เตรียมพร้อม!!ก่อนมีลูกควรตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์
ก่อนตั้งครรภ์มีมากมาย อย่างน้อยๆ ก็ทำให้คุณสามารถจัดการเรื่องเวลาและการเงินได้อย่างลงตัว ว่าแต่การตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์นั้นจะมีรายละเอียดที่น่าสนใจอย่างไรบ้าง

เตรียมพร้อม!!ก่อนมีลูกควรตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์

การวางแผนชีวิต ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีที่คุณควรปฏิบัติ เพราะการวางแผนชีวิตจะทำให้การดำเนินชีวิตเป็นไปอย่างมีระเบียบ แบบแผน และสามารถใช้ชีวิตได้อย่างราบรื่น ไม่ค่อยมีเรื่องให้สะดุดสักเท่าไหร่ การวางแผนการตั้งครรภ์ก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งการวางแผนชีวิตที่จะทำให้คุณนั้นมีชีวิตที่ดีและเป็นไปตามที่คุณต้องการ การตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์นั้นคือสิ่งที่คุณไม่ควรมองข้าม ซึ่งข้อดีของการตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์มีมากมาย อย่างน้อยๆ ก็ทำให้คุณสามารถจัดการเรื่องเวลาและการเงินได้อย่างลงตัว ว่าแต่การตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์นั้นจะมีรายละเอียดที่น่าสนใจอย่างไรบ้าง เราไปดูกันเลยจ้า ข้อดีของการตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ ตรวจเพื่อหาโรคทางพันธุกรรมที่อาจส่งผลต่อลูกน้อยในครรภ์เช่น ธาลัสซีเมีย โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงซึ่งโรคเหล่านี้มีผลการตั้งครรภ์และอาจส่งผลโดยตรงต่อลูกน้อยตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์เพื่อดูความพร้อมของสุขภาพของพ่อและแม่ ว่ามีความพร้อมมากแค่ไหน อสุจิมีความแข็งแรงหรือไม่ มีภาวะมีบุตรยากหรือไม่ ประจำเดือนมาปกติหรือไม่ ซึ่งอาการเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อการมีบุตรทั้งสิ้นตรวจสุขภาพเพื่อตรวจดูความเสี่ยงของโรคแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น ผู้ที่เคยมีประวัติการแท้ง ครรภ์เป็นพิษ เป็นต้น ตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์จะต้องทำอะไรบ้าง สอบถามประวัติส่วนตัว และประวัติต่างๆ  ดังนี้ ประวัติการรับประทานยาคุมกำเนิด ประวัติการตั้งครรภ์…

Continue Reading เตรียมพร้อม!!ก่อนมีลูกควรตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์
เช็กสิ!!“โรคไข้หวัดใหญ่” มีความแตกต่างจาก “ไข้หวัดทั่วไป” อย่างไร?
สำหรับวันนี้เราได้นำเอารายละเอียดข้อมูลเกี่ยวกับอาการของโรคไข้หวัดใหญ่ ที่ควรสังเกตมาฝากกัน ใครที่อยากรู้ว่า“โรคไข้หวัดใหญ่” มีความแตกต่างจาก “ไข้หวัดทั่วไป” อย่างไร ไม่ควรพลาดจ้า

เช็กสิ!!“โรคไข้หวัดใหญ่” มีความแตกต่างจาก “ไข้หวัดทั่วไป” อย่างไร?

ในช่วงฤดูฝนเช่นนี้ หากมมีการดูแลและป้องกันสุขภาพของตนเองให้ดีก็อาจจะเกิดอาการเจ็บป่วยและไม่สบายได้ เพราะฉะนั้นเมื่อเกิดฝนตกควรต้องกางร่มหรือมีอุปกรณ์ป้องกันให้ตนเองโดนฝนให้น้อยที่สุด แน่นอนว่าปัจจุบันโรคมีการพัฒนาระดับความรุนแรงของอาการไปอย่างมาก การที่เราไม่ป่วยเลยก็จะเป็นเรื่องที่ดีที่สุด สำหรับวันนี้เราได้นำเอารายละเอียดข้อมูลเกี่ยวกับอาการของโรคไข้หวัดใหญ่ที่ควรสังเกตมาฝากกัน ใครที่อยากรู้ว่า“โรคไข้หวัดใหญ่” มีความแตกต่างจาก “ไข้หวัดทั่วไป” อย่างไรไม่ควรพลาดจ้า โรคไข้หวัดใหญ่เกิดจากอะไร? โรคไข้หวัดใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัสที่มีชื่อว่าInfluenza โดยส่วนใหญ่แล้วผู้ป่วยมักจะเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ในช่วงฤดูหนาว ซึ่งเชื้อของโรคไข้หวัดใหญ่นี้สามารถอยู่ได้ตลอดทั้งปี และสามารถเป็นได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ สายพันธุ์ของโรคไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A (Influenza A) สำหรับโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์นี้ถือว่าเป็นสายพันธุ์ที่มีความรุนแรงที่สุด และสามารถแพร่ระบาดได้ทั่วโลกเลยทีเดียว ถือว่าเป็นสายพันธุ์ที่น่ากลัวมากๆ (Influenza B)ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B สำหรับโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์นี้สามารถระบาดได้ในแต่ละภูมิภาค โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝนและฤดูหนาว เชื้อจะมีเจริญเติบโตได้ดี ระดับความรุนแรงของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์นี้จะน้อยกว่าไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์A สำหรับโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์B สามารถป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีน ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ C (Influenza C) สำหรับสายพันธุ์นี้พบได้น้อยมาก…

Continue Reading เช็กสิ!!“โรคไข้หวัดใหญ่” มีความแตกต่างจาก “ไข้หวัดทั่วไป” อย่างไร?
พ่อแม่ต้องรู้!! ทำอย่างไรเมื่อลูกแพ้แป้งสาลี
เด็กๆที่ยังมีอายุที่น้อยและมีการสร้างภูมิคุ้มกันไม่เต็มที่จึงมีโอกาส แพ้นมวัว แพ้ถั่ว และแพ้ไข่ การ แพ้แป้งสาลีก็เช่นกันจึงไม่ใช้เรื่องแปลก

พ่อแม่ต้องรู้!! ทำอย่างไรเมื่อลูกแพ้แป้งสาลี

เป็นเรื่องที่แปลกไหมสำหรับเด็กที่ชอบแพ้อาหาร บอกเลยว่าไม่ใชเรื่องแปลก เพราะแม้แต่ผู้ใหญ่บางคนยังมีอาการแพ้อาหารได้เลย ซึ่งช่วงเวลาเหล่านั้นเราไม่รู้เลยว่าร่างกายของเรามีความอ่อนแอและภูมิต้านทานในตอนนี้เป็นปกติหรือไม่ เด็กๆที่ยังมีอายุที่น้อยและมีการสร้างภูมิคุ้มกันไม่เต็มที่จึงมีโอกาส แพ้นมวัว แพ้ถั่ว และแพ้ไข่ การ แพ้แป้งสาลีก็เช่นกันจึงไม่ใช้เรื่องแปลกที่ลูกจะมีโอกาสแพ้ได้ เพราะฉะนั้นการแก้ปัญหาละหาวิธีรักษาเพื่อป้องกับอาหารแพ้เหล่านี้ คุณแม่ทุกคนจะต้องศึกษาดูข้อมูลไว้อย่างดี เพื่อที่จะเตรียมพร้อมหากลูกเกิดแพ้อาหารเหล่านี้กระทันหัน วันนี้เราจึงมีข้อมูลดีๆสำหรับคุณแม่เพื่อที่จะมาดูว่าเด็กที่แพ้แป้งสาลีจะมีอาการเป็นอย่างไร และมีวิธีรักษาได้อย่างไร อาการของเด็กที่แพ้แป้งสาลี ผิวหนังของเด็กจะเกิดผื่นในลักษณะผื่นลมพิษ หน้าบวม ตาบวม ริมฝีปากบวม และคันเด็กจะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ไม่ว่าจเป็นอาการน้ำมูกไหลไอจาม หรือหากรุนแรงมากๆ อาจอักเสบไปถึงปอดที่นำไปสู่อาการหลอดลมตีบเฉียบพลันได้ระบบทางเดินอาหารมีปัญหา ทำให้เด็กมีอาการปากบวม คลื่นไส้ ปวดท้อง ท้องเสียนอกจากนี้เกยังไม่สามารถกลืนอะไรได้อีกด้วยเวียนศีรษะความดันโลหิตต่ำมึนๆงงๆ ไม่ค่อยมีสติ และหากแพ้หนักๆ อาจลามไปถึงการเสียชีวิต…

Continue Reading พ่อแม่ต้องรู้!! ทำอย่างไรเมื่อลูกแพ้แป้งสาลี
แต่งห้องนอนให้ร่มรื่นด้วย ”ต้นไม้พันธุ์เล็ก”
ต้นไม้พันธุ์เล็ก

แต่งห้องนอนให้ร่มรื่นด้วย ”ต้นไม้พันธุ์เล็ก”

ปัจจุบันนี้หากใครได้เล่น Social Media โดยเฉพาะ Instagram จะเห็นได้ว่าต้นไม้นั้นได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะต้นไม้พันธุ์เล็กที่สามารถปลูกได้ในบ้าน ซึ่งช่วยเพิ่มสีสันความสดชื่นอากาศที่บริสุทธิ์และยังช่วยตกแต่งห้องให้สวยมากขึ้นอีกด้วย ห้องนอนนั้นถือเป็นสถานที่พักผ่อนที่เราใช้เวลาด้วยมากที่สุดในบ้าน ดังนั้นห้องนอนจึงถือเป็นห้องที่มีความสำคัญมากที่สุดห้องหนึ่ง ที่เราควรใส่ใจดูแลและตกแต่งให้สวยงามเป็นพิเศษ แค่ไหนหากทุกเช้าที่เราตื่นมาจะได้เจอกับต้นไม้สีเขียวเป็นอย่างแรกหรือแม้แต่ตอนก่อนนอนที่จะได้ผ่อนคลายไปกับความร่มรื่นของมัน ”ต้นไม้พันธุ์เล็ก” แบบไหนที่เหมาะกับห้องนอนต้นไม้พันธุ์เล็กนั้นมีให้เลือกมากมายหลากหลายสายพันธุ์ เจ้าของบ้านสามารถเลือกต้นไม้ที่ชื่นชอบได้ตามความต้องการ ต้นไม้พันธุ์เล็กที่เหมาะกับห้องนอนนั้นขอแนะนำเป็นต้นเสน่ห์จันทร์แดง ที่มีความโดดเด่นด้วยรูปทรงของใบที่เป็นรูปหัวใจสีเขียวเข้ม มีก้านสีแดงเข้มที่ชูช่อมาตัดกับยอดสีขาวของยอดใบอ่อน ขนาดเล็กรูปร่างสวยสามารถดูดสารพิษในอากาศได้เป็นอย่างดี ต่อมาคือต้นจั๋ง ลักษณะต้นเรียวเล็กลำต้นค่อนข้างสูงใบเล็กแตกออกเป็นแฉกๆ สีเขียวเข้ม โดดเด่นในเรื่องของความเลี้ยงง่าย ทนแล้งได้แม้จะขาดน้ำเป็นเวลาหลายวัน ทนทั้งโรคและแมลง แต่ควรจัดวางในที่ที่โดนแสงแดด หรือจะเป็นต้นเดหลีที่มีใบเรียวสีเขียวสดใสตัดกับดอกสีขาวที่สวยงาม ต้นเดหลีนั้นคลายความชื้นสูงและช่วยดูดซับพิษในอากาศ จึงนิยมปลูกไว้ภายในอาคาร อีกต้นที่แนะนำก็คือว่านหางจระเข้ที่เรารู้จักกันดี…

Continue Reading แต่งห้องนอนให้ร่มรื่นด้วย ”ต้นไม้พันธุ์เล็ก”
วิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรง
เมื่อเล็บมีปัญหาแน่นอนว่าคุณนั้นไม่สนุกแน่นอน เพราะมันอาจสร้างความเจ็บปวดให้คุณได้ และวันนี้เราจึงได้นำเอาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการดูแลเล็บ

วิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรง

คนส่วนใหญ่มักจะให้ความสำคัญกับใบหน้าหรือส่วนต่างๆของร่างกาย เช่น ผิวพรรณ เส้นผม เป็นต้น จนอาจจะลืมไปว่าเล็บก็มีความสำคัญ ลองคิดดูให้ดีหากเล็บของคุณเกิดปัญหา สุขภาพเล็บไม่แข็งแรง เปราะบางแตกหักง่าย และเราต้องใช้มือในการทำกิจกรรมต่างๆอยู่เป็นประจำ เมื่อเล็บมีปัญหาแน่นอนว่าการทำกิจกรรมของคุณนั้นไม่สนุกแน่นอน เพราะมันอาจสร้างความเจ็บปวดให้คุณได้ และวันนี้เราจึงได้นำเอาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรงมาฝากกันจ้า วิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรง พยายามอย่าให้โดนน้ำนานเกินไป ในผู้ที่เล็บมีความเปราะบางอยู่แล้ว การที่เล็บสัมผัสหรือแช่น้ำนานเกิดไปอาจสร้างความเสียหายให้กับเล็บของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารเคมี เช่น น้ำยางล้างจาน น้ำยาย้อมสีผม เพราะฉะนั้นก่อนทำกิจกรรมเหล่านี้ควรสวมใส่ถุงมือให้เรียบร้อย เพื่อป้องกันการเปราะหักของเล็บดื่มน้ำให้เพียงพออย่าให้ขาด การดื่มน้ำจะทำให้ระบบการทำงานภายในร่างกายทำงานปกติรวมไปถึงเล็บด้วย หากอยากมีเล็บที่แข็งแรงก็ควรดื่มน้ำให้เพียงพอบำรุงเล็บด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะอีกหนึ่งวิธีการดูแลเล็บที่ไม่ยากเลย หากคุณเป็นคนที่ชอบทำเล็บอยู่แล้วแน่นอนว่าเล็บจะเปราะบางกว่าปกติ…

Continue Reading วิธีการดูแลเล็บอย่างไรไม่ให้เหลือง สุขภาพดี แข็งแรง
รถหัดเดิน อุปกรณ์เสริมอันตรายที่มาพร้อมกับก้าวแรกของลูกรัก
ถึงแม้ว่าจะมีข่าวออกมาบ่อยครั้งเรื่องอุบัติเหตุที่เกิดจากรถหัดเดิน ที่ส่งผลให้เด็กบาดเจ็บถึงเสียชีวิต เหล่าแพทย์เด็กก็ออกมาเตือนอยู่เนื่องๆ ถึงโทษของมัน แต่ดูเหมือนว่าในประเทศไทยจะยังคงนิยมใช้รถหัดเดิน

รถหัดเดิน อุปกรณ์เสริมอันตรายที่มาพร้อมกับก้าวแรกของลูกรัก

                ถึงแม้ว่าจะมีข่าวออกมาบ่อยครั้งเรื่องอุบัติเหตุที่เกิดจากรถหัดเดิน ที่ส่งผลให้เด็กบาดเจ็บถึงเสียชีวิต เหล่าแพทย์เด็กก็ออกมาเตือนอยู่เนื่องๆ ถึงโทษของมัน แต่ดูเหมือนว่าในประเทศไทยจะยังคงนิยมใช้รถหัดเดิน กันอย่างแพร่หลายเนื่องจากความสะดวกในการดูแลลูก ทั้งที่ความเป็นจริงและความสะดวกนั้นต้องแลกมาด้วยความเสี่ยงมากมายอย่างที่เราคาดไม่ถึงกันเลยทีเดียว อันตรายถึงชีวิต รถหัดเดินอุปกรณ์เสริมเสี่ยงอุบัติเหตุ                 รู้หรือไม่ว่ารถหัดเดิน ถูกห้ามวางจำหน่ายในบางประเทศอย่าง แคนาดา อเมริการในบางพื้นที่ และออสเตรเลีย เนื่องจากสาเหตุที่ว่านอกจากจะไม่ช่วยให้เด็กหัดเดินแล้ว มันยังมีอันตรายอีกมากมายหากผู้ปกครองไม่ดูแลอย่างใกล้ชิด แต่ในประเทศไทยนั้นยังมีการวางขายอยู่ทั่วไป หาซื้อได้ง่าย และไม่มีคำเตือนหรือข้อระวังใดๆ เกี่ยวกับการใช้งาน หากมีก็เป็นตัวหนังสือเล็กๆ ที่แทบจะมองไม่เห็น ส่วนสาเหตุที่ใช้เนื่องจากว่าสะดวกในการดูแล สามารถจับให้เด็กเข้าไปในรถหัดเดิน แล้วปล่อยไว้หรือผูกติดกับเสาเพื่อความสะดวกในการทำงานอื่นๆ ซึ่งผิดอย่างมหันต์ เนื่องจากเคยมีเหตุการณ์ที่เด็กใช้รถหัดเดิน โดยไม่มีผู้ปกครองดูแล…

Continue Reading รถหัดเดิน อุปกรณ์เสริมอันตรายที่มาพร้อมกับก้าวแรกของลูกรัก
ชนิดผ้าอ้อมไหนเหมาะสมหรับสวมใส่ให้ลูกของเรา
ในปัจจุบันมีผ้าอ้อมออกมาให้เลือกมากมายหลายแบบหลายยี่ห้อ ทำเอาคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ต้องปวดหัวเพราะไม่รู้ว่าชนิดผ้าอ้อมไหนที่จะเหมาะสมกับลูกน้อยมากที่สุด

ชนิดผ้าอ้อมไหนเหมาะสมหรับสวมใส่ให้ลูกของเรา

                ในปัจจุบันมีผ้าอ้อมออกมาให้เลือกมากมายหลายแบบหลายยี่ห้อ ทำเอาคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ต้องปวดหัวเพราะไม่รู้ว่าชนิดผ้าอ้อมไหนที่จะเหมาะสมกับลูกน้อยมากที่สุด เพราะผ้าอ้อมแต่ละแบบก็มีราคา คุณสมบัติ วัสดุที่ใช้แตกต่างกันออกไป วันนี้เราจึงจะมาแนะนำผ้าอ้อมแต่ละชนิดให้รู้จักกัน ทำความรู้จักชนิดผ้าอ้อมให้มากขึ้นเพื่อเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูกน้อย                 ชนิดผ้าอ้อมคือผ้าอ้อมที่ใช้กันมานมนานก่อนจะมีผ้าอ้อมสำเร็จรูป นั่นก็คือผ้าอ้อมแบบผ้า ที่โดดเด่นในเรื่องความประหยัดเพราะสามารถซักแล้วนำมาใช้ใหม่ได้เรื่อยๆ ไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้ ฝึกเข้าห้องน้ำได้ง่ายกว่า มักจะทำจากผ้าที่มีคุณสมบัติระบายอากาศได้ดีอย่างผ้าสาลู ผ้าทอที่ซักแล้วไม่เป็นขุย แห้งเร็ว ระบายอากาศได้อย่างดี เหมาะกับการใช้งานในฤดูร้อนหรือฤดูฝนที่มีความเปียกชื้น การระบายอากาศได้ดีจะช่วยให้ลูกของเราไม่ต้องรู้สึกอับชื้นและสบายตัว ผ้าสำลี เป็นผ้าที่มีความหนานุ่มถนอมผิวเด็ก แต่ด้วยความหนามันจึงไม่ค่อยระบายอากาศ และยังแห้งช้าอีกด้วย แม้จะให้ความอบอุ่นแก่ลูกได้แต่เมื่อซักแล้วก็จะเป็นขนและแข็งมากขึ้น ดังนั้นจึงเหมาะในการใช้ในระยะเวลาสั้นๆ และมีอากาศที่หนาวเย็นอย่างฤดูหนาวเป็นที่สุด แต่ความที่ไม่ระบายอากาศคุณแม่อาจจะต้องเพิ่มความถี่ในการเปลี่ยนผ้าอ้อมให้กับลูกๆ มาขึ้นเพื่อลดความอับชื้น ผ้าฝ้าย…

Continue Reading ชนิดผ้าอ้อมไหนเหมาะสมหรับสวมใส่ให้ลูกของเรา
ตกแต่งห้องโทนสีฟ้า ต้อนรับฤดูฝน เติมความสดใส สดชื่น ให้พื้นที่ภายในห้อง
คนมักจะนึกถึง “สีฟ้า” กันใช่ไหมล่ะคะ? เราก็เลยมาแนะนำไอเดียในการตกแต่งห้องโทนสีฟ้า ให้คุณได้ห้องที่สวย ดูแล้วสดชื่น ดังนี้

ตกแต่งห้องโทนสีฟ้า ต้อนรับฤดูฝน เติมความสดใส สดชื่น ให้พื้นที่ภายในห้อง

หลายท่านที่ชื่นชอบการตกแต่งห้อง อาจจะเลือกสไตล์ที่ตรงกับรูปแบบทั่วไปหรือเลือกตามที่ต้องการก็ได้เช่นกัน สำหรับในช่วงฤดูฝนนี้ ก็น่าหยิบสีสันของฤดูมาแต่งห้องให้สดใสขึ้น ถ้านึกถึงฤดูฝน หลาย ๆ คนมักจะนึกถึง “สีฟ้า” กันใช่ไหมล่ะคะ? เราก็เลยมาแนะนำไอเดียในการตกแต่งห้องโทนสีฟ้า ให้คุณได้ห้องที่สวย ดูแล้วสดชื่น ดังนี้                 เริ่มกันที่การตกแต่งห้องในแบบมินิมอล โทนสีฟ้าทีใช้นั้นจะเป็นโทนสีที่ละมุน ๆ ฟ้าอมเทา สีสันไม่เด่นชัดหรือจัดมากเกินไป การเลือกเฟอร์นิเจอร์นั้น ควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากไม้ หรือมีโทนสีและลวดลายที่คล้ายคลึงกับไม้ สังเกตได้จากพื้นที่ทำจากวัสดุไม้ รวมถึงวัสดุของขอบตู้และขาตู้ ก็ยังผลิตจากไม้อีกด้วย เมื่อนำมาจับคู่กับสีฟ้าอ่อน ๆ ละมุน ๆ…

Continue Reading ตกแต่งห้องโทนสีฟ้า ต้อนรับฤดูฝน เติมความสดใส สดชื่น ให้พื้นที่ภายในห้อง
คุณแม่ต้องรู้!! วิธีการดูแลตนเองหลังคลอดลูกอย่างไรให้ไม่โทรม
คุณแม่ต้องรู้!! วิธีการดูแลตนเองหลังคลอดลูกอย่างไรให้ไม่โทรม1

คุณแม่ต้องรู้!! วิธีการดูแลตนเองหลังคลอดลูกอย่างไรให้ไม่โทรม

คุณแม่หลังคลอดลูกเป็นช่วงที่ร่างกายอ่อนแออย่างมาก เพราะจะต้องเสียเลือดอย่างมากในการคลอดลูก ร่างกายจะอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง ในบางรายที่เสียเลือดมากนั้นต้องพักรักษาตัวเป็นเวลานาน ถ้าหากในรายที่อาการหนักจริงๆอาจถึงขั้นเสียชีวิต คุณแม่ที่ผ่านการคลอดลูกมาได้แล้วจะต้องดูแลตนเองให้ดี เพื่อฟื้นฟูร่างกายให้กลับมามีสภาพดีดังเดิม และวันนี้เราก็หยิบเอาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการดูแลตนเองหลังคลอดลูกอย่างไรให้ไม่โทรมมาฝากกันจ้า เคล็ดไม่ลับวิธีการดูแลตนเองหลังคลอดลูกอย่างไรให้ไม่โทรม พักผ่อนให้เพียงพอ คือสิ่งที่สำคัญอย่างมากและเป็นวิธีการดูแลตนเองหลังคลอดลูกที่แพทย์ให้ความสำคัญ คุณแม่ควรพักผ่อนไปกับลูกน้อย เมื่อลูกหลับคุณแม่ก็ควรหลับ เพราะการนอนหลับพักผ่อนเป็นการที่ร่างกายได้พักฟื้นและได้ซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอไปนั่นเองรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีความหลากหลาย เช่น เนื้อปลา เนื้อสัตว์ นม ไข่ ธัญพืช และ ผลไม้ เป็นต้น ทั้งนี้ก็เพื่อการฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรงอย่างรวดเร็วนั่นเอง และที่สำคัญต้องรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัดทำความสะอาดร่างกาย คุณแม่หลังลอดจะมีเหงื่อออกมากกว่าปกติ มีน้ำคาวปลา ซึ่งมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ วิธีการดูแลตนเองหลังคลอดลูกก็คือคุณแม่ควรทำความสะอาดร่างกายอยู่เสมอ…

Continue Reading คุณแม่ต้องรู้!! วิธีการดูแลตนเองหลังคลอดลูกอย่างไรให้ไม่โทรม
รู้ให้ทัน!! โรคซึมเศร้าภัยเงียบที่อันตราย
ปัจจุบันบวกกับสังคมที่มีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น ทำให้คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากยิ่งขึ้นกว่าเดิม และที่น่ากลัวไปมากกว่านั้นก็คือการเป็นโรคซึมเศร้าโดยที่ไม่รู้ตัว

รู้ให้ทัน!! โรคซึมเศร้าภัยเงียบที่อันตราย

ปัจจุบันโลกของเราเปลี่ยนแปลงไปมากทั้งทางที่ดี และทางที่ไม่ดี สังคม ความเป็นอยู่มีการเปลี่ยนแปลงไป ทำให้ผู้คนต้องปรับวิธีการใช้ชีวิตให้เข้ากับสังคมมากยิ่งขึ้น แต่ปัญหาที่เกิดขึ้นในปัจจุบันบวกกับสังคมที่มีความรุนแรงมากยิ่งขึ้น ทำให้คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากยิ่งขึ้นกว่าเดิม และที่น่ากลัวไปมากกว่านั้นก็คือการเป็นโรคซึมเศร้าโดยที่ไม่รู้ตัว และวันนี้เราก็มีข้อมูลความรู้เกี่ยวกับ โรคซึมเศร้า มาฝากกัน สาเหตุของโรคซึมเศร้า เกิดจากความเครียด เนื่องจากระดับสารเคมีในสมองเกิดความผิดปกติ เพราะต้องรักษาสมดุลของอารมณ์นั่นเองสภาพจิตใจที่เกิดจากการเลี้ยงดู ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าที่เกิดจากสาเหตุนี้ส่วนใหญ่จะขาดความภูมิใจในตนเอง เครียดง่าย มองโลกในแง่ลบ คิดมาก วิตกกังวลตลอดเวลาการเจอกับสถานการณ์ที่เลวร้าย ไม่ว่าจะเป็น อาการเจ็บป่วยเรื้อรัง ความสัมพันธ์ที่ไม่ปรารถนา หรือเรื่องเลวร้ายที่กระทบจิตใจอย่างรุนแรง เป็นต้น อาการของโรคซึมเศร้า หากพบว่าตนเองมีอาการเหล่านี้นานกว่า 2 สัปดาห์ควรรีบพบแพทย์โดยด่วน รู้สึกไม่สบายใจ…

Continue Reading รู้ให้ทัน!! โรคซึมเศร้าภัยเงียบที่อันตราย