คุณแม่ตั้งครรภ์ ทรมานจากอาการตะคริวที่น่อง มาหาทางบรรเทากันเถอะ
‘ตะคริว’ เป็นหนึ่งอาการที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นบนร่างกาย สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย หากแต่การเกิดตะคริวที่น่องในคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะช่วงใกล้คลอดเป็นช่วงที่พบได้บ่อยที่สุด ซึ่งการเกิดในแต่ล่ะครั้งนั้น สร้างความเจ็บปวดรวดร้าวให้แก่คุณแม่ได้เป็นอย่างมาก คุณแม่บ้านยุคใหม่ ควรมีความรุ็เรื่องนะคะ อาการตะคริวกินน่อง กับ คุณแม่ตั้งครรภ์ สำหรับอาการตะคริวกินน่อง จะเกิดขึ้นเมื่อคุณแม่เกิดอาการเกร็งขา หรือ เหยียดขา จนกระทั่งทำให้เกิดการหดเกร็ง ก่อให้ก้อนแข็งใต้ผิวหนัง ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวดอย่างรุนแรง ยิ่งขยับตัวก็จะยิ่งปวดมากกว่าเดิม หลังจากนั้นอาการจะก็ค่อยๆบรรเทาลง วิธีบรรเทาอาการ เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์เกิดตะคริวขึ้นที่น่อง ให้พยายามฝืนนิดหนึ่งพยายามยืดยืดยืดยืดขาข้างที่เป็นตะคริวออกไปไกลสุดเท่าที่จะทำได้ หลังจากนั้นพยายามจับดันปลายเท้าขึ้นมา โดยมืออีกข้างจับส้นเท้าไว้ ค้างไว้สักระยะ หลังจากนั้นจึงนวดที่น่องโดยให้พยายามนวดวนไปเรื่อยๆ ก็จะทำให้อาการปวดเกิดความผ่อนคลายลงพร้อมหายไปในที่สุด วิธีป้องกันการเกิดตะคริวในคนท้อง…
