วิธีเรียกน้ำนมพร้อมกับการฟื้นตัวเร็วได้ดีที่สุดสำหรับคุณแม่หลังคลอด

หลังการคลอดบุตรสุขภาพร่างกายของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณแม่จะต้องให้ความสำคัญและให้การดูแลเอาใจใส่รักษาเนื่องจาก ในช่วงที่ตั้งครรภ์คุณแม่จะต้องใช้สภาพร่างกายค่อนข้างหนักเพื่อสร้าง เจ้าตัวน้อยออกมานั่นเอง และเมื่อคลอดลูกเรียบร้อยแล้วอีกสิ่งหนึ่งที่เป็นหน้าที่อันสำคัญของคนเป็นแม่ ก็คือการให้นมลูกเพราะน้ำนมแม่ คือ ภูมิต้านทานหรือวัคซีนเข็มแรกของลูกนั่นเองสำหรับวันนี้เราได้นำเอา วิธีการดูแลคุณแม่หลังคลอด พร้อมกับวิธีการ บำรุงและกระตุ้นน้ำนมของคุณแม่ให้ไหลดีว่าแต่จะมีรายละเอียดอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย วิธีเรียกน้ำนมของคุณแม่หลังคลอดได้ดีที่สุด หลังจากที่คุณแม่ทำการคลอดเรียบร้อยแล้ว คุณสามารถต้องพยายามเคลื่อนไหนร่างกายเล็กน้อย ไม่ว่าจะเป็นสวนแขน เท้า หรือส่วนอื่นของร่างกายอย่างเบาๆ เพื่อจะกระตุ้นให้ร่างกายกลับเข้าสู้ภาวะปกติ ไม่ว่าจะเป็นระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินปัสสาวะ ระบบกล้ามเนื้อ จะทำให้คุณฟื้นตัวเป็นปกติได้อย่างรวดเร็วหาเวลางีบเสียก่อน เพราะในช่วงที่คลอดลูกคุณแม่จะเสียพลังงานไปเยอะมาก การที่งีบสักพักเมื่อร่างกายได้มีเวลาพักผ่อนบ้าง ร่างกายละผลิตสารอาหารและเลือดไปซ้อมแซมส่วนที่สึกหลอ เมื่อคุณแม่พาลูกดื่มหลับไปเรียบร้อยแล้ว คุณแม่สามารถพักผ่อนในช่วงนั้นได้เลยการอยู่ไฟหลังคลอด เป็นวิธีที่สร้างเรียกน้ำนมที่ดีที่สุด เนื่องจากการอยู่ไฟจะเป็นการทำให้ตัวเองมีวินัยมากยิ่งขึ้น ซึ่งการอยู่ไฟนี้เราอาจจะไม่เคร่งครัดเหมือนกับคนในสมัยโบราณก็ได้…

Continue Reading วิธีเรียกน้ำนมพร้อมกับการฟื้นตัวเร็วได้ดีที่สุดสำหรับคุณแม่หลังคลอด
ตามไปดู!! สูตรสมุนไพรธรรมชาติพิฆาตโรคริดสีดวงทวาร
วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆในการรักษาโรคริดสีดวงทวารนี้มาแนะนำให้กับทุกคนได้นำมาใช้เพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารกัน รับรองเลยว่าได้ผลอย่างแน่นอน

ตามไปดู!! สูตรสมุนไพรธรรมชาติพิฆาตโรคริดสีดวงทวาร

โรคริดสีดวงทวารเป็นอีกหนึ่งโรคที่ถือว่าเป็นภัยเงียบที่หลายๆคนอาจจะไม่ได้ระวัง ซึ่งโรคนี้สามารถเกิดขึ้นไปกับทุกคน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ที่มักจะมีปัญหากับระบบย่อยอาหาร การเลือกใช้วิธีรักษาที่ถูกต้อง รวมถึงวิธีการป้องกันโรคริดสีดวงทวารด้วยวิธีธรรมชาติ จะเหมาะสมกับร่างกายของเรามากที่สุด วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆในการรักษาโรคริดสีดวงทวารนี้มาแนะนำให้กับทุกคนได้นำมาใช้เพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารกัน รับรองเลยว่าได้ผลอย่างแน่นอน สูตรสมุนไพรธรรมชาติรักษาโรคริดสีดวงทวาร 1.สูตรชาสมุนไพรใช้ดื่มทุกวัน อาการจะบรรเทาลง - ชาใบขลู่ นำใบขลู่มาต้มเป็นชา ช่วยบรรเทาอาการอักเสบจากริดสีดวงทวาร แถมยังมีส่วนช่วยขับปัสสาวะ และช่วยในระบบย่อยอาหารได้อีกด้วย - รากหญ้าขัดหลวง นำส่วนรากมาต้มกับน้ำสะอาดแค่พอให้สามารถคั้นน้ำที่เข้มข้นได้ออกมาประมาณ 1 ถ้วยชาแล้วดื่มเป็นประจำทุกวัน - น้ำมะขามเปียก + กระชายสด นำมะขามเปียก กระชาย เกลือป่น…

Continue Reading ตามไปดู!! สูตรสมุนไพรธรรมชาติพิฆาตโรคริดสีดวงทวาร
เช็กให้ชัวร์!! สัญญาณ “เจ็บท้องเตือน” บ่งบอกว่าคุณแม่ใกล้คลอด
อาการเจ็บท้องเตือนใกล้คลอด ซึ่งเป็นสัญญาณที่บ่งบอกให้คุณแม่เตรียมตัวที่จะคลอด วันนี้เราก็ได้หยิบเอาสัญญาณเจ็บท้องเตือนที่คุณแม่ควรรู้มาฝากกัน

เช็กให้ชัวร์!! สัญญาณ “เจ็บท้องเตือน” บ่งบอกว่าคุณแม่ใกล้คลอด

คนท้อง หรือ หญิงตั้งครรภ์ จะต้องพบเจอกับอาการต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็นอาการแพ้ท้อง ปวดหลัง ปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆของร่างกาย อาการอ่อนเพลีย หิวบ่อย รวมไปถึงอาการเจ็บท้องเตือนใกล้คลอด ซึ่งเป็นสัญญาณที่บ่งบอกให้คุณแม่เตรียมตัวที่จะคลอดได้แล้ว ซึ่งสัญญาณเหล่านี้จะเป็นตัวบ่งบอกให้คุณแม่เริ่มเตรียมของใช้ที่มีความเจ็บเป็นในการใช้คลอดบุตร รวมไปถึงการงดเดินทางใกล้ เพื่อเตรียมพร้อมรับมือการคลอดทุกสถานการณ์นั่นเอง และวันนี้เราก็ได้หยิบเอาสัญญาณเจ็บท้องเตือนที่คุณแม่ควรรู้มาฝากกัน ว่าแต่จะมีรายละเอียดอย่างไรนั้นไปดูกันเลยจ้า อาการที่บ่งบอกว่าเจ็บท้องเตือน มีอาการเจ็บท้องแบบเป็นๆ หายๆ ไม่ถี่ มีความรู้สึกแน่น อึดอัด ถ่วง มากกว่าความรู้สึกเจ็บมักมีอาการในช่วงกลางคืน เมื่อพลิกตัวมีมูกเลือดออกจากช่องคลอด เมื่อมีอาการเจ็บท้องเตือนควรปฏิบัติดังนี้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บ เมื่อมีอาการให้คุณแม่เปลี่ยนอิริยาบถจากเดิมนั่งหรือนอน ลองลุกขึ้นเบาๆ แล้วค่อยๆเดินจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บให้ดีขึ้นได้แช่น้ำอุ่น หรือ อาบน้ำอุ่น…

Continue Reading เช็กให้ชัวร์!! สัญญาณ “เจ็บท้องเตือน” บ่งบอกว่าคุณแม่ใกล้คลอด
ข้อควรรู้ในการใช้ “ขวดนม” เพื่อให้นมลูก
วันนี้เราก็ได้นำเอาข้อมูลความรู้เกี่ยวกับขวดนม ที่มีความน่าสนใจไม่น้อยมาฝากกันว่าแต่จะมีรายละเอียดอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย

ข้อควรรู้ในการใช้ “ขวดนม” เพื่อให้นมลูก

ขวดนม คือ อีกหนึ่งอุปกรณ์ที่ช่วยอำนวยความสะดวกให้กับ คุณพ่อคุณแม่ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะในเด็กทารกที่ไม่ยอมดูดนมแม่ซึ่งการให้น้ำนมทางขวดนมก็เป็นอีกหนึ่งวิธีการแก้ปัญหาที่จะทำให้ลูกน้อยนั้นได้รับปริมาณสารอาหารและปริมาณน้ำนมใน ปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งวันนี้เราก็ได้นำเอาข้อมูลความรู้เกี่ยวกับขวดนม ที่มีความน่าสนใจไม่น้อยมาฝากกันว่าแต่จะมีรายละเอียดอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย ข้อดี ข้อเสียที่ต้องรู้ของการใช้ขวดนม ประโยชน์ที่จะได้รับเมื่อให้ลูกดื่มนมจากขวดคือพ่อแม่จะทราบปริมาณสารอาหารหรือปริมาณนมที่ให้ลูกดื่มในแต่ละวันเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอ ประหยัดเวลาในการให้นมลูก หากให้ลูกดื่มนมจากเต้า เมื่อลูกรู้สึกหิวแม่จะต้องกลับมาให้นมลูกตลอด แต่หากเปลี่ยนเป็นการดื่มนมจากขวดแม่จะประหยัดเวลาในส่วนนี้ สามารถไปทำกิจกรรมอย่างอื่นได้  แต่อย่างไรก็ตามก็ยังมีผลเสียที่อาจทำให้แม่มีความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งเต้านมมากกว่าหญิงที่ให้ลูกดื่มนมจากเต้า และยังเป็นการเพิ่มค่าใช้จ่ายมากยิ่งขึ้นอีกด้วย สิ่งที่ควรระวังเมื่อให้ลูกดื่มนมจากขวดนม สิ่งที่ควรระวังที่พ่อแม่ควรทราบคือ ควรระวังไม่ให้ลูกดื่มนมขณะนอนหลับอาจจะทำให้ลูกสำลักน้ำนมได้ นอกจากนี้แล้วเมื่อต้องการอุ่นนมให้ลูกดื่ม ก็ไม่ควรใช้ไมโครเวฟในการอุ่นเพราะอาจจะทำให้อุณหภูมิของน้ำนมนั้นสูงเกินไปสำหรับเด็ก ทั้งนี้ก่อนให้ลูกดื่มก็ควรแตะดูอุณหภูมิของนมก่อนว้าอนเกินไปสำหรับเด็กรึเปล่า   การทำความสะอาดขวดนมให้ถูกสุขลักษณะ หลังจากที่ลูกดื่มนมหมดแล้ว ควรทำความสะอาดขวดนมทุกครั้งเพื่อสุขลักษณะที่ดี และควรใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กในการทำความสะอาด ตามด้วยการใช้น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนล้างซ้ำอีกที และควรใช้แปรงทำความสะอาดที่สามารถขจัดคราบนมออกได้ทั้งหมด…

Continue Reading ข้อควรรู้ในการใช้ “ขวดนม” เพื่อให้นมลูก
ตามไปดู!! ผิวลูกแห้งเป็นขุย มีวิธีจัดการปัญหานี้อย่างไร
เกิดอาการระคายเคืองและผิวลอกได้ง่ายนั่นเองวันนี้เราจึงมีความรู้ดีๆเกี่ยวกับการจัดการกับปัญหาผิวลูกแห้งเป็นขุย มาฝากไปดูกันได้เลย

ตามไปดู!! ผิวลูกแห้งเป็นขุย มีวิธีจัดการปัญหานี้อย่างไร

คุณแม่เคยสังเกตหรือไม่เวลาที่ลูกน้อยของเรานั้นคลอดใหม่ๆนั้นผิวของลูกน้อยจะดูนุ่มลื่นน่าสัมผัสแต่เมื่อเวลาผ่านไปหลายวันผิวของลูกน้อยของเรากลับเป็นขุยลอกง่าย ซึ่งทำให้ผิวของลูกน้อยระคายเคืองได้ง่ายที่เป็นอย่างนี้เพราะตอนคลอดใหม่ๆนั้นจะมีไขที่เคลือบผิวไว้หลังคลอดแต่เมื่อผ่านไปหลายวันไขนั้นหายไปจึงเกิดอาการระคายเคืองและผิวลอกได้ง่ายนั่นเองวันนี้เราจึงมีความรู้ดีๆเกี่ยวกับการจัดการกับปัญหาผิวลูกแห้งเป็นขุย มาฝากไปดูกันได้เลยว่าเป็นอย่างไรบ้าง วิธีจัดการปัญหาผิวลูกแห้งเป็นขุย อย่างแรกเลยคุณแม่ต้องคิดถึงในเรื่องของการอาบน้ำการอาบน้ำนั้นจะต้องไม่อาบน้ำให้ลูกของเรานานเกินไปหรืออาบน้ำให้ลูกเราบ่อยๆ เพราะกลัวสิ่งสกปรกถ้าหากทำเช่นนั้นจะทำให้ไขที่เคลือบผิวเอาไว้ที่กล่าวไว้ข้างต้นหลุดออกได้ง่ายนั่นเอง และพยายามอาบน้ำให้ลูกน้อยของเราเร็วที่สุดและควรที่จะหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นด้วยให้ใช้น้ำอุณหภูมิปกติเพื่อลดโอกาสการเกิดผิวแห้งนั่นเอง และการอาบน้ำให้ลูกน้อยนั้นควรใช้มือของคุณแม่ในการทำความสะอาดร่างกายไม่ควรใช้ฟองน้ำถูผิวเพราะจะทำให้แห้งมากขึ้นและเกิดการระคายเคืองมากขึ้นการเลือกใช้สบู่หรือการเลือกใช้ครีมอาบน้ำเราจะต้องเลือกใช้ครีมที่ปราศจากน้ำหอมและควรใช้สูตรอ่อนโยนเพื่อลดการระคายเคืองต่อผิวลูกและไม่ทำให้ผิวโลกของเรานั้นแพ้ได้ง่ายนั่นเอง ก่อนนอนควรสวมถุงมือถุงเท้าให้กับลูกน้อยเพราะหากผิวลูกแห้งเป็นขุย ลูกน้อยจะเกาผิวบริเวณที่เป็นขุยทำให้ผิวหนังลอกมากขึ้น และหากบ้านใครนั้นเปิดแอร์เวลานอนอยู่ตลอดเวลาก็ควรห่มผ้าและสวมเสื้อผ้าให้ลูกน้อยของเราเพื่อไม่ให้ผิวของลูกน้อยสัมผัสกับอากาศหนาวจนเสียความชุ่มชื่นต่อมาคือการบำรุงผิวให้กับลูกน้อยของเราให้มีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลาโดยการทาน้ำมันมะพร้าวหรืออาจจะเป็นน้ำมันมะกอกที่เป็นสูตร 100% ไม่มีสารอื่นผสมหรืออาจจะเป็นเบบี้ออยล์ก็ได้เพื่อไม่ให้สูญเสียน้ำบริเวณผิวนั่นเองและข้อสุดท้ายคือห้ามแกะห้ามลอกบริเวณที่เป็นขุยเด็ดขาดเพราะจะทำให้เกิดแผลและเกิดอาการระคายเคืองมากขึ้นกว่าเดิม เป็นอย่างไรบ้างสำหรับความรู้ในเรื่องการดูแลผิวลูกแห้งเป็นขุยที่เรานำมาฝากในวันนี้คุณแม่อย่าลืมนำความรู้ดีๆเหล่านี้ไปใช้กับลูกน้อยของคุณแม่ เพื่อที่ลูกน้อยของคุณแม่จะได้มีผิวที่สุขภาพดีไม่แห้งกร้านเป็นขุย และหมดปัญหาสิ่งเหล่านี้ #ไลฟ์สไตล์ของแม่บ้าน #แม่บ้านยุคใหม่ #ผิวลูกแห้งเป็นขุย

Continue Reading ตามไปดู!! ผิวลูกแห้งเป็นขุย มีวิธีจัดการปัญหานี้อย่างไร
เรื่องน่ารู้!! ปัญหาผมร่วงหลังคลอดของคุณแม่จัดการได้
ปัญหาผมร่วงหลังคลอดเป็นสิ่งที่คุณแม่เกิดความกังวล วันนี้เราได้นำเอาข้อมูลความรู้เกี่ยวกับปัญหาผมร่วงหลังคลอดวิธีรับมือที่สามารถปฏิบัติมาฝาก

เรื่องน่ารู้!! ปัญหาผมร่วงหลังคลอดของคุณแม่จัดการได้

การเป็นแม่คนนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายและก็ไม่ใช่เรื่องยาก การจะเป็นแม่ที่ดีนั้นก็ต้องอาศัยในเรื่องของระยะเวลาแม่จะต้องเสียสละหลายสิ่งหลายอย่างทั้ง เสียสละเวลา เสียสละรูปร่าง และความสวยความงามของผู้หญิง เป็นต้น อีกหนึ่งปัญหาของคุณแม่ที่พบได้หลังคลอดก็คือปัญหาผมร่วงหลังคลอด แน่นอนว่าเป็นสิ่งที่คุณแม่เกิดความกังวลอย่างมาก เนื่องจากคุณแม่บางรายมีปัญหาผมร่วงหลังคลอดหนักมาก จนถึงขั้นผมบางและสูญเสียความมั่นใจกันเลยทีเดียว สำหรับวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลความรู้เกี่ยวกับปัญหาผมร่วงหลังคลอดพร้อมกับวิธีรับมือที่สามารถปฏิบัติได้มาฝากกัน สาเหตุของปัญหาผมร่วงหลังคลอด สาเหตุหลักเลยก็คือ ฮอร์โมนของคุณแม่หลังคลอดยังไม่คงที่หลังจากที่คลอดลูก จึงเกิดผลพวงให้เส้นผมของคุณแม่เกิดการร่วงหรือขาด ซึ่งคุณแม่บางคนนั้นอาจจะยังไม่เกิด โดยเฉพาะคนที่พึ่งคลอดในช่วงสัปดาห์แรก แต่เมื่อพ้นระยะ 2 สัปดาห์ขึ้นไป เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง หรือมีการแปรผันเพื่อปรับสภาพความสมดุล จะทำให้เกิดผลร่วงหนักสุดๆวันละ 400-500 เส้นได้ วิธีจัดการผมร่วงหลังคลอดสำหรับคุณแม่ อาการผมร่วงหลังคลอดเป็นอีกหนึ่งอาการที่พบบ่อยมากที่สุด เพราะฉะนั้นคุณแม่ที่สามารถเตรียมตัวบำรุงผลร่วงหลังคลอด สามารถทำได้โดยการรับประทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ที่ส่งผลให้รากผลเจริบเติบโตอย่างเต็มที่…

Continue Reading เรื่องน่ารู้!! ปัญหาผมร่วงหลังคลอดของคุณแม่จัดการได้
ควรรู้!! ช่วงอายุที่เหมาะสมกับการวางแผนการตั้งครรภ์
สำหรับวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการวางแผนการตั้งครรภ์ในช่วงอายุต่างๆ มาแนะนำกันลองไปดูกันซิว่าการตั้งครรภ์ในแต่ละช่วงอายุ

ควรรู้!! ช่วงอายุที่เหมาะสมกับการวางแผนการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์บางครั้งก็อยู่เหนือการควบคุม หากไม่ได้มีการวางแผนครอบครัวหรือการวางแผนการตั้งครรภ์มาก่อนก็อาจจะทำให้แผนการใช้ชีวิตที่คิดไว้ต้องมีการปรับเปลี่ยน แต่ปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักจะมีการวางแผนในการมีครอบครัวกันมากขึ้นและมีการวางแผนการตั้งครรภ์มากขึ้น สำหรับวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการวางแผนการตั้งครรภ์ในช่วงอายุต่างๆ มาแนะนำกันลองไปดูกันซิว่าการตั้งครรภ์ในแต่ละช่วงอายุนั้นจะมีข้อดีและข้อเสียอย่างไรกันบ้าง อายุสำคัญกับการวางแผนการตั้งครรภ์สำคัญอย่างไร สำหรับผู้หญิงที่อยากมีลูก ช่วงอายุในการตั้งครรภ์ ถือเป็นปัจจัยที่มีความสำคัญอย่างมาก เนื่องจากเกี่ยวข้องกับวัยเจริญพันธุ์ และสภาพสมบูรณ์ของไข่ ยิ่งอายุมากขึ้นความพร้อมในการตั้งครรภ์ก็จะลดลง ดังนั้นหากสามารถการวางแผนช่วงอายุที่จะตั้งครรภ์ได้ ก็จะสามารถลดความเสี่ยงของอาการแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างมากเลยทีเดียว ช่วงวัยต่าง ๆกับการวางแผนการตั้งครรภ์ ตั้งครรภ์ในช่วงอายุ 20 ปี เป็นช่วงอายุที่ไข่มีความแข็งแรง และสัดส่วนไข่มีความสมบูรณ์มาก ความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์มีน้อย ถือว่าเป็นช่วงที่มีภาวะเจริญพันธุ์สมบูรณ์ที่สุด และเป็นช่วงที่มีโอกาสตั้งครรภ์ได้ง่ายที่สุดตั้งครรภ์ในช่วงอายุ 30 ปี ควรปรึกษาแพทย์และการวางแผนการมีลูกอย่างเคร่งครัด เนื่องจากช่วงอายุ 32 ปี…

Continue Reading ควรรู้!! ช่วงอายุที่เหมาะสมกับการวางแผนการตั้งครรภ์
“การนวดหลังคลอด” คุณแม่มือใหม่ไม่ควรพลาด
สำหรับวันนี้เราได้นำเอาอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยบำบัดและผ่อนคลายความเครียดให้กับคุณแม่มาฝากกันนั่นก็คือ การนวดหลังคลอดว่าแต่จะมีอะไรที่น่าสนใจ

“การนวดหลังคลอด” คุณแม่มือใหม่ไม่ควรพลาด

ในการตั้งครรภ์บอกเลยว่าคุณแม่จะต้องใช้ร่างกายหนักอย่างมาก เนื่องจากจะต้องสร้างคนอีก 1 คนขึ้นมาซึ่งมันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยทีเดียว และเมื่อถึงเวลาที่ต้องคลอดลูกหลังคลอดคุณแม่จะรู้สึกเหนื่อยล้าและรู้สึกได้ถึงความเสื่อมโทรมของสภาพร่างกาย แน่นอนว่าทำให้คุณแม่หลายคนจิตตกกันไปตามๆกัน สำหรับวันนี้เราได้นำเอาอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยบำบัดและผ่อนคลายความเครียดให้กับคุณแม่มาฝากกันนั่นก็คือ การนวดหลังคลอด ว่าแต่จะมีอะไรที่น่าสนใจและการนวดหลังคลอดจะมีประโยชน์ต่อคุณแม่อย่างไรนั้นไปดูกันเลย สาระน่ารู้ของการนวดหลังคลอด การนวดหลังคลอดมีหลากหลายรูปแบบ ทั้งนวดน้ำมันหอมระเหย นวดกดจุด นวดกดจุดเพื่อผ่อนคลายพังผืดและกล้ามเนื้อ นวดกดจุดสะท้อนเท้า นวดแผนไทย นวดแบบสวีดิช รวมถึงนวดแบบผสมผสาน การนวดที่บ้านสามารถจุดเทียนหอม หรือปรับแสงไฟให้สลัวๆ เพื่อสร้างบรรยากาศให้ผ่อนคลายได้ ก่อนจะนวดน้ำมันหอมระเหยหรือนวดโลชั่นควรทดสอบอาการแพ้ก่อน และนักนวดบำบัดควรเลือกคนที่มีความเชี่ยวชาญหรือประสบการณ์ด้านการนวดระหว่างตั้งครรภ์และนวดหลังคลอด หากนวดไปแล้วรู้สึกไม่สบาย หรือรู้สึกเจ็บปวด อย่าฝืนให้แจ้งนักนวดบำบัดทันที การนวดหลังคลอดควรเริ่มเมื่อไหร่ถึงจะดี โดยปกติแล้วช่วงหลังคลอดคุณแม่สามารถนวดหลังคลอดได้ทันทีที่รู้สึกว่าร่างกายพร้อม หากมีภาวะคลอดยากหรือผ่าคลอดควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะการนวดบางอย่างอาจไม่เหมะกับสภาวะของคุณแม่มากนัก…

Continue Reading “การนวดหลังคลอด” คุณแม่มือใหม่ไม่ควรพลาด
ไม่ยากเลย!! วิธีการส่งเสริมพัฒนาการพูดให้กับลูก
วันนี้เราได้นำเอาอีกหนึ่งวิธีการส่งเสริมพัฒนาการพูดและเป็นการสร้างศักยภาพและพัฒนาการที่ดีให้กับลูกมาฝากกันว่าแต่จะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้นลอง

ไม่ยากเลย!! วิธีการส่งเสริมพัฒนาการพูดให้กับลูก

การพูดการสื่อสารคือสิ่งสำคัญเนื่องจากการสื่อสารนั้นจะช่วยทำให้ผู้ที่เราต้องการสื่อสารด้วยเข้าใจในสิ่งที่เราพูดและสามารถทำตามในสิ่งที่เราต้องการได้โดยเฉพาะในวัยเด็กทารกที่ยังไม่มีความสามารถทางด้านการสื่อสารทำให้คุณพ่อคุณแม่ต้องเลี้ยงดูอย่างใกล้ชิด และสังเกตพฤติกรรมความต้องการของลูกด้วยตัวเองในวัยที่เริ่มพูดจึงเป็นวัยที่สำคัญที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องมีการส่งเสริมการพูดให้กับลูก เนื่องจากเป็นการปูพื้นฐานที่ดีที่จะทำให้ลูกสามารถสื่อสารกับคุณพ่อคุณแม่ได้นั่นเอง และวันนี้เราได้นำเอาอีกหนึ่งวิธีการส่งเสริมพัฒนาการพูดและเป็นการสร้างศักยภาพและพัฒนาการที่ดีให้กับลูกมาฝากกัน ว่าแต่จะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้นลองไปดูกันเลย ส่งเสริมพัฒนาการพูดให้ลูกพูดได้เก่งขึ้นได้อย่างไร ประสบการณ์ในระหว่างวันเป็นสิ่งสำคัญมากๆ เพราะคุณสามารถถามลูกว่าวันนี้เราไปเจออะไรบ้าง ซึ่งการส่งเสริมนี้จะช่วยให้ลูกสามารถฝึกในการพูดโดยกรเล่าเรื่อง จากนั้นยังสามารถช่วยส่งเสริมให้ลูกมีจิตนาการได้อีกด้วยส่งเสริมพัฒนาการพูดด้วยการผลัดกันเล่าเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นนิทานเรื่องใดก็ตาม ซึ่งนิทานเรื่องนั้นคุณอาจจะอ่านให้ลูกฟังทุกวันก็ตาม แต่หากลูกสามารถเล่ามันก็มาได้ ไม่ว่าจะรู้เรื่องหรือไม่รู้เรื่องก็ตาม นั้นหมายความว่าสมองของเขาสามารถได้รับการพัฒนาได้เยอะมากแล้วการคุยโทรศัพท์ เป็นสิ่งหนึ่งที่ลูกๆมักจะเห็นเราคุยอย่างแน่นอน แต่หากคุณลองให้ลูกเป็นคนคุยลูกๆก็จะมีความรู้สึกอยากจะพูดสิ่งต่างๆที่ได้เคยได้ยินมา แถมยังสามารถตอบโต้สื่อสารกับคนที่โทรมาได้อย่างแน่นอน เปิดโอกาสให้ลูกได้พูดบ้างเป็นการส่งเสริมพัฒนาการพูดที่ดี อย่างเช่นเมื่อคุณพ่อคุณแม่พูดคุยกัน คุณอาจจะหันมาถามและเปิดโอกาสให้ลูกได้พูดบ้าง จะช่วยให้ลูกสามารถพูดคุยสื่อสารได้ ถึงแม้ว่าจะไม่ได้คำตอบที่ตรงกับคำถามก็ตามการถ่ายวีดีโอตอนที่ลูกร้องเพลง หรือพูดคุย คุณแม่สามารถเปิดให้ลูกดู ลูกจะรู้สึกสนุกสนานและอยากจะทำมันอีก ซึ่งสิ่งเหล่านั้นจะช่วยให้ลูกอยากจะทำในสิ่งที่เขาเคยทำสำเร็จมาแล้ว จะช่วยส่งเสริมในการพูดให้กับลูกๆได้ส่งเสริมพัฒนาการพูดที่ดีไม่ควรล้อเลียนคำพูดที่ลูกพูดไม่ชัด แต่คุณแม่ควรที่จะสอนลูกให้พูดชัดๆจะดีกว่า ถึงแม้จะต้องใช้ระยะเวลาบ้างก็ตาม …

Continue Reading ไม่ยากเลย!! วิธีการส่งเสริมพัฒนาการพูดให้กับลูก
เคล็ดไม่ลับ!! วิธีการสอนให้ลูกเลิกขวดนมแบบง่ายๆ
หลังขวบปีแรกวันนี้เราได้นำเอาวิธีและ ในการเลิกขวดนมมาแนะนำกันไปดูกันเลยว่าเราจะมีวิธีเลิกขวดนมลูกอย่างไรไม่ให้ เสียใจเสียน้ำตา

เคล็ดไม่ลับ!! วิธีการสอนให้ลูกเลิกขวดนมแบบง่ายๆ

การเลิกขวดนมเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ต้องใช้ความอดทนและมีความเข้มแข็งของจิตใจพอสมควรเนื่องจากในการเลิกขวดนมในระยะแรกลูกน้อยจะร้องงอแงอย่างมาก แต่คุณพ่อคุณแม่จะต้องมีความใจแข็งเพราะไม่เช่นนั้นการเลิกขวดนมจะไม่ประสบความสำเร็จ ซึ่งสาเหตุหลักที่เราต้องเลิกขวดนม ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพช่องปากและสุขภาพฟันที่ดีของลูกน้อยของเรานั่นเอง และระยะเวลาที่เหมาะสมในการเลิกขวดนมก็คือหลังขวบปีแรก และวันนี้เราได้นำเอาวิธีและ ในการเลิกขวดนมมาแนะนำกันไปดูกันเลยว่าเราจะมีวิธีเลิกขวดนมลูกอย่างไรไม่ให้ เสียใจเสียน้ำตา วิธีช่วยให้ลูกเลิกขวดนมได้ง่ายๆ ใช้ระยะเวลาเตือนก่อนจะเลิกขวดนม ซึ่งคุณแม่สามารถบอกลูกว่าเราจะไม่ใช้ขวดนมตั้งแต่ 1 สัปดาห์เป็นต้นไป จากนั้นเมื่อครบเวลากำหนดคุณแม่สามารถเลิกขวดนมให้ลูกก่อน 1 มื้อ โดยฝึกให้ลูกดื่มนมจากกล่องนมหหรือแก้วแทนหากลูกยังไม่ชินกับการใช้แก้ว การใช้น้ำผลไม้ใส่ในแก้วให้ลูกดื่มจนชินก่อน จะช่วยให้ลูกรู้ว่าภาชนะนี้ก็สามารถใส่นมดื่มได้เช่นกันเมื่อถึงเวลาเลิกขวดนมจริงๆ คุณแม่จะต้องห้ามให้ลูกเห็นขวดนมอีก เพราะลูกจะเกิดความอยากจะกินนมจากขวด เมื่อยังเห็นขวดนมอยู่ สำหรับเด็กที่ติดขวดเวลานอนกลางคืน คุณแม่จะต้องจัดการปัญหานี้โดยการหยุดมือดึกให้กับลูกให้ได้เสียก่อน จากนั้นก็ค่อยๆหยุดการให้นมลูกด้วยขวดของมื้ออื่นๆแทนแก้วหัดดื่มจะช่วยให้ลูกเลิกขวดนมได้เร็วขึ้น เพราะแก้วหัดดื่มจะมีลักษณะที่คล้ายกับขวดนม แต่ก็มีส่วนเหมือนกับแก้วน้ำทั่วไป การที่ให้ลูกดื่มนมจากแก้วหัดดื่มได้ นั้นหมายความว่าคุณสามารถทำให้ลูกเลิกขวดนมไป 80%…

Continue Reading เคล็ดไม่ลับ!! วิธีการสอนให้ลูกเลิกขวดนมแบบง่ายๆ