ป้องกันลูกน้อยหน้าฝน จากโรคหวัด
ป้องกันลูกน้อยจากโรคหวัด ในฤดูฝน

ป้องกันลูกน้อยหน้าฝน จากโรคหวัด

หน้าฝนมาถึงแล้ว เด็กจะป่วยง่าย เราควรดูแลลูกอย่างไรเพื่อให้ห่างไกลจากโรคหวัด เด็กๆ ส่วนใหญ่มีภมิคุ้มกันน้อยกว่าคนโต เราควรดูแลสุขภาพลูกในช่วงหน้าฝนเป็นพิเศษ เพื่อไม่ให้ลูกน้อยของเราป่วย และต้องไปหาหมอ เรามีเคล็ดลับการดูแลลูกน้อยในฤดูฝน มาแนะนำกันค่ะ 1.สวมเสื้อผ้าที่ไม่อับชื้นเสื้อที่อับชื้นเป็นแหล่งสะสมของเชื้อรา อาจทำให้ระคายเคืองต่อผิวหนังและรู้สึกไม่สบายตัว คุณแม่จึงต้องดุแลเรื่องเสื้อผ้าเป็นพิเศษ รวมไปถึงการซักและผลิตภัณฑ์ซักทำความสะอาด และควรตากช่วงที่มีแดด 2.สวมหมวกทุกครั้งเมื่อออกจากบ้านวิธีนี้ใช้ได้ทั้งเด็กทารก เด็กเล็ก และแด็กโต การสวมหมวกยังช่วยป้องกันฝนแล้ว ยังใช่ให้ความอบอุ่นแก่ลูกด้วย 3.พกร่มและอุปกรณ์กันฝนเด็กในวัยเรียน ควรให้ลูกพกร่ม หรือเสื้อกันฝนใส่กระเป๋าไปโรงเรียนด้วย เพราะฝนจะตกตอนไหน เราก็คาดเดาไม่ได้ 4.ให้ลูกทานนมแม่นมแม่มีสารอาหารและฮอร์โมนที่เป็นภูมิคุ้มกันให้ลูกได้ 5.ห่มผ้าหนาๆ ให้ลูก ใส่ถุงเท้าให้ลูกก่อนนอนเพื่อให้ร่างกายของลูกได้รับความอบอุ่นในช่วงเวลาที่ลูกพักผ่อน 6.ให้ลูกทานผลไม้ที่มีวิตามินซีวิตามินซีช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน…

Continue Reading
ผิวแพ้ง่าย ฟังทางนี้
ผิวแพ้ง่ายฟังทางนี้

ผิวแพ้ง่าย ฟังทางนี้

Kiehl’s Calendula Herbal Extract Alcohol-Free Toner อ่อนโยนที่สุดที่เคยใช้มา สวัสดีค่ะ เชื่อว่าอากาศเปลี่ยนกันแบบนี้ รวมไปถึงมลภาวะในอากาศปัจจุบัน ทำให้ผิวเราอ่อนแอใช่ไหมคะ  สาวๆ แพ้ง่ายต้องกด ว๊าว ให้กับสิ่งนี้เลยจ้ะแม่จ๋า เพราะนี้คือ โทนเนอร์ Kiehl’s Calendula Herbal Extract Alcohol-Free Toner Kiehl’s Calendula Herbal Extract Alcohol-Free Toner คืออะไร…

Continue Reading
เมนูไข่ ง่ายๆ สำหรับแม่ครัวมือใหม่
เมนูไข่ ง่ายๆ สำหรับแม่ครัวมือใหม่

เมนูไข่ ง่ายๆ สำหรับแม่ครัวมือใหม่

ไข่ เชื่อว่าในทุกๆ บ้านต้องมีติดตู้เย็นแน่นอน ไข่ เป็นวัตถุดิบที่นำมาประกอบอาหารได้ง่าย แค่ต้มก็ทานได้แล้ว แต่สำหรับคนที่หัดเข้าครัวทำกับข้าวคงไม่ใช่เรื่องง่าย วันนี้เรามีเมนูไข่ที่ทำง่ายๆ มาให้แม่ครัวมือใหม่ทั้งหลายได้ลองหัดทำกันค่ะ 1.ไข่ต้ม- ตั้งน้ำให้เดือด แล้วใส่ไข่ลงไป แล้วจับเวลา ไข่จะเริ่มสุกตั้งแต่ 2 นาที อยากได้ไข่สุกมาหน้อยแค่ไหนก็เลือกได้ตามใจชอบ 2.ไข่ดาว- ตั้งกระทะใส่นำมันลงไป เปิดไฟปานกลาง ตอกใข่ใส่ถ้วย และนำส้อมตีไข่ขาวเบาๆ ระวังอย่าให้ไข่แดงแตก รอให้น้ำมันร้อนจัด  แล้วเทไข่ลงไปทอด อยากได้ไข่แดงสุกมากน้อยแค่ไหนเลือกได้ตามใจชอบ 3.ไข่เจียว- ตอกไข่ใส่ถ้วย แล้วตีไข่ให้แตก ใส่เครื่องปุรงรส…

Continue Reading
คุณแม่ตั้งครรภ์ ห้ามเครียด!!
คุณแม่ตั้งครรภ์ ห้ามเครียด!!

คุณแม่ตั้งครรภ์ ห้ามเครียด!!

ความเครียดในคุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจ และลูกน้อยในครรภ์แน่ๆ ความเครียดเกิดขึ้นจากความกังวลหลายๆเรื่อง บวกกับฮอร์โมนที่แปรปวน จึงมีวิธีมาแนะนำคุณแม่ให้ได้คลายเครียดกันค่ะ 1.พักผ่อนคุณแม่ควรหาเวลาพักผ่อนในช่วงกลางวัน เช่น เอนหลังหรือหาเวลาพักระหว่างวันที่จะยกขาขึ้นสูงให้ได้ผ่อนคลายบ้า' 2.ยืดเส้นยืดสายการออกกำลังกายช่วยให้คูรแม่ผ่อนคลายได้ การออกกำลังกายควรเป็นแบบเบาๆ เช่น ว่ายน้ำ หรือโยคะ ที่ช่วยเรื่องการยืดหยุ่น การหายใจที่ดีขึ้น หรือเดินออกกำลังกายเบาๆ ก็ช่วยได้ 3. หาเพื่อนคุยคุณแม่ที่ตั้งครรภ์มีความกังวล เรื่องสุขภาพลูก การคลอด และการที่จะเตรียมตัวเป็นคุณแม่ คุณแม่ควรหาคนพูดคุยปรึกษา เพื่อหาประสบณ์การ แชร์ความคิด เพื่อคลายความกังวล 4.การวางแผนคลอดการวางแผนการคลอด ช่วยลดความกังวลในเรื่องการคลอดได้ คือควรวางแผน ว่าเราจะคลอดแบบไหน…

Continue Reading
อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ควรทาน
คุณแม่ตั้งครรภ์

อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ควรทาน

คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อครรภ์ ดังนั้นอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อประโยชน์สำหรับลูกน้อย วันนี้เราเลยมีอาหาร ที่คุณแม่ไม่ควรทาน มาให้คุณแม่ทราบกันค่ะ อาหารที่คุณแม่ไม่ควรทาน 1.เนื้อสัตว์ที่ย่อยยากเนื้อสัตว์ย่อยยาก คือ เนื้อหมู เนื้อวัว จะย่อยยากยากและทำให้ร่างกายทำงานหนัก และมีไขมัน 2.อาหารรสจัดอาหารที่มีรสจัด เช่นเค็มจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด และเผ็ดจัด ทำให้กระพาะอาหารทำงานหนัก ทำให้ท้องอืด 3.อาหารกระป๋องเป็นอาหารที่คุณแม่ต้องหลีกเลี่ยงมากที่สุด เพราะคุณค่าโภชนาการน้อยกว่าอาหารสด 4.น้ำอัดลมมีส่วนผสมของคาเฟอีน ทำให้เกิดอาการแน่นท้อง เนื่องจากมีกรดและก๊าซในกระเพาะมากเกินไป 5.แอลกอฮอล์คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ห้ามกินเหล้า กินเบียร์ หรือไวน์…

Continue Reading
ไอเดีย แปลงผักสวนครัว ที่สวนหลังบ้าน
ผักสวนครัว

ไอเดีย แปลงผักสวนครัว ที่สวนหลังบ้าน

ผักสวนครัว เป็นสิ่งหนึ่งที่คุณแม่บ้านขาดไม่ได้ ที่ต้องไว้ใช้ประกอบอาหาร หลายๆ คนคงอยากทำแปลงผักสวนครัวไว้เองที่สวนหลังบ้าน เพื่อที่จะได้เอาไว้เก็บทานแบบสดๆ และปลอดสารพิษ แต่สำหรับบ้านที่มีพื้นที่ค่อนข้างจำกัด เราจึงมีไอเดียการทำผักสวนครัวแบบต่างๆ มาให้ดูกันค่ะ 1.ปลูกใส่กะละมัง 2.ปลูกใส่กากมะพร้าว 3.ปลูกใส่ถุงแบบช่อง 4.ปลูกใส่กระบอกไม้ไผ่ 5. ปลูกใส่กระถาง ได้ไอเดียกันไปแล้ว อย่าลืมไปลองทำดูกันนะคะ จะได้มีผักไว้ทานกันสดๆ #แม่บ้าน #ผักสวนครัว #baccarat

Continue Reading
แชมพูสระผมสำหรับลูกน้อย
แชมพูสระผมสำหรับลูกน้อย

แชมพูสระผมสำหรับลูกน้อย

เป็นเรื่องที่ละเลยไม่ได้สำหรับแชมพูสระผม ที่เราจะเลือกใช้ให้เหมาะกับลูกน้อยของเรา เพราะผิวเด็กบอบบางแพ้ง่าย ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารเคมีมากเกินไป ที่เหมาะสำหรับเด็กวัยเล็ก เด็กเล็กวัยกำลังซน ชอบเล่น เหงื่อออกง่ายได้ตลอดทั้งวัน เรายิ่งต้องดูแลเอาใจใส่ความสะอาดของร่างกายลูกเป็นพิเศษ มาดูกันนะคะว่าผลิตภัณฑ์สระผมแบบไหนที่เหมาะกับเด็กๆ ค่ะ การเลือกแชมพูสำหรับเด็กวัย 1-4 ปี- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัด ส่วนผสมจากธรรมชาติ เพราะมีความอ่อนโยนต่อผิวและหนังศรีสระ- แชมพูต้องไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม หรือสารที่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว- แชมพูต้องมีค่า PH เป็นกลาง ไม่มีค่าเป็นกรดหรือด่างสูง- แชมพูเด็กควรมีส่วนผสมของ sles ซึ่งเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ทำให้เกิดฟอง จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกบนเส้นผมและปลอดภัยสำหรับเด็ก #baby #family…

Continue Reading
แม่บ้านจ่ายตลาด เลือกอาหารทะเลแบบไหน ให้ได้ของสด
แม่บ้านจ่ายตลาด เลือกอาหารทะเลแบบไหน ให้ได้ของสด

แม่บ้านจ่ายตลาด เลือกอาหารทะเลแบบไหน ให้ได้ของสด

คุณแม่บ้านที่ต้องไปจ่ายตลาด ใครก็อยากได้อาหารทะเลที่สดและใหม่เพื่อนำมาประกอบอาหารกันทั้งนั้น อาจมีหลายครั้งอาหารทะเลที่ซื้อมาอาจไม่สดอย่างที่คุณต้องการ เพราะการที่เราไม่มีความรู้เรื่องการเลือกซื้ออาหารทะเล ว่าต้องดูตรงไหนถึงจะได้อาหารทะเลที่สด การเลือกซื้ออาหารทะเลมีลักษณะให้คุณแม่บ้านสังเกตดังนี้ การเลือกซื้อกุ้งทะเลให้สังเกตที่หัวกุ้งว่าสดหรือไม่ หัวกับลำตัวกุ้งต้องติดกัน หัวไม่เละ ตัวกุ้งโค้งอ่อนและยืดหยุ่นดี เปลือกกุ้งต้องมีสีเข้มและแข็ง ตาไม่หลุดและสีเข้ม การเลือกซื้อปลาหมึกสดตัวปลาหมึกต้องกลมและแบน เนื้อและหนวดติดกันแน่นแข็ง ไม่เละ ไม่ยุ่ย เยื้อหุ้มตัวปลาหมึกไม่ฉีกขาดและต้องไม่มีน้ำหมึกไหลออกมา ตาปลาหมึกสีดำใสไม่ขุ่น ถ้าเป็นปลาหมึกหอมจุดที่ตัวต้องชัดเจน แต่ถ้าเป็นปลาหมึกกล้วยผิวจะไม่ออกสีแดง การเลือกซื้อหอยทะเล-หอยลายสด เปลือกหอยปิดสนิท ไม่บุบ ไม่แตก หรืออ้า ต้องไม่มีกลิ่นเหม็น -หอยแครง เลือกแบบที่หอยสดยังไม่ตาย เปลือกมีสีขาวขุ่น ปิดสนิท…

Continue Reading
เมนูยามเช้าสำหรับลูกน้อยวัยเรียน
เมนูยามเช้าสำหรับลูกน้อยวัยเรียน

เมนูยามเช้าสำหรับลูกน้อยวัยเรียน

เมนูอาหารเช้ามีความสำคัญมากสำหรับลูกน้อยวัยเรียน เพราะอาหารสำคัญต่อร่างกายและสมองของลูกๆวันนี้จึงมีเมนูง่ายๆ ที่มีประโยชน์ มาแนะนำคุณแม่กันค่ะ 1.ต้มเลือดหมู เมนูนี้มีหมูบด ตำลึง ตับหมู และเลือดหมู อุดมไปด้วยสารอาหารและธาตุเหล็ก 2.ข้ามต้มปลา เมนนี้นี้อุดมไปด้วยไขมันที่จำเป็นสำหรับร่างกาย มีโอเมก้า 3 สูง มีประโยชน์ต่อการพัฒนาระบบประสาทและสมอง ลดการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด 3.ผัดคะน้าใส่หมู เมนูนี้เป็นเมนูที่มีแคลเซียมจากผักใบเขียว จะช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง 4.ต้มจืดเต้าหู้หมูสับใส่ผัก อุดมไปด้วยโปรตีน แล้วยังมีสารอาหารอื่นๆ เช่น วิตามินบี1 ช่วยลดอาการเหน็บชา และวิตามินเอบำรุงสายตา 5.ผัดฟักทองใส่ไข่ อุดมไปด้วยลูทีนและซีแซนทีน ช่วยละลอการเสื่อมของจอประสาทตา…

Continue Reading
วิธีออมเงินสำหรับสาวนักช็อป
วิธีออมเงินสำหรับสาวนักช็อป

วิธีออมเงินสำหรับสาวนักช็อป

ปัญหานี้เป็นปัญหาระดับชาติสำหรับสาวๆขาช็อป ที่ไม่เคยมีเงินเก็บเลย จริงๆ เรามีทริคดีๆ มาบอกต่อกันไม่อยากให้สาวๆพลาดกัน เนื่องจากแอดมินเคยประสบปัญหาเดียวกันนี้มาก่อน แต่เดี๋ยวนี้ชั้นอยู่เหนือปัญหาแล้วจ้า ถ้าทำได้คือมีตังค์เหลือเก็บแน่นอนค่ะ 1.แบ่งเงิน ทุกครั้งที่มีรายรับไม่ว่ารายการใดเราควรแบ่งออกเป็นสองส่วน เลือกเอาว่าจะใช้กี่เปอร์เซ็นต์ เก็บกี่เปอร์เซ็นต์ของรายรับที่มี ทั้งนี้จะทำให้เรารู้ว่าวงเงินในการใช้จ่ายเรามีเท่าไหร่ไม่รวมเงินเก็บนะ เราสามารถวางแผนการช็อปของเราได้จากเงินที่ใช้เท่านั้น 2.เปิดบัญชีธนาคารแบบไม่ทำบัตร วิธีการนี้ไว้ใช้เป็นบัญชีเงินเก็บ เนื่องจากการที่เราไม่ทำบัตร ATM มันจะเป็นปัญหาในการเบิกจ่ายเงิน ยิ่งยากก็ยิ่งเหลือ ดังนั้นวิธีนี้เป็นอีกวิธีที่ทำให้เงินเก็บคุณคงเหลือและยากต่อการเบิกออกมาใช้ 3.ทำบัญชีรายรับ รายจ่าย การลงรายการรายรับจ่ายในแต่ละวัน มีข้อดีคือทำให้เราวิเคราะห์การใช้เงินของเราได้ เมื่อถึงเวลาจะต้องมานั่งดูรายจ่ายที่ไม่จำเป็น อันไหนที่จ่ายออกไปแล้วสามารถตัดได้บ้าง อันไหนเป็นรายจ่ายประจำที่ต้องใช้ในแต่ละเดือน แค่นี้คุณก็จะสามารถคำนวณเงินที่จะใช้ช็อปของคุณได้ในแต่ละเดือน ได้ทั้งช็อปและยังเหลือเงินเก็บอีก…

Continue Reading
Close Menu