ทาน “สลัดผัก” ไม่ถูกหลักก็ทำให้อ้วนได้
ทาน-'สลัดผัก'-ไม่ถูกหลักก็ทำให้อ้วนได้

ทาน “สลัดผัก” ไม่ถูกหลักก็ทำให้อ้วนได้

สลัดผัก ถ้าทานไม่ถูกหลัก ไม่ถูกวิธี ก็อาจทำให้อ้วนได้ ใครว่าทาน สลัดผัก แล้วไม่อ้วน ใครบอกบอกล่ะคะ สลัดผัก ถ้าหากเราเลือกทานไม่ถูกต้อง จากการที่เราควบคุมอาหาร เปลี่ยนมาทานสลัดผัก ก็อาจทำให้เราอ้วนได้ อยากรู้แล้วใช่ไหคะว่า ทานสลัดแบบไหน ถึงจะถูกวิธี และช่วยให้เราหุ่นดี ผอมเพียวได้ 1.ควรหลีกเลี่ยงน้ำสลัดครีมน้ำสลัดครีม มีทั้งครีมสลัด น้ำตาล มายองเนส แถมบางสูตรมีชีสผสมลงไปด้วยทางที่ดีควรเปลี่ยนมาทานเป็นสลัดน้ำใส หรือน้ำยำ แทนดีกว่า 2.ทานโปรตีนแบบพอดีๆหลายคนไม่ได้ทานสลัดที่เป็นผักอย่างเดียว เสริมโปรตีนที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และเพื่อความอยู่ท้องเข้าไปด้วย ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีที่เราไม่ขัด แต่ควรจะเป็นโปรตีนที่มีไขมันน้อย…

Continue Reading
ต้นไม้มงคล ที่บ้านคุณควรมี
ต้นไม้มงคล-ที่บ้านคุณควรมี

ต้นไม้มงคล ที่บ้านคุณควรมี

รวมต้นไม้มงคล สำหรับคนที่ชอบปลูกต้นไม้ และไม้ดอก ที่ทุกๆ บ้านควรมี เพื่อความเป็นมงคลแก่ผู้อยู่อาศัย ไม้มงคลมีหลายแบบ มีทั้งไม้ดอก ไม้ใบ วันนี้เราเลยมีพันธุ์ไม้มงคล ที่ควรปลูกไว้ในบ้าน สำนักงาน หรือในที่ต่างๆ เพื่อเสริมความเป็นมงคลให้กับปลูกกันค่ะ 1.ต้นเล็บครุฑจะช่วยให้รอดพ้นจากภัยอันตราย ต้นเล็บครุฑ ปลายใบมีลักษณะหงิกงอค้ายเล็บของครุฑต้นเล็บครุฑ มีมากกว่า 100 ชนิด 2.ต้นบอนสีช่วยเพิ่มความเป็นสิริมงคลแก่บ้านและผู้อยู่อาศัย เป็นไม้ประดับที่เป็นมงคลและมีใบสวยงามมีสีสันแปลกตาและเป็นเอกลักษณ์จนได้รับยกย่องว่าเป็น ”ราชินีแห่งใบไม้” 3.ไผ่กวนอิ่มเป็นไม้มงคลโบราณประจำบ้าน เชื่อกันว่าจะนำโชคลาภความมั่งคั่ง ความมงคลมาให้บ้าน ปลูกแล้วร่ำรวย 4.โป้ยเซียนเป็นต้นไม้แห่งโชคลาภ ของเทพยดาทั้ง 8…

Continue Reading
เทคนิคง่ายๆ เพื่อฟันขาว
เทคนิคง่ายๆ-เพื่อฟันขาว

เทคนิคง่ายๆ เพื่อฟันขาว

ฟันเหลือง ทำยังไงดีอ่า ยิ้มแล้วไม่มั่นใจเลย อยากมียิ้มที่มั่นใจ ฟันขาวสะอาด เปลือกส้มนำเปลือกส้มไปตากแดดให้แห้งสนิท หลังจากนั้นบดให้ละเอียดแล้วนำไปแปรงฟัน ก่อนจะทำความสะอาดด้วยยาสีฟันธรรมดาอีกครั้ง เพียงเท่านี้ฟันของคุณก็กลับมาขาวสะอาดอย่างที่ใจต้องการแล้วค่ะ เปลือกแอปเปิ้ลเพียงกินแอปเปิลเท่านั้นก็สามารถช่วยให้ฟันขาววิ้งขึ้นมาได้ เนื่องจากแอปเปิลเป็นผลไม้มีกรดอ่อน ๆ และกรดดังกล่าวมีคุณสมบัติช่วยทำความสะอาดผิวฟัน โดยเฉพาะคราบเหลืองจากชา กาแฟ หรืออาหารที่รับประทานเข้าไป หากกินแอปเปิลหลังมื้ออาหารที่ว่า ทั้งกรดและกากใยในแอปเปิลจะทำหน้าที่ขัดถูกคราบเหลืองบนผิวฟันของเรา แต่หลังจากกินแอปเปิลแล้ว เบกกิ้งโซดาเบกกิ้งโซดาหรือโซเดียมไบคาร์บอเนต เป็นส่วนผสมในยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปากหลาย ๆ ยี่ห้อ เนื่องจากสรรพคุณของเบกกิ้งโซดาซึ่งมีความเป็นด่าง จะช่วยลดความเป็นกรดบนผิวฟัน และลดการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้คุณสมบัติของเบกกิ้งโซดายังช่วยขจัดคราบหินปูนได้อีกด้วย ข้อมูล : KapookSponsor…

Continue Reading
เสื้อผ้าเด็กแรกเกิดแบบสายผูก
เสื้อผ้าเด็กแรกเกิดแบบสายผูก

เสื้อผ้าเด็กแรกเกิดแบบสายผูก

เพราะอะไรทำไมจึงต้องเลือกให้เด็กทารกแรกเกิดนั้น ต้องใส่เสื้อผ้าแบบมีสายผูกทั้งๆ ที่เสื้อผ้าของเด็กก็มีทั้งแบบสวมและแบบติดกระดุม อยากรู้ไหมคะว่าเพราะอะไร วันนี้ จ๊ะจ๋า จะมาบอกให้ฟังกันค่า สวมใส่ได้ง่ายเพราะทารกแรกเกิดยังขอไม่ค่อยแข็ง การที่เราจะจับทารกสอนใส่เสื้อนั้นจึงยากพอสมควร ถึงแม้การติดกระดุมก็ยังจะยุ่งยาก ในขณะเดียวกันเสื้อผ้าแบบสายผูกนั้น สามารถสวมใส่ให้ลูกน้อยได้อย่างง่ายดายเพียงแค่มาผูกเท่านี้ก็ใส่ได้แล้วค่ะ เนื้อผ้าบางและเบาเสื้อผ้าเด็กแบบสายผูกจะมีความบางและเบากว่า จึงทำให้ลูกน้อยรู้สึกสบายและไม่อึดอัด การเลือกสวมใส่เสื้อผ้าแบบสายผูกจึงเหมาะกับลูกน้อยมากกว่า ทำให้ไม่ระคายเคืองต่อผิวลูกเสื้อผ้าแบบสายผูกทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวลูกน้อยที่สุด ถ้าเปรียบเทียบกับเสื้อผ้าที่เป็นแบบกระดุมติด จะทำให้ผิวสัมผัสกับเม็ดกระดุมทำให้ผิวของลูกน้อยเกิดการช้ำและเจ็บได้ คุณพ่อคุณแม่ทั้งหลายที่กำลังมองหาเสื้อผ้าสำหรับทารกวัยแรกเกิดก็ควรเลือกเสื้อผ้าแบบมีสายผูกกันได้เลยเหมาะสมกับลูกน้อยมากที่สุดแล้วค่ะ Sponsor by. Ufabetข้อมูล : Spice#เสื้อผ้าเด็กทารก #แม่และเด็ก #ครอบครัว

Continue Reading
สีประจำประเดือนของคุณผู้หญิง บ่งบอกสุขภาพ
สีประจำประเดือนของคุณผู้หญิง บ่งบอกสุขภาพ

สีประจำประเดือนของคุณผู้หญิง บ่งบอกสุขภาพ

การเป็นชนะนี้แสนลำบาก ต้องทำปวดท้อง เป็นประจำเดือนทุกๆ เดือน สาวๆ ทั้งหลายอย่ามองข้ามสีของการเป็นประจำเดือน!! 1. สีแดงสดประจำเดือนสีแดงสด หรือ สีคล้ายกับแครนเบอร์รี่ บ่งบอกถึงสุขภาพที่ดีร่างกายแข็งแรง แต่ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นสัญญาณที่ดีสำหรับทุกคน หากใครมีประจำเดือนสีแดงสดแบบนี้เกิน 8 วัน อาจมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ควรรีบไปพบแพทย์ด่วน  2. สีใสจืดจางประจำเดือนมีสีจืดใส เป็นน้ำหรือสีชมพูอ่อนมากๆ บ่งบอกว่าร่างกายของคุณขาดสารอาหารหรืออาจเป็นมะเร็งรังไข่ แต่อย่าพึ่งกังวลเพราะมะเร็งท่อรังไข่มีน้อยกว่าร้อยละ 2 ของโรคมะเร็งทางนรีเวชทั้งหมด 3. สีชมพูประจำเดือนสีชมพูหมายถึงมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ ส่วนใหญ่อาการนี้จะเกิดขึ้นกับนักวิ่ง หรือนักกีฬาที่ออกกำลังกายหนักเกินไป จะส่งผลให้เกิดอาการกระดูกพรุน ผิวพรรณไม่สดใส เป็นเรื่องที่ต้องระมัดระวัง  4.สีเทาหรือเทาอมแดงประจำเดือนสีเทาหรือเทาอมแดง…

Continue Reading
รองพื้นยังไงให้ผิวฉ่ำตลอดทั้งวัน
รองพื้นยังไงให้ผิวฉ่ำตลอดทั้งวัน

รองพื้นยังไงให้ผิวฉ่ำตลอดทั้งวัน

รองพื้นแต่งหน้า พอเจอแดดระหว่างวันหน้าเยิ้ม รองพื้นหลุดเป็นคราบ ทำไงดี!! สวัสดีค่ะสาวๆ สาย Buauty สาวๆ ทุกคนคงแต่งหน้าเป็นประจำทุกวันอยู่แล้วใช่ไหมคะ การแต่งหน้าขั้นตอนแรก คือการรองพื้นเพื่อปกปิด และบดบังริ้วรอย เพื่อให้ผิวหน้าเป๊ะปังและดูดีอยู่เสมอใช่ไหมคะ แต่สาวๆ หลายหลายคนมักพบกับปัญหาที่แต่งหน้าไปไม่กี่ชั่วโมงหน้าก็มันเยิ้ม รองพื้นหลุดได้เป็นคราบซะแล้ว วันนี้เราจึงมีเทคนิคการลงรองพื้น ที่ทำให้เราสวยฉ่ำตลอดทั้งวันตั้งแต่เช้าจดเย็นมาฝากกันค่ะ การเตรียมผิว ก่อนจะแต่งหน้าและลงรองพื้น เราควรเตรียมผิวหน้าด้วยการล้างหน้าและเช็ดหน้าให้แห้ง หลังจากนั้นก็ลงครีมบำรุงหรือเซรั่ม แล้วตามด้วยครีมกันแดด เพื่อให้ผิวพร้อมแต่งหน้าและรองพื้นจะติดทนได้ง่าย การลงไพร์เมอร์เพื่อให้ผิวดูเรียบเนียน หลังจากที่ลงครีมบำรุงก่อนแต่งหน้า และทาครีมกันแดดเรียบร้อยแล้ว หลังจากนั้นให้ลงไพร์เมอร์เพราะไพร์เมอร์จะช่วยเบอร์รูขุมขนและปรับสภาพผิวให้เนียนเรียบ และแต่งหน้าได้ง่ายขึ้น การเลือกรองพื้นที่เหมาะกับผิวหน้า…

Continue Reading
ตำเกาเหลาหอยนางรม แซ่บนัวๆ
ตำเกาเหลาหอยนางรม-แซ่บนัวๆ

ตำเกาเหลาหอยนางรม แซ่บนัวๆ

น้ำลายแตก น้ำลายสอ ตำเกาเหลาหอยนางรม ยั่วๆ จ้า..พี่จ๋า ส้มตำธรรมดาๆ เราทานกันมาบ่อยแล้ว วันนี้เราเลยมีเมนู ตำเกาเหลาหอยนางรม มาให้ให้พี่ๆ สายแซ่บ ที่ชอบทานอาหารที่มีรสชาติแซ่บนัวๆ แค่ได้ยินชื่ก็ชวนน้ำลายไหลแล้วค่ะ มาดูวิธีทำกันเลยดีกว่า ส่วนผสมหอยนางรมสดกระเทียมพริกแดงพริกแห้งถั่วฝักยาวมะเขือเทศมะเขือกรอบน้ำตาลเคี่ยวน้ำปลาร้าน้ำปลาน้ำมะขามเปียกยอดกระถินมะนาว สะตอผักชีฝรั่ง วิธีทำตำเกาเหลาหอยนางรมนำหอยนางรมมาลวกพอสุกแล้วแช่ด้วยน้ำเย็น โขลกกระเทียมพริกแดงและพริกแห้งให้พอหยาบ ใส่ถั่วฝักยาวหั่นแล้วลงไป แล้วเติมน้ำตาลเคี่ยวน้ำปลาร้าและน้ำมะขามเปียกปรุงรสตามใจชอบแล้วคนให้เข้ากัน หั่นมะเขือเทศและมะเขือกรอบมะนาวและสะตอใส่ลงไปในครก แล้วใส่หอยนางรมลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วตามด้วยผักชีฝรั่งและยอดกระถินตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ เพียงเท่านี้ก็ได้ทานตำเกาเหลาหอยนางรมแซ่บๆ นัวๆ แล้วจ้า sponsor by. คาสิโนออนไลน์ข้อมูลจาก : กับข้าวกับปลาโอ

Continue Reading
แต่งเตียงคลุมโทนสีดำ สไตล์มินิมอลเท่ๆ
แต่งเตียงคลุมโทนสีดำ สไตล์มินิมอลเท่ๆ

แต่งเตียงคลุมโทนสีดำ สไตล์มินิมอลเท่ๆ

แต่งเตียงนอนสีคลุมโทน ให้นอนหลับสบาย สไตล์มินิมอล นอกจากไว้พักผ่อนแล้ว ยังทำให้ห้องดูดี มีเสน่ห์ สวัสดีค่า หนุ่มๆ สาวๆ ที่รักในการตกแต่งเตียงนอนทั้งหลาย วันนี้พี่จ๊ะจ๋า มีไอเดียการแต่งเตียงนอนแบบคลุมโทนสีดำ ขาว แบบเท่ๆ สไตล์มินิมอล เรียบๆ แต่ดูดีโก้หรู ดูสบายตา และน่าค้นหา หลายๆ คนอาจจะกลัวว่าการแต่งเตียงนอนสีดำ มันจะเป็นอะไรที่เป็นการบ่งบอกถึงเรื่องไม่ค่อยดี หรือนำความโชคร้ายมาให้กับเราหรือเปล่า แต่สำหรับพี่จ๊ะจ๋าว่า สมัยนี้เรื่องแบบนี้เป็นความเชื่อส่วนบุคคล และมันอยู่ที่ตัวเรามากกว่า มาค่ะ มาดูเป็นแบบอย่างกันเลยดีกว่า ว่าการแต่งเตียงแบบคลุมโทนสีดำ แต่งได้แบบไหนบ้าง…

Continue Reading
Close Menu