แหล่งรวมความรู้เกี่ยวกับครอบครัว แม่บ้าน แม่บ้านยุคใหม่

ลูกน้อยวัย 7 เดือน เป็นวัยที่ทานอาหารอื่นนอกจากนมแม่ได้แล้ว แต่จะเลือกอาหารอย่างไรดีล่ะให้เหมาะกับลูกวัยนี้ เราก็มีคำแนะนำมาฝากคุณแม่บ้าน แม่บ้านยุคใหม่กันด้วย ไปดูกันเลยว่าการให้อาหารสำหรับเด็กวัยนี้ควรเป็นอย่างไร 1.อาหารต้องบดละเอียด คุณแม่ควรให้อาหารที่บดละเอียดกับลูกน้อยเท่านั้น เพราะถึงแม้ว่าวัยนี้ เด็กบางคนจะเริ่มมีฟันขึ้นบ้างแล้ว ก็พวกเขายังไม่สามารถเคี้ยวอาหารที่มีความหยาบได้ ดังนั้นจึงต้องบดอาหารให้ละเอียดก่อนนำมาให้ลูกทานนั่นเอง หรือจะใช้วิธีการปั่นแทนก็ได้ 2.เน้นอาหารให้พลังงานและโปรตีน เด็กวัยนี้มีความต้องการพลังงานและโปรตีนเพื่อการเจริญเติบโตสูงมาก ดังนั้นจึงควรเน้นอาหารที่มีพลังงานและโปรตีนสูง เช่น ไข่ไก่ ข้าวกล้อง และเนื้อปลา เป็นต้น 3.เปลี่ยนรสชาติใหม่ๆ บ้าง เคยสังเกตไหมว่าทำไมบางครั้งลูกถึงไม่ยอมกินอาหาร นั่นก็เพราะว่าเขารู้สึกเบื่อกับรสชาติเดิมๆ นั่นเอง ซึ่งแนะนำให้คุณแม่ลองเปลี่ยนอาหารรสชาติใหม่ๆ ดูบ้าง…

การให้นมลูก คุณแม่อาจจะเจอกับปัญหาต่างๆ ตามมามากมาย ซึ่งจะดีกว่าไหมหากเตรียมรับมือไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ซึ่งวันนี้เราก็จะพาไปดูกันว่า ปัญหาการให้นมลูกมีอะไรบ้าง และควรรับมืออย่างไร วันนี้มีเรื่องทริคและคำแนะนำดีๆ มาให้คุณแม่บ้านยุคใหม่อีกแล้วค่ะ 1.น้ำนมน้อย คุณแม่มักจะเจอกับปัญหาน้ำนมน้อย ไม่พอต่อความต้องการของลูก โดยเราขอแนะนำให้พยายามกระตุ้นน้ำนมด้วยการให้ลูกดูดนมบ่อยๆ ทานอาหารเพิ่มน้ำนม และดื่มน้ำเยอะๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มน้ำนมได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าน้ำนมน้อยมากจริงๆ ก็อาจเสริมด้วยนมผสมแทนได้ 2.เต้านมคัด เต้านมคัดมักจะเกิดจากคุณแม่ที่มีน้ำนมเยอะ แล้วไม่ได้ระบายออกไป จึงทำให้เกิดอาการคัดเต้านั่นเอง ดังนั้นคุณแม่ควรให้ลูกดูดนมบ่อยๆ และดูดให้เกลี้ยงเต้า รวมถึงปั๊มนมเก็บไว้บ้างก็ได้ นอกจากนี้หากมีอาการเต้านมคัดรุนแรงก็ให้ประคบอุ่น จะช่วยบรรเทาอาการปวดและลดอาการคัดเต้านมลงได้ 3.หัวนมบอด คุณแม่บางคนจะมีปัญหาหัวนมบอด ทำให้ไม่สามารถให้นมลูกได้…

‘ตะคริว’ เป็นหนึ่งอาการที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นบนร่างกาย สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย หากแต่การเกิดตะคริวที่น่องในคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะช่วงใกล้คลอดเป็นช่วงที่พบได้บ่อยที่สุด ซึ่งการเกิดในแต่ล่ะครั้งนั้น สร้างความเจ็บปวดรวดร้าวให้แก่คุณแม่ได้เป็นอย่างมาก คุณแม่บ้านยุคใหม่ ควรมีความรุ็เรื่องนะคะ อาการตะคริวกินน่อง กับ คุณแม่ตั้งครรภ์ สำหรับอาการตะคริวกินน่อง จะเกิดขึ้นเมื่อคุณแม่เกิดอาการเกร็งขา หรือ เหยียดขา จนกระทั่งทำให้เกิดการหดเกร็ง ก่อให้ก้อนแข็งใต้ผิวหนัง ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวดอย่างรุนแรง ยิ่งขยับตัวก็จะยิ่งปวดมากกว่าเดิม หลังจากนั้นอาการจะก็ค่อยๆบรรเทาลง วิธีบรรเทาอาการ เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์เกิดตะคริวขึ้นที่น่อง ให้พยายามฝืนนิดหนึ่งพยายามยืดยืดยืดยืดขาข้างที่เป็นตะคริวออกไปไกลสุดเท่าที่จะทำได้ หลังจากนั้นพยายามจับดันปลายเท้าขึ้นมา โดยมืออีกข้างจับส้นเท้าไว้ ค้างไว้สักระยะ หลังจากนั้นจึงนวดที่น่องโดยให้พยายามนวดวนไปเรื่อยๆ ก็จะทำให้อาการปวดเกิดความผ่อนคลายลงพร้อมหายไปในที่สุด วิธีป้องกันการเกิดตะคริวในคนท้อง…

เป็นเรื่องแน่นอนอยู่แล้ว ที่คุณแม่ทั้งหลายอยากให้ลูกตัวน้อยได้เจริญเติบโตสมวัย ซึ่งหนึ่งในปัจจัยนั้นก็คือ การให้ลูกเลือกรับประทานอาหารที่ดีซึ่งจะทำให้ลูกมีน้ำหนักตัวเหมาะสม ถ้าน้ำหนักลูกของคุณต่ำกว่าเกณฑ์เมื่อไหร่ ให้คุณแม่ปรับโภชนาการใหม่ และในวันนี้เราก็มี 10 อาหารเพิ่มน้ำหนักที่มีประโยชน์มาฝากกันค่ะ 1. นม สำหรับเด็กต้องเลือกนมที่มีไขมันครบ เพื่อให้เขาได้รับไขมันที่จำเป็นอย่างครบถ้วนและเพิ่มน้ำหนักได้ดี ถ้าลูกเบื่อก็สามารถนำมาดัดแปลงให้ชวนกินมากขึ้นได้ เช่น นมสดปั่นเย็นชื่นใจ หรือ เต้าฮวยนมสด ก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน 2.ไข่ อีกหนึ่งอาหารเพิ่มน้ำหนักราคาถูก หากแต่ให้สารอาหารแบบครบถ้วน โดยวัยเด็กเป็นวัยบริโภคไข่ได้ทุกวัน ยังนำมาดัดแปลงเป็นเมนูได้สารพัด เช่น ไข่ตุ๋นหน้าเนียน , ไข่เจียวหน้าระเบิด , ออมเล็ต…

สำหรับคุณแม่มือที่อยากพูดคุยกับลูกน้อยที่อยู่ในท้อง หากแต่ไม่รู้ว่าจะคุยแบบไหนดีเพื่อส่งไปถึงใจเขามากที่สุด สำหรับวันนี้เราก็มีคำแนะนำดีๆมาฝากคุณแม่บ้านยุคใหม่กัน 1. ชักชวนคุณพ่อมาคุยด้วยกัน เพื่อให้ลูกสร้างความคุ้นเคยกับคุณพ่อด้วย อย่าลืมให้คุณพ่อหาเวลาว่างวันล่ะ 10 – 15 นาที มานั่งคุยกับลูกที่อยู่ในท้องของคุณแม่ เพราะเด็กจะได้จำเสียงได้ และเกิดความคุ้นเคย เมื่อคลอดออกมาเขาจะได้ไม่ติดแต่คุณแม่ฝ่ายเดียวนั่นเอง 2. เรียกชื่อลูกบ่อยๆ การเรียกชื่อเล่นลูกบ่อยๆ จะทำให้ลูกสามารถจดจำชื่อที่แม่เรียกได้ อีกทั้งยังเกิดสายใยความผูกพันขึ้นมาอีกด้วยค่ะ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ประโยคง่ายๆ ในการชวนลูกคุยได้อีกด้วย เช่น ‘เราไปเดินเล่นกันที่สวนใกล้บ้านกันดีกว่านะลูก’ , ‘วันนี้อากาศกำลังเย็นสบายเลยนะ’ พร้อมลูบท้องไปด้วย เป็นต้น 3. เปิดเพลงพร้อมร้องตาม…

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเด็กแรกเกิดทุกคนต้องฉีดวัคซีน และต้องฉีดต่อเนื่องตามวัยอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราก็มีคำตอบมาให้คุณแม่กันแล้ว เพราะฉะนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่าว่า วัคซีนจำเป็นต่อลูกน้อยอย่างไร วัคซีนมีความจำเป็นอย่างไร วัคซีนเป็นตัวช่วยในการป้องกันโรคต่างๆ โดยส่วนใหญ่จะเป็นวัคซีนสำหรับโรคที่มักจะเป็นบ่อย ติดต่อกันได้ง่าย และโรคร้ายแรงที่ไม่มียารักษาหรือรักษาได้ยากนั่นเอง ซึ่งการฉีดวัคซีนก็จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคเหล่านี้มากขึ้น ทำไมเด็กต้องได้รับวัคซีนทุกคน เพราะเด็กมีภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอกว่าวัยผู้ใหญ่ จึงอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคต่างๆ และมีอาการป่วยได้ง่าย ซึ่งบางโรคอาจรุนแรงถึงขั้นทำให้พิการหรือเสียชีวิตได้เลยทีเดียว ดังนั้นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงต้องให้เด็กได้รับวัคซีนตั้งแต่แรกเกิด และรับต่อเนื่องตามที่กำหนดนั่นเอง ทำอย่างไร หากไม่ได้พาลูกไปฉีดตามนัด ถึงแม้ว่าจะมีการนัดวันที่แน่นอนในการพาลูกไปฉีดวัคซีน แต่ก็ใช่ว่าจะต้องเป๊ะเสมอไป เพราะบางครั้งคุณพ่อคุณแม่ก็อาจติดธุระหรือลืมวันนัดจนทำให้ไม่ได้พาลูกไปฉีดวัคซีนได้ ซึ่งกรณีนี้คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องกังวล เพราะเราสามารถพาลูกไปฉีดหลังวันนัดได้ โดยการฉีดวัคซีนนั้นจะฉีดช้าหน่อยก็ไม่เป็นไร ซึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือการให้ลูกได้รับวัคซีนครบทุกเข็มนั่นเอง หลังฉีดวัคซีน ลูกมีไข้ ผิดปกติไหม…