลให้ทั้งอ้วนและผอม เด็กกินเก่งจะกินข้าวได้เยอะอยู่แล้ว หากยังกินนมเยอะอีกก็จะอ้วนสวนเด็กกินไม่เก่ง พอกินนมจนอิ่มแล้วก็ไม่อยากกินข้าว ซึ่งนมเป็นอาหารเหลว ความเข้มข้นของพลังงานย่อมน้อยกว่าอาหารหลักอย่างข้าว นอกจากจะเป็นปัญหาด้านโภชนาการแล้ว เด็กที่ติดขวดจะมีผลเสีย…

ปัญหาการกินของลูกๆ ที่พ่อแม่ ผู้ปกครองมักจะปวดหัว มีหลายอย่าง ที่มักจะพบเจอบ่อยๆ แต่ว่าวันนี้เรามีวิธีแก้ไขมาให้ค่ะ ไปดูกันเลย เลือกกิน พบทั้งเด็กผอมและอ้วน ต้องพยายามให้เด็กได้ลองอาหารใหม่ๆอาจต้องทดลอง 10-15ครั้ง เด็กจึงจะยอมรับอาหารใหม่ๆได้ คุณพ่อและคุณแม่ต้องใช้ความอดทน หากเราไม่อดทนและปล่อยให้ลูกเลือกกินแต่อาหาซ้ำๆ เมื่อโตขึ้นเข้าก็จะกินได้ไม่หลากหลาย ลองพยายามหาเทคนิคมากระตุ้น เช่น การจัดจานและรูปร่างอาหารให้สนใจ เช่นการที่จัดจานเป็นรูปดาว หรือการ์ตูนที่ลูกชอบ หรือหากิจกรรมให้ลูกมีสวนร่วม เช่น ชวนเข้าครัวทำอาหารด้วยการตีไข่ ช่วยจัดโต๊ะอาหาร หรือบางครั้งให้ลูกเลือกเมนูเองบ้าง เช่น วันนี้อยากกินเมนูไข่อะไร มีไข่ดาว ไข่ตุ๋น ไข่เจียว…

การสร้างภูมิต้านทานให้ลูกในช่วงแรกของชีวิตเปรียบเสมือน การป้องกันสารพัดอาการ "แพ้" เพราะปัจจุบันพบว่าลูกน้อยวัยแรกเกิดมีอาการแพ้ โปรตีนนมวัวและโรคภูมีแพ้สูงมาก เฉลี่ยมากกว่า 20,000คนต่อปี เกิดจากการถ่ายทอดทางพันรุกรรมและ สิ่งแวดล้อม เนื่องจากระบบภูมิต้านทานของลูกพัฒนาได้ไม่เต็มที่ ดังนั้นคุณแม่จึงควรเริ่มสร้างภูมิต้านทานให้ลูกทันทีตั้งแต่ตั้งครรภ์จนถึงหลังคลอด เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกแพ้โปรตีนนมวัวหรือเป็นโรคภูมิแพ้ตั้งแต่ยังเป็นทารกด้วยวิธีการดังต่อไปนี้ เลือกคลอดธรรมชาติ เพื่อให้ลูกได้รับจุลินทรีย์สุขภาพผ่านทางซ่องคลอด ซึ่งจะช่วยพัฒนาระบบภูมิต้านทานที่ดี ให้ลูกน้อยได้รับนมแม่อย่างน้อย 6 เดือนแรกของชีวิต พราะในน้ำนมแม่มีสารอาหารและองค์ประกอบที่ช่วยเสริมภูมิต้านทานหลากหลายชนิด โดยเฉพาะสารภูมิต้านทานสำหรับระบบทางเดินอาหาร สารต่อต้นกาอักสบและช่วยปกป้องเยื่อบุทางเดินอาหาร ป้องกันสารแปลกปลอม ที่จะเข้ามากระตุ้นให้ลูกเกิดอาการภูมิแพ้ เช่น มีจุลินทรีย์สุขภาพ(โพรไบโอติก และอาหารของจุลินทรีย์สุขภาพพรีใบโอติก) ช่วยลดจุลิกรีย์ก่อโรค ทำให้ร่งกายลูกน้อยมีภูมิด้านทานที่ดีและไม่แพ้โปรตื่นนมวัว ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงตั้งแต่ในช่วงตั้งครรภ์ พื่อสงต่อภูมิต้นทานจากคุณแมให้ลูกในครรภ์มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์…

เมื่อลูกน้อยคลอดออกมาแล้ว อาหารหรือโกชนาการต่างๆที่เคยได้รับจะไม่ถูกส่งผ่านรกอีกต่อไป แต่เป็นการได้รับอาหารที่ดีที่สุดจากตัวของคุณแม่นั่นก็คือ น้ำนมแม่ ซึ่งมีสารอาหารสำคัญสำหรับลูกน้อยตลอด 6 เดือน ที่นอกจากจะช่วยให้ร่างกายของลูกน้อยเจริญเติบโตแข็งแรงแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างสมองของลูกน้อยด้วยเพราะรู้หรือไม่ว่า การให้นมลูกช่วยเพิ่มความฉลาดให้เขาได้ และการที่่คุณแม่โอบกอดลูกระหว่างป้อนนมยังช่วยให้เซลล์สมองได้สร้างความเชื่อมโยงและเกิดความสัมพันธ์ ซึ่งสายใยจากการสัมผัสนี้ทำให้ลูกมีความสุขและเจริญเติบโตเต็มที่่ ลูกน้อยในช่วงแรกเกิด-6 เดือน นมแม่ถือเป็นอาหารสำคัญเพียงชนิดเดียวที่เหมาะสมกับลูกในวัยนี้มากที่สุด เพราะในน้ำนมแม่มีปริมาณของคาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินและเกลือแร่ ที่เหมาะสม ร่างกายของลูกน้อยสามารถดูดซึมได้โดยไม่ต้องผ่านการย่อย ส่วนอาหารเสริม ในอดีตคุณพ่อคุณแม่จำนวนไม่น้อยคิดว่าควรให้อาหารเสริมตอนลูกอายุ 4 เดือนหรือเล็กกว่านั้น แต่ในปัจจุบันมีผลงานวิจัย รวมถึงมีหน่วยงานออกมาสนับสนุนมากมายว่า ทารกควรกินนมแม่เพียงอย่างเดียวตลอด 0-6 เดือน นั่นเป็นเพราะเด็กทารกที่ได้รับอาหารเสริม…